Kā staigāt uz svara zudumu Sagatavoties staigāt Ko valkāt Atrast pareizo kurpeli Noteikt jūsu pastaigas ātrumu Cik ilgi staigāt Izveidot plānu Perfekts Jūsu pastaigas tehnika ēst labi Apsveriet…
Svara zudums
Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, jūsu pirmais instinkts ir meklēt veidus, kā sadedzināt lielāko daļu kaloriju. Kardio, izturības treniņi un, protams, veselīga zema diēta ir acīmredzami veidi, kā…
1Exercise Padomi svara zudumam Vai esat iestatījis mērķi zaudēt svaru? Ja tā, tad jūs varētu būt gatavs sākt diētu un izmantot svara zuduma programmu. Galu galā, tas ir…
Vai esat kādreiz pavadījušas vairākas nedēļas, veicot un vērojot savu uzturu, tikai, lai skatītos skalas saglabāšanu tieši tajā pašā skaitā dienu pēc dienas? Protams, jums ir … mums…
1 Jūsu ģimene – kā jūsu ģimene var sabojāt savu svara zudumu Reizi mēnešos mans vīrs paziņo par savu nodomu zaudēt svaru. Es mēdzu pagriezt acis, domādams, ka…
Ir pietiekami grūti izmantot pārējo gadu, bet pievienot brīvdienas mix un daudzi no mums atrast vingrinājums kļūst mazāk prioritāti, jo to-do sarakstu aug ilgāk un ilgāk. Pēdējā lieta,…
Kad runa ir par fizisko aktivitāti, vai jūs kādreiz esat tik mazliet apkrāpies? Tas ir tas, ko mēs visi varam darīt vienā vai otrā vietā, varbūt pat to…
Izstrāde videoklipiem ir lielisks veids, kā īstenot – tie ir lēti, jūs varat izmantot jebkurā laikā, un tur ir tūkstošiem kvalitatīvu videoklipu jebkuram fitnesa līmenim un mērķim. Tomēr…
Kaut arī kaloriju dedzināšana nav galvenais iemesls, kādēļ cilvēki izmēģina Pilates, daudzi no mums, jo īpaši tie, kuri interesējas par svara zudumu, vēlētos uzzināt precīzi cik daudz kaloriju…
Vai jūs zinājāt, ka varat palielināt kaloriju daudzumu sadedzinātas tīrīšanas mājas? Tas ir viegli izdarāms tikai ar dažām vienkāršām izmaiņām jūsu ikdienā. Lielākā daļa mājsaimniecību darbus sadedzina kalorijas,…