Ir daudz dzīves ilguma un ilgmūžības kalkulatori, kas tur. Tāpēc es nolēmu veikt sistemātisku pārbaudi, lai atrastu vislabāko. Es atklāju draudzīgu draugu un viņam bija jāizmanto daži no pieejamākajiem ilgmūžības kalkulatoriem. Visā procesā mēs noteica paredzamo dzīves ilgumu saskaņā ar kalkulatoru, paša testa pieredzi un ieteikumiem, ja tādi ir.
Kopumā rezultāti mainījās no mana drauga paredzamā dzīves ilguma no 84 līdz 96,2 gadiem. Protams, viņam patika ideja par viņa labāko deviņdesmito gadu vidū, bet kurš kalkulators patiešām sniedza visprecīzākos rezultātus?
1RealAge
RealAge, viens no visplašākajiem ilgmūžības kalkulatoriem, mans draugs ieguva "bioloģisko vecumu" 11,7 gadus jaunāks par viņa hronoloģisko vecumu. Pievienojiet to, ka vidējais paredzamais dzīves ilgums ir apmēram 78, un kopējais paredzamais dzīves ilgums ir 89,7 gadi. Nav slikti.
RealAge testa veikšanai vajadzēja apmēram 20 minūtes, un detalizētākam ziņojumam tika pieprasīti (bet ne obligāti) papildu informācijas veidi, piemēram, holesterīna līmenis, asinsspiediena vērtējums un pat vitamīnu saturs. Mans draugs sacīja, ka viņam ir jāpievērš liela uzmanība jautājumiem un rūpīgi jālasa pārbaude, kas, iespējams, ir mazāk jautrības, bet liecina, ka rezultātu pamatā ir vairāk datu. Rezultātu lapā tika sniegti detalizēti un noderīgi ieteikumi, lai saglabātu veselību un turpinātu "RealAge" samazināt.
2 "Vitality Compass" ilgmūžības kalkulators
Šis ilgmūžības kalkulators Zaļo zonu vietnē bija mana testera mīļākais. Tas deva viņam paredzamo dzīves ilgumu 96,2 gadi, kas ir visaugstākais no visiem testa rezultātiem. Tiešsaistes testa veikšanai vajadzēja tikai 4 minūtes, un viņam nebija vajadzīga papildu medicīniska informācija, piemēram, holesterīna līmenis, kas nebija viegli pieejams.
Tests ir jauks vizuālais displejs un lieliski darbojas ar atjauninātu, svaigu grafiku. Iegūtie dati pamatojas uz grāmatu "Zilās zonas", kas koncentrējas uz pētījumiem no četrām pasaules daļām, kur cilvēki mēdz dzīvot ilgāk un veselīgāk, nekā gaidīts. Papildus ilgmūžības kalkulatoram vietne piedāvā atbalsta kopienu un programmas, kas palīdzēs jums veikt ilgstošas izmaiņas.
3Living to 100’s Longevity Calculator
"Living to 100" ir grāmata un Dr Thomas Perls tīmekļa vietne. Pavadošais tiešsaistes ilgmūžības kalkulators ir balstīts uz pētījumiem, ko viņš veicis New England Centenarian pētījumā. Mans testa lietotājs ieguva vidējo dzīves ilgumu 84 gadus un varētu uzlabot savas prognozes par 12,5 gadiem, ja viņš ievēros noteiktus ieteikumus. Kopumā šis ilgmūžības kalkulators bija vajadzīgs 5 minūtes, lai pabeigtu. Ziņojums bija labs, taču tam trūka resursu, kas palīdzētu veikt izmaiņas pēc rezultātu iegūšanas.
4 Northwestern Mutual Longevity Game
Šo "ilgmūžības spēli" sponsorē Northwestern Mutual, liels finanšu pakalpojumu un dzīvības apdrošināšanas kompānija, kas mazliet zina, kā aprēķināt paredzamo dzīves ilgumu. Spēle aizņēma apmēram 2 minūtes. Tam bija jautras grafikas, kas mainīja personiskā izskata kā lietotāja iemiesojumu, jo uz katru jautājumu atbildēja.
Galu galā kalkulators deva manam draugam paredzamo dzīves ilgumu 90. Nav maz noderīgu ieteikumu, skaidrojumu vai unikālu ieteikumu. Lai gan jautri, daži no jautājumiem bija neskaidri, un mans draugs sacīja, ka viņam vajadzēja mazliet domāt par labāko izvēli.
Bottom Line
Lai gan šie testi pamatojas uz reāliem skaitļiem, ir daudz pieņēmumu. Koncentrējieties nevis uz faktisko gadu skaitu, bet uz izpratni, kuri no jūsu ieradumiem ir veseli (un jums vajadzētu saglabāt) un kādi jums vajadzētu mainīt.
