Melanoma, agresīvākā ādas vēža forma, var ietekmēt visu vecumu cilvēkus no jauniem līdz vecākiem cilvēkiem un visiem starp tiem. Lai sniegtu dažus ekspertu ieskatus par melanomas epidēmijas pasliktināšanos un tieši to, kā jaunieši tiek ietekmēti, mēs vērsāmies pie Robert A. Weiss, MD.
Dr Weiss ir Amerikas Dermatoloģiskās ķirurģijas biedrības (ASDS) prezidents, kas ir 5000 locekļu bezpeļņas organizācija, kas pārstāv dermasurgeonus, sertificēti ārsti, kuri ir apmācīti, lai ārstētu ādas un mīksto audu veselību, darbību un izskatu.
Cik bieži jaunieši ir melanoma?
Melanoma ir nāvējošākais ādas vēža veids, un tas ir otrais visbiežāk sastopamais vēzis sievietēm vecumā no 20 līdz 29 gadiem. Ja tā nav agrīnā stadijā, melanoma var viegli izplatīties uz citām ķermeņa daļām. Melanomu var atrast jebkurā vietā uz ķermeņa, gan uz saulē redzamām zonām, gan pasargājot no ādas. To izraisa saules apdegumi un tie var būt ģenētiski.
Ja kādai personai līdz 30 gadu vecumam ir tumša sejas krāsa un viegli iedegas, vai viņiem patiešām ir jāuztraucas par melanomu?
Gados, kad gados vecākiem pieaugušajiem ir lielāks risks saslimt ar ādas vēzi, gados jauniem pieaugušajiem vecumā no 20 līdz 29 gadiem ādas vēža sastopamība strauji pieaug. Eksperti to saistīja ar pārmērīgu sauļošanu un sauļošanās vietām.
Amerikāņu vēža pētījumu asociācijas jaunie ģenētiskie pētījumi liecina, ka tumšie matiņi, kas viegli neattīrī uguni, var būt pakļauti potenciāli nāvējoša ādas vēža riskam.
Pētījumi liecina, ka pat cilvēkiem, kuriem sauļošanās nav smagi skārusi, joprojām var būt paaugstināts melanomas risks.
Vai sauļošanās salons patiešām nedrošs? Daži apgalvo, ka tie nodrošina vitamīnu D, kas nepieciešams mūsu ķermenim.
Ir nepareizs uzskats, ka sauļošanās gultas ir drošas. Sabiedrībai ir jāapzinās UV starojuma briesmas un jāsaprot, ka tas, ka jūs neredzat bojājumu uzreiz, nenozīmē, ka tas tur nav.
Faktiski nesenie pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kas sāka izmantot sauļošanās gultas pirms 35 gadu vecuma, ir palielināts melanomas risks par 75%. Turklāt sauļošanās gultas paātrinās ādas novecošanu.
pētījumi liecina, ka D vitamīna deficīts bērnībā ir saistīts ar vēlāku krūts, plaušu un prostatas vēža attīstību, un iesaka vislabākos vitamīna avotus 10 līdz 15 minūtes pēc pilnīgas saules iedarbības. Diemžēl šis ieteikums var radīt vairāk kaitējuma nekā labums.
Ir veselīgākas alternatīvas, kas nodrošinās organismam nepieciešamo dienas daudzumu D vitamīna:
- izvēlieties diētu ar augstu vitamīna D kā daļu no ikdienas uztura. To var atrast tādos pārtikas produktos kā olšūnas, apelsīnu sula, piens, graudaugi un dažas zivis. Turklāt pārtikas produkti, kas satur vitamīnu D, tiek skaidri marķēti un piedāvās klientiem dažādas iespējas.
- D vitamīna piedevas: dažādi vitamīnu piedevas ir pieejamas bez receptes. Visizdevīgākais papildvielu uzņemšanas aspekts ir tas, ka organismam nav nepieciešams pārvērst vitamīnu lietošanai, jo tas ir saistīts ar saules UV stariem. Papildinājumi ir ātrs un vienkāršs veids, kā iegūt vitamīnu D organismā.
- Ikdienas sauļošanās: ik pēc dienas sauļošanās aizņem tikai dažas minūtes, piemēram, pārejot no automašīnas uz pārtikas preču veikalu, lai organisms ražotu D vitamīnu. Nav nepieciešams meklēt papildu saules iedarbību un riskēt saslimt ar ādas vēzi.
Kāpēc ir svarīgi agrīni noteikt ādas vēzi?
Piecu gadu izdzīvošanas līmenis cilvēkiem, kuru melanoma tiek konstatēta un apstrādāta pirms izplatīšanās, ir gandrīz 100 procenti. Tāpēc ir svarīgi veikt regulāras ādas pašpārbaudes. Gan bazālo šūnu, gan plakanšūnu karcinoma ir labāka par 95 procentiem piecu gadu izdzīvošanas ātruma, ja tiek konstatēta un ārstēta agri.
Kāds padoms jums ir jauniešiem, kuri saskaras ar vienādranga un sociālajiem spiedieniem miecētas vai ignorē saules drošības praksi?
Es vēlētos pastiprināt sauļošanās un nedrošas saules iedarbības draudus. Jauniešiem būtu jāzina, ka viens amerikāņu melanoma nomirst gandrīz katru stundu.
Ja viņi gatavojas iziet saulē, viņiem jāievēro piesardzība, lai pasargātu sevi no saules kaitīgajiem ultravioletajiem stariem.
Jauniešiem ir jāievēro daži norādījumi par saules aizsargu, lai nodrošinātu veselīgu ādu:
- ik dienu lietojiet sauļošanās līdzekli neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu ādas veids vai kā jūsu organisms reaģē uz sauli.
- Izvēlieties pareizu sauļošanās līdzekli, kas bloķē ultravioleto (UV) un B staru starus, un tā SPF ir vismaz 30.
- Neļaujiet sevi apmānīt ar mākoņainu dienu, jo 80 procenti no saules UV stariem joprojām iekļūst ādā.
- Izvairieties no saules iedarbības maksimālās intensitātes stundās no plkst. 10.00 līdz plkst. 4 plkst.
Kā Amerikāņu Dermatoloģijas ķirurģijas biedrība uzsver jauniešu melanomas risku?
Mūsu "gandrīz 100%" kampaņa Facebook.com sniedz svarīgu vēstījumu, ka ādas vēzis ir gandrīz 100 procenti ārstējams, ja ikdienas ādas vēža recidīvus veic dermatoloģiskais ķirurgs un vēzis tiek noķerts agrākajā formā. ASDS nolēma izveidot Facebook lapu, lai sasniegtu jaunāku demogrāfisko situāciju un nodrošinātu viņiem resursus, kas varētu ietaupīt viņu dzīvi. Šī vietne ir pierādījusi, ka tā ir forums, kurā fani var apmainīties ar stāstus, ievietot fotogrāfijas un uzturēt atklātu dialogu par ādas vēzi.
ASDS Ādas pašizvērtēšanas komplektu var lejupielādēt bez gandrīz 100% lapas, kā arī ASDS tīmekļa vietnē www.asds.net. Komplektā ir norādījumi par to, kā pareizi uzraudzīties un izmērīt aizdomīgus matus un citus bojājumus, sniedz statistiku un pamatinformāciju par ādas vēzi, kā arī piemērus par to, ko meklēt, vērojot ABCDE melanomas molu un frekvences:
- simetrijaB
- rīkojumu neatbilstībaC
- olor variācijaD
- iameterE
- volving (izmaiņas molu izmērs vai krāsošana).Turklāt ASDS ir nodrošinājis patērētājus ar 12 mēnešu žurnālu, kas ietver ķermeņa shēmu, lai palīdzētu viņiem izsekot molu vietām un izmaiņām ādā.
