Plaušu vēža profilakse ir kritiska tēma, jo plaušu vēzis ir galvenais vēža izraisīto nāves gadījumu cēlonis vīriešiem un sievietēm visā pasaulē. Tiek lēsts, ka 90 procenti plaušu vēža varētu tikt novērsti ar darbības un izpratnes palīdzību.
Smēķēšana veido lielāko daļu novēršamu plaušu vēzi, bet nesmēķētāji var arī rīkoties, lai samazinātu risku. Viena no piecām sievietēm, kurām attīstās plaušu vēzis, nekad nav smēķējusi, un plaušās vēzis faktiski palielinās jaunām sievietēm, kas nesmēķē.
Tie, kuriem jau ir diagnosticēts plaušu vēzis, nedrīkst izmisumā. Jūs varat darīt sev arī izdzīvošanas uzlabošanai.
Smēķēšanas atmešana
Smēķēšana ir atbildīga par 85 procentiem plaušu vēža Amerikas Savienotajās Valstīs, lai gan ir svarīgi atzīmēt, ka lielākā daļa cilvēku, kas saslimuši ar plaušu vēzi, šodien ir pagājuši smēķētāji, nevis pašreizējie smēķētāji. Smēķēšanas atmešana jebkurā laikā var mazināt plaušu vēža rašanās risku, kā arī palielina dzīvildzi cilvēkiem ar plaušu vēzi.
- Smēķēšana un plaušu vēzis
Radona iedarbība
Rona iedarbība mājās ir otrais galvenais plaušu vēža cēlonis kopumā, un numurs nesmēķētājiem . Radons ir neredzama radioaktīvā gāze, kas rodas no normāla raja sabrukšanas augsnē. Lēti testa komplekti ir pieejami lielākajā daļā aparatūras veikalu, un tie jānovieto zemākajā dzīves telpā mājās. Ja rezultāti ir ārkārtas, Vides aizsardzības aģentūra var palīdzēt novērst problēmu.Radons un plaušu vēzis – kas jums jāzina
- Kā pārbaudīt savu māju radonam
- otrreizējā dūmi
pakļaušana lietotu dūmu iedarbībai palielina plaušu vēža risku nesmēķē divas līdz trīs reizes.
otrreizējā dūmi un plaušu vēzis
- azbests
azbesta iedarbība darba vietā palielina plaušu vēža risku, un kopā ar smēķēšanu risks ir eksponenciāls. Darba devējiem ir jābūt drošības ieteikumiem tiem, kas pakļauti iedarbībai. Mājas, kas celtas pirms 1970. gada, var saturēt azbesta izolāciju. Atsevišķi atstājot, šī izolācija reti rada bažas, bet remodelēšanā jāapspriežas ar darbuzņēmēju, kas ir sertificēts darbam ar azbestu.
Azbests un vēzis
Ķīmiskās un aroda ekspozīcijas
- Vairākas ķimikālijas, ko izmanto rūpniecībā un mājās, var palielināt plaušu vēža risku. Uzlīmes uz mājas produktiem, piemēram, koka noņēmēju un darba drošības datu lapas, ko sniedz darba devēji, sniedz informāciju par drošu iedarbību un atbilstošām maskām, lai ierobežotu iedarbību.
Vides cēloņi plaušu vēzim
Arodslimības plaušu vēža cēloņiem
- Diēta un fiziskā aktivitāte
- Veselīgs uzturs un vidēji smagas fiziskās aktivitātes gan spēlē lomu plaušu vēža profilaksē.
Diēta un plaušu vēža profilakse
Vingrojumi un plaušu vēža profilakse
- Ģenētika un plaušu vēzis
- Jūs nevarat mainīt savu ģenētiku, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu risku, pat ja jums ir ģenētiska predispozīcija pret plaušu vēzi. Ja ģimenes vēsture rada risku, ar tiem, kuriem ir pirmās pakāpes radinieki, ir divkāršs slimības attīstības risks. Tagad, kad mums ir pieejams plaušu pārbaudes instruments, cilvēkiem ar spēcīgu ģimenes vēsturi vajadzētu runāt ar saviem ārstiem.
Turklāt ģimenes vēsture var būt tikai papildu stimuls, kam jābūt piesardzīgam ar vairāk riska faktoriem. Piemēram, sievietēm, kam ir krūts vēža gēnu mutācijas BRCA2, dubultā ir plaušu vēža risks, ja tie arī smēķē.
Plaušu vēzis nesmēķētājiem
Ir ļoti svarīgi vēlreiz atzīmēt, ka papildus plaušu vēzim, kas biežāk sastopamas bijušos smēķētājos nekā pašreizējie smēķētāji, plaušu vēzis rodas cilvēkiem, kuri nekad nav smēķējuši. Atcerieties, ka ikvienam, kam ir plaušas, var iegūt plaušu vēzi.
Uzziniet vairāk par plaušu vēža profilaksi
Šis raksts sāk tikai pieskarties dažiem no plaušu vēža cēloņiem.
Tiem, kas ir ieinteresēti apgūt papildu cēloņus, kā arī citas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu risku, izskatiet šos pantus:
Plaušu vēzis Riska faktori – smēķēšana un daudz ko citu
Top 10 padomi, kā novērst plaušu vēzi
- 13 Superfoods, lai samazinātu plaušu vēža risku
