Daudzkārtējai sklerozei (MS) ir klasiska parādība (saukta par Uthoff fenomenu), kurā personas MS simptomi kļūst vēl sliktāki, ja ķermeņa temperatūra paaugstinās. Patiesībā, pat pusi no pakāpes ir pietiekami, lai sāktu slikti izjust.
ar to, ka jūsu ķermeņa dzesēšana var atbrīvot no MS simptomiem. Papildus ledus aukstā duša un gaisa kondicionēšanas sprauslām, ir vairāki dzesēšanas produkti, kurus varat izmantot, lai novērstu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos ārā vai fiziskās slodzes laikā.
Atdzesēšanas produkti, kas palīdz simptomiem MS
Meklējot produktus, kas palīdz atdzist jūs, var būt grūti, taču tur ir vairākas lieliskas iespējas. Uzziniet par dažādiem produktu veidiem, kas jums varētu palīdzēt.
Dzesēšanas vestes MS
Dzesēšanas vestes ir viens no populārākajiem līdzekļiem dzesēšanai organismā cilvēkiem ar MS, kā arī sportistiem un tiem, kuri strādā ļoti karstā vidē. Šie vestes var atšķirties no vienkāršām konstrukcijām, izmantojot ledus iepakojumus un sarežģītus vestes, kas prasa baterijas.
Daži no daudzsološākajiem dizainparaugiem izmanto īpašus audumus, kas nepieļauj ķermeņa temperatūras pieaugumu. Apsveriet, vai jūsu mērķis ir pazemināt ķermeņa temperatūru vai novērst pārkaršanu, pirms to izvēlaties.
- Ice Pack Vests:Šos vestes izmanto vienkāršus, atkārtoti sacietējamus ledus iepakojumus, kas tiek ievietoti nodalījumā vest. Efekts parasti ļauj jums atdzist dažas stundas. SteeleVest ir vienkārša veste, kas izmanto ledus iepakojumus, lai saglabātu tev atdzist, un efekts ilgst divas līdz četras stundas. Silver Eagle Outfitters ir vestes, kas izmanto iztvaikošanu, lai atdzist ķermeni. Jums vienkārši jāpievieno ūdens, un tas ir gatavs valkāšanai.
- Iztvaicēšana / ķīmiskie vesti:Šie vestes izmanto ūdens vai ķīmiskās reakcijas, lai absorbētu siltumu. Iztvaikošanas vestes vislabāk darbojas zemā mitruma iestatījumos. Ķīmiskās vestes nesamazinās jūsu temperatūru tikpat daudz kā ledus iepakojuma stils. Izstrādāts ugunsdzēsējiem un citiem profesionāļiem, First Line Technologies ražo vestes, kurās tiek izmantots ķīmiskais savienojums, kas absorbē siltumu 82 grādos pēc Fārenheita, un tā iedarbība ilgst aptuveni četras stundas. Izmantojot ķīmisko savienojumu, Arctic Heat-Cooling Vest atdziest, neizmantojot saldētavu vai baterijas, un tas ir pieejams dažādos izmēros.
- Active Cooling Vests:Šos vestes izmanto motorizētas ierīces, lai ilgāku laika periodu saglabātu jums atdzist. Daži no tiem prasa gan ūdeni, gan ledus. Šie ir visefektīvākie organisma dzesēšanas procesā, bet tie var būt apjomīgi. Veskimo Personal Cooling Systems ir paredzēts ilgstošai dzesēšanai – šī sistēma izmanto izeju vai akumulatorus, kā arī ūdeni un ledus, lai jūs varētu atdzist.
Baseini
Peldēšana ir viens no labākajiem vingrinājumiem MS, jo ūdens saglabā jūsu ķermeņa temperatūru zemā līmenī. Endless Pools ir liela izmēra baseini, kas darbojas kā peldētāju skrejceļš. Protams, vēsā vanna vai duša vai vienkārši aukstais ūdens, kas atrodas pār plaukstu locītavām, var būt tikpat atsvaidzinoša un daudz lētāka nekā pudeļu iepirkšana.
Misting Ventilatori
Misting ventilatori var pazemināt temperatūru ārā par vairāk nekā 20 grādiem. Tas var būt lielisks veids, kā karstos laikos izmantot terasi, klāju vai baseina zonu, nepakļaujoties paaugstinātajiem MS simptomiem. Šīs sistēmas izsmidzina miglu, kas atdziest ar iztvaikošanu. Citiem vārdiem sakot, jums paliek sausa, bet gaiss ir atdzisis. Patiesībā, daudzi restorāni izmanto šīs sistēmas.
Atdzesēšanas apģērbs un aksesuāri
Atdzesēšanas šalles, spilvendrānas, kakla un plaukstu aplauzums, un galvas āda var nodrošināt jums vieglas vai mērenas atvieglojumus no siltuma. Polar Products ir jauka izvēle.
MS Atdzesēšanas resursi
Amerikas multiplās sklerozes asociācija (MSAA) ir programma, kas izplata dzesēšanas ierīces cilvēkiem, kuriem tā ir nepieciešama. Turklāt MS Cooling Foundation ir veltīts, lai izglītotu cilvēkus ar MS par dzesēšanas priekšrocībām. Viņiem ir resursi un saites uz citiem dzesēšanas produktiem, kā arī
Vārds no Verywell
Ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai gan siltums ir neērti un var pastiprināt MS simptomus, efekts nav pastāvīgs. Tiklīdz jūsu ķermeņa atdziest, simptomi jāatturas. Citiem vārdiem sakot, šī parādība ir īslaicīga un atgriezeniska.
Turklāt dažreiz ļoti vienkārši pasākumi ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai pārspēt siltumu un justies labi.
Tie ietver sevī valkā cepuri un vaļīgu kokvilnas apģērbu, izvēloties ēnu, nevis sauļošanās, un regulāri dzert aukstu ūdeni visu dienu.
