Kā ir diezgan kājas

Lai būtu diezgan kājas, jums ne vienmēr ir jādodas uz salonu. Ar nelielu laika un pūļu, jūs varat dot sev lielisku pēdu pārvērtību.

Grūtības pakāpe: Viegla

Nepieciešamais laiks: 30-45 minūtes

Noņemt Toenail poļu
Tas ļaus jums pārbaudīt jūsu nagus un meklēt problēmas. Vislabāk ir izmantot ne-acetona polish remover. Polietilēteri, kas satur acetonu, ir ļoti sarežģīti uz jūsu nagiem. Tagad un atkal vajadzētu dot savu pirkstiem no pāri lakas. Turot jūsu nagi vienmēr krāsoti var izraisīt jūsu toenails kļūst krāsas.

mērcē jostas
relaksējoša kāju uzsūkšanās 15-20 minūtes darīs brīnumus. Jūs varat pievienot ūdenī aromterapijas sāļus vai eļļas. Neizmantojiet pārāk karstu ūdeni. Tas ļaus jūsu ādai izžūt vairāk. Izmantojiet nagu pirkstu, lai mazgāšanas beigās maigi tīrītu nagus. Ja jums ir atvērta sāpes kājā, pirms ievilkšanas pārbaudiet ar podiatru.
Apgriezt kaļķus un stublājus
Izmantojiet pumeka, smilšpapīra vai celulozes failu. Pirms jūs varat noņemt visu cieto ādu, var būt vajadzīgi daži apgriezieni. Nervu izņemšana palīdzēs novērst plaisu veidošanos jūsu ādā. Pēc mērcēšanas jums vajadzētu sagriezt jūsu grauzes un mellenes, jo tie būs mīkstāki un vieglāk noformējami.
Apdares nagus
Izmantojiet nerūsējošā tērauda nagu knupīti. Jums vajadzētu izmēģināt un nogriezt nagus, taisni pāri, un tad uzmanīgi noapaļot stūros ar smilšpapīrs. Jūs varat nospiest savus kutikulas atpakaļ, bet tos nevajadzētu sagriezt. Pēc mērcēšanas jums vajadzētu nosegt nagus, jo tās būs mīkstākas un vieglāk salokāmas.

Parafīna vasks
Parafīna vasks padarīs jūsu kājas justies neticami mīksta. Vaska siltums palīdz palielināt asins plūsmu un atvērt ādas poras. Kad jūsu poras ir atvērtas, tās var absorbēt vairāk mitruma. Ja jūtat, ka vasks sāk atdzist, papēdi ietiniet dvielī, lai siltā sajūta šķist nedaudz ilgāk.

Lietojiet losjonu un masāžu
Losjons ir nepieciešams, lai mitrinātu ādu. Uzklājiet losjonu pēc mērcēšanas vai vaksācijas, jo tas palīdzēs losjonam labāk nokļūt. Pielieciet losjonu, lai masētu kājas. Jūsu kājas pateiks. Uzklājiet zeķes vai aptiniet savas pēdas sāras aptinumā, kad uzklājat losjonu. Tas palīdzēs losjonam labāk absorbēt.

Ārstēt sportista kāju
Ja jums ir niezošs, sarkans, pīlinga āda starp pirkstiem vai kāju apakšā, jums var būt sportista kājām. Izmēģiniet pār recepti pretsēnīšu ziedi, krējumu vai pulveri. Ziedes un krēmi, šķiet, ir daudz efektīvāki nekā pulveri, jo tos labāk absorbē āda.
ārstēt sēnītes pirkstiem
Ja sākat redzēt krāsas izmaiņas jūsu pirkstiem, tas var būt sēnītes pazīme. Lai izvairītos no izplatīšanās, mēģiniet lietot pāri pretsēnīšu skaitītājiem, piemēram, ziedes, krēmus, lakas vai tējas koka eļļu. Pirms lokālas apstrādes, grieziet pirkstu ar smilšpapīru. Tas ļaus lokālai ārstēšanai labāk uzsūkties.
Pietura svīšana
Pārmērīga svīšana (svīšana) var būt sēne un smarža. Izmēģiniet pār ārstu pretsviedru līdzekli (kā jūs to izmantojat apakšdelmā). Pārliecinieties, ka tas ir antiperspirants, nevis dezodorants. Ja smarža ir problēma, iegūstiet apavu ieliktni, kurā ir kokogles kā sastāvdaļa. Kokogles palīdz absorbēt smakas.

Gudri izvēlieties savu apavu
Dažreiz kurpes, ko jūs lietojat, lai jūsu kājas izskatās diezgan galu galā, rīkojas pretēji. Atsevišķi kurpes var izraisīt blisterus, kukurūzas vai bumbierus. Apavi, kas ir pārāk stingri, var saasināt bunionus, neuromas un āmuru pirkstus. Pat ja jūsu kājas izskatās vienādi, parasti tas ir nedaudz lielāks par otru. Iegādāties kurpes izmēru, kas atbilst lielākam kājām.