Vai jūsu rokas un kājas ir aukstas visu laiku? Tā ir izplatīta sūdzība cilvēkiem ar fibromialģiju (FMS) un hronisku noguruma sindromu (ME / CFS). Dažos gadījumos tas ir tikai simptoms.
Citos gadījumos tas varētu būt saistīts ar kopēju pārklāšanās stāvokli, ko sauc par Raynaud sindromu (pazīstams arī kā Raynaud fenomenu).
Kas ir Raynaud sindroms?
Reino sindromā asinsvadus sašaurina vairāk nekā vajadzētu, un tas ļauj mazāk asiņu nokļūt.
Tas ne tikai padara jūsu ekstremitātes aukstu, tāpēc tos ļoti grūti iesildīties. Visbiežāk skartās ķermeņa daļas ir pirksti un pirksti, bet var būt arī lūpas, deguns, ausu lobes, ceļgali un sprauslas.
Raynauds nav visu par aukstu, tomēr. Samazināta asins plūsma var izraisīt sāpes skartajos apgabalos, un tā var izraisīt arī ādas nokrāsu zilā krāsā. Iespējamas ādas čūlas (sores), jo ilgstošas zemas asinsrites epizodes var sabojāt audus.
Paaugstināti simptomi, ko sauc par uzbrukumiem, bieži izraisa aukstums vai augsts stresa līmenis. Uzbrukums var ilgt tikai dažas minūtes vai ilgst vairākas stundas.
Daži cilvēki ir Reino sindroms kā galvenais stāvoklis, kas nozīmē, ka tas nesatur citu slimību. Citos gadījumos tas ir sekundārs stāvoklis, kas nozīmē, ka tas nebūs klāt bez citām slimībām.
Raynaud’s ir arī bieži vēža, reimatoīdā artrīta un Sjogrena sindroma gadījumā.
Mēs vēl nezinām, kas izraisa Raynaud sindromu un nav izārstēt.
Raynaud sindroma diagnostika
Raynaud sindroma diagnoze parasti balstās uz simptomiem un fizisko eksāmenu. Tomēr ārsts var arī pasūtīt aukstuma stimulācijas testu, kurā siltuma devēji reģistrēs temperatūru pirkstos pirms un pēc mērcēšanas aukstā ūdenī.
Jūsu ārsts var arī uzdot daudz jautājumu par savu slimības vēsturi un veikt papildu pārbaudes, lai noskaidrotu sekundārā Raynaud sindroma cēloņus. Šie ir arī testi, kas ir izplatīti izslēgšanas procesā, lai diagnosticētu FMS, un tā var būt daļa no ME / CFS diagnostikas procesa, atkarībā no jūsu simptomiem. Tie ietver: Antinukleāro antivielu (ANA) testu; Eritrocītu sedimentācijas ātrumu (nogulsnes ātrumu); Reino sindroma ārstēšanu / vadību;
- Vairākas ārstēšanas un vadības stratēģijas var palīdzēt atvieglot Raynaud simptomus. Pirmā aizsardzības līnija maina jūsu paradumus, lai palīdzētu novērst simptomus. Jūs varat to izdarīt, veicot:
- nepakļaujot jūsu rokas aukstumam vai aizsargājot tās, ja jūs nevarat izvairīties no iedarbības;
nesmēķēt;
nezaudē neko, kas sašaurina asinsriti, ieskaitot gredzenus vai stingras zoles;
- veicina apgrozību;
- stresa pārvaldīšanu;
- Izvairīšanās no iespējamiem simptomu izraisītājiem, ieskaitot vibrācijas
- Ja notiek Raynaud uzbrukums, varat to atvieglot:
- skarto daļu pārvietošana vai masēšana; siltākas vietas atrašana; siltā (ne karstā ūdens) vadīšana aukstās vietās; ārstniecības iespējas ir šādi: Narkotikas, piemēram, alfa blokatori, kalcija kanālu blokatori un vazodilatatori, kas viss ietekmē asinsvadu darbību; ķimikāliju injekcijas, kas bloķē nervus jūsu rokās vai kājās; retos gadījumos bojāto audu ķirurģiska noņemšana; daži Raynaud’s ārstēšanai ir ieteicamas alternatīvas ārstēšanas metodes, ieskaitot biofeedback un papildināšanu ar gingko vai zivju eļļu. Tomēr pieejamā pētījuma pārskatīšana 2009. gadā atklāja, ka tie nav būtiski mainījušies.
- Raynauds fibromialģijā / hroniska noguruma sindroms
Mēs nezinām, kāpēc Raynaud ir izplatīts cilvēkiem ar FMS un ME / CFS, taču ir iespējams, ka viņiem ir vienādas fizioloģiskās īpašības. Raynaud simptomus izraisa nepietiekama asins plūsma, un daži pētījumi liecina, ka FMS un ME / CFS asins plūsma ir traucēta.
- Raynaud simptomi var saasināt dažus FMS un ME / CFS simptomus, kas bieži vien ietver temperatūras jutību. Atdzesēšana var izraisīt sāpes kādam, kam ir FMS / ME / CFS, un dažos gadījumos var izraisīt simptomu uzliesmojumu. Tādēļ īpaši svarīgi ir novērst Raynaud simptomus šiem pacientiem.
- Lai gan Raynaud’s un FMS / ME / CFS ārstēšanas veidi atšķiras, dzīvesveida izmaiņas, piemēram, nesmēķēšana, stresa pārvaldīšana un maigu vingrinājumu izmantošana (atbilstoši jūsu tolerances līmenim) var palīdzēt mazināt visu šo slimību simptomus.
- Ja Jums ir aizdomas, ka Jums ir Raynaud sindroms, pārliecinieties, ka tas ir saistīts ar ārstu, lai jūs varētu pareizi diagnosticēt un ārstēt.
