Saules ultravioletā starojuma starojums var izraisīt kumulatīvu bojājumu jūsu acīm, kamēr jūs vecums, bet jūs varat pasargāt savu redzi, valkājot saulesbrilles katru dienu pat mākoņainā laikā. Lūk, kas jums jāzina par labāko saulesbriļļu izvēli, lai novērstu ar vecumu saistītu kataraktu un citas acu problēmas laika gaitā.
UV starojums un novecošanās acs
Kad mēs kļūstam vecāki, mūsu acis iziet fizioloģiskas izmaiņas, kas var izraisīt redzes problēmas un acu slimības, piemēram, ar vecumu saistīto makulas deģenerāciju un glaukomu.
ultravioletā gaisma no saules satur divu veidu starojumu, UVA un UVB starus (kas arī izraisa ādas krāsošanu un grumbu veidošanos). Tā kā UV staru gaismā ir vairāk enerģijas nekā redzamā gaisma, tas var radīt lielāku kaitējumu mūsu acīm. Būdams vecums, bojājumiem vienkārši ir vairāk laika, lai uzkrātu: piemēram, kataraktu (piemēram, luminiscējošā mākoņainība), domājams, izraisa daudzu gadu ilga spilgtas saules gaismas iedarbība.
Saulesbrilles, kas paredzētas, lai bloķētu 100% UVA un UVB staru, aizsargās jūsu acis pret šo kumulatīvo bojājumu.
Vai objektīva tumsas jautājums?
Lai gan ļoti tumšas lēcas, iespējams, piedāvā lielāku aizsardzību, tumsa lēca ietekmē tikai redzamo gaismu, nevis ultravioletās gaismas.
Natalie Hutchings, asociētais profesors Vaterlo universitātes Optometrijas un Vision zinātnes skolā, saka, ka tumšās lēcas faktiski var radīt jūsu acu skolēnam lielāku gaismu, padarot UV aizsardzību vēl svarīgāku.
"Tumsas pakāpe un objektīva krāsa vai nokrāsa nav faktori, kas aizsargā jūsu acis," viņa stāsta man. "Ir svarīgi izvēlēties stiklus, kas 100% bloķē visu UV gaismu, gan UVA, gan UVB. Šī aizsardzība var būt atkarīga no materiāla, no kā izgatavoti brilles, no materiāla biezuma, vai arī tas var būt pārklājums uz objektīvs – pat ar objektīviem bez jebkādas krāsas vai nokrāsas.
Tas ir 100% UV bloķēšana, kuru vajadzētu meklēt uz etiķetes, jo jūs nevarat pateikt, vai tās ir, vienkārši skatot uz brillēm. "
Padomi, kā izvēlēties labākās saulesbrilles, lai novērstu kataraktus un citas acu problēmas. Saskaņā ar Amerikas akadēmijas oftalmoloģijas (AAO) teikto, labākās saulesbrilles piedāvā:
100% UV aizsardzību
- Augsta optiskā kvalitāte (lēcām nav ražošanas defektu, piemēram, burbuļu vai viļņi, kas var apgrūtināt jūsu acis
- no skrāpējumiem izturīgām lēcām
- lielāks rāmis, kas piedāvā lielāku acu zonas pārklājumu
- papildus piestipriniet saulesbrilles, kas ir ērti un piemēroti jūsu sejai pareizi, jo jūs būsiet vairāk gatavi tās valkāšanai. Hutchings iesaka vecāki pieaugušie var dot priekšroku lielākiem un izturīgākiem rāmjiem, kurus vieglāk apstrādāt ar artrītiem pirkstiem.
Polarizēto lēcu efektivitāte 文 Hutchings saka, ka polarizētās lēcas strādā redzamā gaismā (ne UV stariem), bloķējot polarizēto gaismu, kas atspoguļojas no horizontālas virsmas piemēram, sniegu, ūdeni vai karstu ceļu. Apsveriet polarizētās lēcas, ja jūs slēpjuties, dzīvojat pie ūdens vai atrodiet tos ērtāk braukšanas laikā. Kaut arī šīs lēcas parasti ir mor e dārga, jūs, iespējams, vēlēsieties tos saskatīt vecāki.
Ja jums vajadzētu valkāt saulesbrilles, lai aizsargātu jūsu acis
AAO iesaka valkāt saulesbrilles jebkurā laikā, kad esat ārā, it īpaši vasarā, kad UV starojuma līmenis ir trīskārtīgs nekā citos gada laikos.
Papildus tam, ja uz ūdens vai sniega, kad ir atspoguļoti gaismas stari, jums vajadzētu rūpēties par saulesbrillēm.
Gados vecāki pieaugušie var uzzināt, ka viņiem ir nepieciešams valkāt saulesbrilles biežāk, nekā to izmanto, saka Natalie Hutchings, jo gaisma, kas iet caur radzeni un lēcu, lielākā mērā ir izkaisīta novecojošā acī. Šis izkliedējošais efekts var būt traucējošs un kaitinošs, bet to mazina saulesbrilles izmantošana, īpaši lielāki, kas bloķē gaismu, kas nāk no sāniem.
Saulessargu lietošana pēc kataraktas operācijas
Kataraktas operācijas laikā tiek ievietots jauns intraokulārs lēca (IOL), lai aizstātu veco mākoņu objektīvu.
Lielākā daļa intraokulāro lēcu tagad absorbē UV gaismu. Ja pirms kāda laika jūsu kataraktas operācija bija iespējama, jūsu objektīvs nedrīkst absorbēt UV gaismu, un jums vajadzētu valkāt saulesbrilles, kas piedāvā šo aizsardzību. Pēc kataraktas operācijas AOO iesaka pat cilvēkiem ar UV absorbējošām lēcām lietot aizsargbrilles.
Citi veidi, kā aizsargāt jūsu acis no saules
Saulesbrilles piedāvā tikai vienu aizsardzības veidu novecošanās acīm. Veselības Kanāda un citas aģentūras iesaka nakts ārā izmantot valdzinošu vai visaptverošu cepuri, kā arī izvairīties no spilgtāko un intensīvāko saules staru laikiem, piemēram, vasaras dienās no pulksten 11:00 līdz 16:00 (ja UV rādītājs ir visaugstākais )
