Anīss ir herbs, ko dažreiz lieto medicīniskiem mērķiem. Izmanto arī pārtikas produktu un dzērienu garšu, augu sēklas jau sen patērē, lai palīdzētu novērst gremošanas problēmas. Papildus tam tiek uzskatīts, ka anīsa ekstrakta lietošana papildināšanas formā attieksies pret dažādiem veselības stāvokļiem.
izmanto anīsa
alternatīvajā medicīnā, anīsa ir touted kā dabisks līdzeklis šādām veselības problēmām:
- astma
- aizcietējums
- klepus
- diabēts
- gāze
- bezmiegs
- menopauzes simptomi
- menstruālā sāpes
- neiroloģiski traucējumi (piemēram, epilepsija)
- sajukums kuņģis
Anīss ir arī teikts, lai stimulētu apetīti, palielinātu piena plūsmu sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, veicina menstruāciju un pastiprina libido.
Lietojot lokāli (t.i., tieši uz ādas), tiek uzskatīts, ka anīsa ekstrakts palīdz ārstēt apstākļus, piemēram, utis un psoriāzi.
Pētījumi par anīsa ietekmi uz veselību ir diezgan ierobežoti, taču daži pētījumi liecina, ka zāles apzīmē apsolījumu dažu veselības stāvokļu ārstēšanā. Šeit ir apskatīti vairāki secinājumi par potenciālajiem anīsa ekstrakta ieguvumiem veselības jomā:
Menstruālā sāpes.
Anīsa ekstrakta, safrāna un selerijas sēklu kombinācija var palīdzēt mazināt menstruācijas sāpes, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā "Dermatoloģija un sieviešu veselība" 2009. gadā. Pētījumā 180 sievietes (vecumā no 18 līdz 27 gadiem) sadalīja trīs grupās: viena grupa saņēma anīsa / safrāna / selerijas sēklu maisījumu, vienā grupā tika saņemta mefenāmskābe (pretiekaisuma līdzekļa veids), un viena grupa saņēma placebo.
Sākot no menstruāciju asiņošanas vai sāpēm, katra grupa trīs reizes dienā ieņēma ordinēto terapiju trīs dienas.
Pēc dalībnieku novērojumiem divus līdz trīs menstruālos ciklos pētījuma autori konstatēja, ka anīsa / safrāna / selerijas sēklu kombinācijai piešķirtie līdzekļi ievērojami samazināja menstruāciju sāpes, salīdzinot ar tiem, kuri tika attiecināti uz abām pārējām ārstēšanas metodēm.
Karstās zibanas
Pētījumā, kas 2012. gadā publicēts Irānas farmācijas izpētes žurnālā , pētnieki atklāja, ka anīss var palīdzēt mazināt karstuma sajūtu sievietēm, kas pakļauti menopauzei. Pētījumā bija 72 pēcmenopauzes vecuma sievietes, no kurām katra katru nedēļu četrās nedēļās paņēma vai nu anīsa ekstraktu, vai kartupeļu cieti kapsulās. Salīdzinot ar kontroles grupu, tiem, kas ārstēti ar anīsa ekstraktu, ievērojami samazinājās karstuma viļņu biežums un smagums.
Aizcietējums
Ņemot kombinācija no anīsa, fenheļa, eļļas bumbuļļu un sennas var palīdzēt mazināt aizcietējumus, iesaka nelielu pētījumu, kas publicēts BMC papildinošajā un alternatīvajā medicīnā 2010. gadā.
Klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 20 pacienti ar hronisku aizcietējumu, pētnieki konstatēja, ka anīsu saturošu augu kombinācija bija daudz efektīvāka nekā placebo, palielinot evakuāciju skaitu dienā. Izmēģinājums ietvēra piecu dienu ārstēšanas periodu, un pētījuma autori atzīmēja, ka augu kombinācija var palīdzēt apkarot aizcietējumus, radot caureju.
Brīdinājumi
Tā kā anīsam var būt estrogēnu līdzīga iedarbība, pastāv bažas par to, ka anīsu piedevu lietošana var būt potenciāli kaitīga cilvēkiem ar hormonus jutīgiem apstākļiem (piemēram, no hormoniem atkarīgiem vēža, endometriozes un dzemdes fibroīdiem).
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Anīsa alternatīvas
Vairākas dabiskas zāles arī var palīdzēt ārstēt gremošanas traucējumus un kalpot kā alternatīva anīsa ekstraktam. Piemēram, ir daži pierādījumi tam, ka tādi līdzekļi kā probiotiķi un alveja var radīt aizcietējumu.
Šeit ir daži padomi, kā uzlabot gremošanas veselību.
Lai atbrīvotu menstruāciju no krampjiem, apsveriet iespēju izmantot tādas zāles kā sarkano aveņu lapu un ingveru. Omega-3 taukskābju uzņemšanas palielināšana var arī palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes.
Lai palīdzētu apdullināt karstās zibspuldzes, var būt noderīgi dabiskas vielas, piemēram, sojas un melnā cohosh. Turklāt, regulāri veicot vingrinājumus, var palīdzēt nomierināt menopauzes simptomus.
Kur to atrast
Anīsu sēklas parasti pārdod pārtikas preču veikalos. Jūs varat iegādāties anīsa ekstraktu daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos, kā arī tiešsaistē.
Anīsa izmantošana veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt anīsa piedevas kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja jūs plānojat izmantot anīsa piedevas jebkurai veselībai, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
