Izvēle, vai barot bērnu ar krūti vai nav, ir viens no visbiežāk pieņemtajiem lēmumiem, ko pieņems jauna māte. Nosverot faktorus, kas veicina šo lēmumu, ir vērts paturēt prātā, ka "krūts ir vislabākais" piebilde var attiekties uz jūsu bērna nākotnes svaru, kā arī viņa veselību. Galu galā, bērna barošanas ar krūti priekšrocības bērna veselībai ir labi zināmas.
Tie ietver mazāku pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS), ausu un augšējo elpošanas infekciju risku, pneimonijas, urīnceļu infekciju, ekzēmas, gastroenterīta un 2. tipa cukura diabēta risku un vispārēju uzlabotu imūno funkciju. Šie ir daži no iemesliem, kāpēc Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka ekskluzīvu barošanu ar krūti pirmajos sešos mēnešos pēc bērna dzīves.
Krūts (piena) aizsardzība
Tajā pašā laikā sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, ir samazināts krūts un olnīcu vēža risks, kā arī 2. tipa cukura diabēts. Moms, kas baro bērnu ar krūti, arī mēdz ātrāk zaudēt savu grūtniecību un hormoni, kas izdalās zīdīšanas laikā, palīdz dzemdei ātrāk pēc dzemdībām atgriezties normālā formā. Bērna kopšana var veicināt arī mātes un bērna attīstību.
Ir arī daži pierādījumi, ka bērna barošana ar krūti var palīdzēt samazināt viņa vai viņas izredzes kļūt liekais svars.
Pārskatot 17 pētījumus par šo tēmu, pētnieki no Vācijas konstatēja, ka viens mēnesis zīdīšanas bija saistīts ar 4 procentu samazinātu risku iegūt lieko svaru, un zīdaiņiem, kuri baroja ar krūti 9 mēnešus vai ilgāk, bija 32 procentiem mazāks risks kļūt liekais svars, salīdzinot ar bērniem, kuri nekad nav baroti ar krūti.
Kopumā efekts ir atkarīgs no tā, cik ilgi mazu bērnu baro ar krūti un vai viņam vai viņai baro ar krūti vai arī viņam ir formula. Bērni, kas baro bērnu ar krūti, atšķirībā no barošanas ar krūti apvienošanu ar barošanas formulu, šķiet, dod lielāku aizsardzību, ja runa ir par mazuļa svaru.
efekts ir tik spēcīgs, ka tas var pat ignorēt ģenētiskās ietekmes. Šeit ir īsts acu atvērējs: Ziemeļrietumu universitātes pētnieki veica pētījumu, kurā piedalījās 488 brāļu un māsu pāru, no kuriem viens baroja ar krūti, kamēr otra nebija, un izsekoja viņu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) pusaudža vecumā. Tie konstatēja, ka brāļiem un māsām, kuras baroja ar krūti, bija ķermeņa masas indekss, tāpat kā pusaudžiem, kas bija .39 standarta novirzes zemākas – līdzvērtīgas vairāk nekā 13 mārciņas zemākas par 14 gadu vecumu vidējā augstuma, nekā to formula baroti sibs bija . Tā ir būtiska atšķirība!
Kas ir aiz svara pārvaldības efekta
Lai gan neviens precīzi nezina, kā zīdīšana mazina bērnu aptaukošanās risku, ir dažas teorijas. Viens no tiem ir tāds, ka, tā kā zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, kontrolē, cik daudz piena viņi patērē kādā noteiktā laikā (un kad tie patērē to), tie var vairāk pielāgoties ķermeņa bada un sāta (vai pilnības) signāliem, kas var palīdzēt viņiem labāk regulēt viņu uzturu kad viņi kļūst vecāki.
Vēl viena teorija ir tāda, ka krūts piens izraisa zemāku insulīna koncentrāciju asinīs nekā formula. Tas ir nozīmīgi, jo lielāks insulīna līmenis stimulē lielāku tauku audu uzkrāšanos, kas savukārt palielina svara pieauguma risku un 2. tipa cukura diabētu. Trešā teorija: Zīdīšanas periods var veicināt labvēlīgāku leptinu koncentrāciju, hormonu, kas nomāc apetīti un ietekmē ķermeņa tauku uzkrāšanos.
ilgstošas svara kontroles perks
Neatkarīgi no tā, kas ir aiz šī efekta, šeit ir patiešām labas ziņas: pētījumi liecina, ka ar ķermeņa svaru saistītā aizsardzība, ko baro ar krūti, laika gaitā nesamazinās.
Drīzāk mazāks risks iegūt lieko svaru bērniem, kas baro bērnu ar krūti, turpina būt pusaudžiem un pieaugušajiem. Apskatot šo ceļu, mātes pienu var uzskatīt par dāvanu, kas turpina sniegt, kad runa ir par bērna spēju kontrolēt savu svaru.
