Diētiskās piedevas var būt noderīgs papildinājums jūsu veselībai, taču ir svarīgi paturēt prātā, ka bagātinātāju drošība un efektivitāte nav zinātniski pierādīta un lielā mērā nav zināma. Lai gūtu saprātīgu izvēli, pievienojiet šos padomus.
Uzmanieties no narkotiku mijiedarbības
Vairāki papildinājumi var mijiedarboties ar kaitīgiem veidiem, izmantojot recepšu vai bezrecepšu zāles.
Piemēram, asinszāli var mainīt daudzu zāļu, tostarp antidepresantu un kontracepcijas tablešu, sadalījumu. K vitamīns, ginkgo biloba, ķiploki un E vitamīns var mijiedarboties ar asins šķidrinātājiem. Tieši tāpēc ir svarīgi, lai pirms zāļu papildināšanas režīma sākšanas vai izmaiņām ārstēšanas režīmā vai parakstītajos medikamentos konsultējieties ar savu ārstu.
Jūsu ārsts var arī informēt jūs par jebkuru citu iespējamo risku, ko varētu radīt jūsu veselība (īpaši, ja esat grūtniece, ir citi veselības traucējumi vai plānojat veikt operāciju), kā arī sniedziet norādījumus par labāko devu ņemt. Ja ārsts nav apmierināts ar padomu par papildlīdzekļa lietošanu, jautājiet, vai viņš vai viņa var novirzīt jūs uz kvalificētu, pieredzējušu veselības aprūpes speciālistu. Bet paturiet prātā, ka, jo trūkst pētījumu par blakusparādībām, tikai to, kā papildinājums var mijiedarboties ar medikamentiem, nav zināms.
meklējiet sertificētos produktus.
Meklējiet papildinājumus, kas apstiprināti Amerikas Savienoto Valstu farmakopejā (USP), NSF International vai United Natural Products Alliance, jo tas norāda uz augstāku kvalitātes novērtēšanas standartu. (Piemēram, USP pārbaudes process nodrošina, ka produkts pienācīgi noārdās un efektīvi izlaida tā sastāvdaļas organismā.) Šīm organizācijām ir sertifikācijas zīmogs, kas parasti tiek parādīts produkta iepakojumā.
Pārbaudiet etiķeti
Iepērcot augu izcelsmes piedevu, ir svarīgi pārbaudīt, kuras augu daļas tika izmantotas tā ražošanā. Dažādas sastāvdaļas var radīt dažādus efektus, no kuriem daži var kaitēt jūsu veselībai. Piemēram, pētījumi rāda, ka, lai gan augu kafijas saknes šķiet drošas, tās stublāju pīlēm un lapām var būt savienojumi, kas var būt toksiski aknām. Runājot ar savu ārstu vai zobārstu, var palīdzēt noteikt, kuras augu daļas jāmeklē.
Ievērojiet blakusparādības.
Ja pēc jauna papildinājuma saņemšanas esat novērojis nelabvēlīgu ietekmi, nekavējoties pārtrauciet tās lietošanu un sazinieties ar ārstu un indes kontroles centru. Kaut arī dažiem piedevām var būt minimāla blakusparādība, citi ir saistīti ar nopietnām blakusparādībām (piemēram, nieru bojājumiem un kuņģa-zarnu trakta problēmām), īpaši, ja tās lieto pārmērīgas devās.
Tāpat ir svarīgi zināt, ka lielākā daļa uztura bagātinātāju nav pārbaudīti attiecībā uz drošību grūtniecēm, barojošām mātēm vai bērniem.
drošība nav garantēta
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neregulē augus un citus uztura bagātinātājus tāpat kā recepšu un bezrecepšu zāles. Atšķirībā no farmācijas ražotājiem, kam pirms zāļu nonākšanas tirgū ir jāpierāda zāļu drošība un efektivitāte, papildināt ražotājus nav nepieciešams pierādīt papildinājuma drošību un efektivitāti, pirms tas tiek darīts pieejams patērētājiem.
(Uztura piedevas Veselības un izglītības likums ir atbrīvots no papildinātāju izgatavotājiem no šiem noteikumiem).
Lai gan produkta etiķetēs precīzi jāuzrāda visas sastāvdaļas, dažos gadījumos patērētājiem pārdotie produkti ir atzīti par nepareizu marķējumu un nopietni nelabvēlīgi. Pat tad, ja tiek konstatēts, ka produkts ir falsificēts, atsaukums parasti ir brīvprātīgs.
papildinājumi, kas tiek pārdoti svara zudumam, seksuālajai bagātināšanai un kultūrisms ir viens no tāda veida piedevām, kas satur slēptās sastāvdaļas un pat nepieejamas zāles, kas nav apstiprinātas lietošanai bez receptes.
Daži Ajūrvēdas un tradicionālās ķīniešu medicīnas maisījumi augu izcelsmes produktos arī var būt bīstamāki vai piesārņoti.
Alerģijas
Ja jums ir alerģijas, jo īpaši augiem, nezālēm, riekstiem, bišu produktiem vai ziedputekšņiem, pirms zāļu vai citu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu primāro aprūpes speciālistu.
Ziņošana
Ja jums ir aizdomas, ka esat piedzīvojis blakusparādības, nekavējoties informējiet ārstu. Jūs varat arī piezvanīt uz vietējo indes kontroles centru. Jūsu ārsts var ziņot par savu pieredzi FDA vai arī varat iesniegt pārskatu, aizpildot tiešsaistes veidlapu & # xfffc ;. Jums jāpaziņo arī par jūsu reakciju uz papildināšanas uzņēmumu un mazumtirgotāju.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
