Baktērijas izplatās daudzos veidos. Mēs tos atstājam aiz sevis, pieskaroties lietām, sūtiet tos apkārtējā vidē, kad mēs klepojam vai šķaudām un pat tos izplatām, kad mēs elpojam. Katrs no šiem veidiem ir atšķirīgs veids, kā izplatīt baktērijas.
Kā tas darbojas? Pilienu pārnešana notiek, ja perorāli vai deguna izdalījumi, kas inficēti ar kādu slimību, nonāk citas personas acīs, degunā vai mutē.
izdalījumi visbiežāk tiek izvadīti caur klepu vai šķaudīšanu; tas ir veids, kā izplatās gripa un daudzi vīrusi.
Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka elpošanas ceļu slimības, piemēram, aukstums un gripa, ir gaisā, un tie izplatās pa gaisu, bet tie faktiski tiek izplatīti ar pilienu palīdzību. Vīrusi dzīvo siekalās un gļotās, un, klepojot vai šķaudot, šīs pilieni var izplatīties līdz 6 pēdu attālumā no jums. Ja viņi nonāk citā cilvēkā, kas pēc tam pieskaras viņu acīm, mutei vai degunai, viņi var iegūt arī vīrusu.
Cilvēku un gripas vīrusi var dzīvot ārpus ķermeņa arī vairākas stundas. Tātad, ja jūs klepojat vai šķaudīt, un pilieni nonāk uz virsmas, ko vēlāk piesaista kāds cits, tie var tikt inficēti arī tāpat.
Ko jūs varat darīt?
Labākais veids, kā novērst slimību izplatīšanos, ir laba roku higiēna. Bieži nomazgājiet rokas, izmantojiet roku dezinficēšanas līdzekli, ja jums nav pieejams ziepes un ūdens, un mēģiniet nepieskarties sejai, acīm un degunam.
Ja jums ir klepus vai šķaudīt, izdariet to audos vai elkoņos, lai jūs nezaudētu savu baktēriju līdz galam, un jūs tos nesaņemat no rokām.
Ja esat slims, ir svarīgi, cik vien iespējams, pamēģināt palikt prom no cilvēkiem, lai jūs arī neļautu citiem slims. Esiet īpaši uzmanīgs tiem, kam ir augsts aukstas vai gripas komplikāciju risks, piemēram, zīdaiņiem un maziem bērniem, gados vecākiem pieaugušajiem un cilvēkiem ar hroniskiem veselības stāvokļiem.
Kaut gan jūsu aukstums var likt jums slikti uz dažām dienām, tas var būt nopietns vai pat dzīvībai draudošs kādam citam.
Kad esat slims, tīriet virsmas, kuras pieskaras pēc iespējas vairāk. Kad jūs jūtaties labāk, pārliecinieties, ka jūs rūpīgi tīrīt visu, kas jums ir pieskāries. Tālvadības pults, mobilie tālruņi, durvju rokturi, jaucējkrāni un gaismas slēdži ir visas virsmas, kuras bieži pieskaras, bet bieži netiek tīrītas. Veikt visus iespējamos pasākumus, lai saglabātu apkārtējos veselīgus pat tad, ja esat slims. Ja jums nav pietiekami daudz enerģijas, lai tīrītu, lūdziet kādam citam to darīt jums. Jums viss būs labāk, ja jūs darīsiet.
