Ajūrvēdas augi ir galvenais Ajūrvēdas, tradicionālās Indijas medicīnas sastāvdaļa. Parasti praktizētāji izmanto ajurvēdas augus, lai attīrītu ķermeni, veicinātu aizsardzību pret slimībām un saglabātu līdzsvarotu prātu, ķermeni un garu.
Ārstnieciskās pieejas un metodes (tai skaitā masāža, joga un specializēta diēta) ir arī galvenā nozīme Ājurvēdas medicīnā.
Kopā ar Ajūrvēdas zālēm praktizētāji bieži lieto dažas terapeitiskās eļļas un garšvielas, lai ārstētu slimības un veicinātu labklājību.
Garšaugi, ko atbalsta pētniecība
Vairāk nekā 600 augu formulu un 250 vienreizējas augu aizsardzības līdzekļus ir iekļauti Ājurvēdas ārstniecības aptiekā. Šīs aizsardzības līdzekĜi parasti tiek iedalīti kategorijās atkarībā no to iedarbības uz veselību, piemēram, sāpju mazināšanai vai dzīvotspējas palielināšanai. Zinātniskie pētījumi ir sākuši pārbaudīt ajurvēdas augu veselības ietekmi (daudzas no tām tagad ir plaši pieejamas Amerikas Savienoto Valstu dabīgo pārtikas preču veikalos).
Šeit ir apskatīti vairāki Ajūrvēdas augi, kas parādīja, ka pētījumos ir dažādi ietekme uz veselību:
1) Triphala
Triphala ir botāniskā formula, kas satur trīs dažādus ajūrvēdas augus (amla, myrobalan un belleric myrobalan). Testa mēģenes pētījumi liecina, ka triphala var piedāvāt antioksidantu iedarbību un nostiprināt imūnsistēmu, bet pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka augi var pazemināt holesterīna līmeni un nomākt noteiktu vēža šūnu augšanu.
2) Guggul
Ajūrvēdas herb, ko tradicionāli lieto, lai samazinātu holesterīna līmeni, 2009. gada pētījumā guggul tika izmantots pieaugušajiem ar vidēji augstu holesterīna līmeni. Tomēr iepriekšējais pētījums atklāja, ka astoņu nedēļu laikā guggul dalībniekiem faktiski bija paaugstināts ZBL ("sliktā") holesterīna līmenis.
3) Boswellia
Piegādāts no Bosvelja koka sveķiem, bosvelija ekstrakts bagāts ar bosvellskābi (viela, kas parādīta, lai apkarotu iekaisumu). Vairāki nelieli klīniskie pētījumi liecina, ka šis Ājurvēdas augs var palīdzēt ārstēt vairākus ar iekaisumu saistītus apstākļus, ieskaitot čūlainais kolīts, astmu un artrītu.
4) Gotu Kola
Nelieli pētījumi liecina, ka gotu kola var palīdzēt mazināt trauksmi, uzlabot garastāvokli un ārstēt dažādas vēnas. Ajurvēdē gotu kola bieži tiek izmantota, lai atvieglotu garīgo nogurumu, vadītu astmu un nomierinātu drudzi.
5) Fenugreek
Bieži lietots, lai nomierinātu kairinājumu ajūrvēdā, ir konstatēts, ka griezums samazina holesterīna līmeni, aizsargā pret alkohola izraisītiem aknu bojājumiem un kontrolē cukura līmeni asinīs (kas savukārt var palīdzēt novērst diabētu). Tomēr lielākā daļa pētījumu par ajūrvēdas augu ietekmi uz veselību tika veikti ar dzīvniekiem, nevis cilvēkiem.
Brīdinājumi
Daži ajūrvēdas augi var radīt nelabvēlīgu ietekmi vai mijiedarboties ar parastajām zālēm.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas.
Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Kaut arī patērētāji saskaras ar šādiem riskiem, iegādājoties jebkuru uztura bagātinātāju, šie riski var būt lielāki, iegādājoties Ajūrvēdas produktus, kas satur dažādas zāles, dažādās devās.
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Tā kā ajūrvēdas augi var būt kaitīgi, ja tiek izmantoti nepareizi, ir svarīgi strādāt ar kvalificētu zālēdāju, nevis mēģināt sevi ārstēt ar ajūrvēdas zālēm.
Turklāt, jums ir jāapspriežas ar savu primāro aprūpes sniedzēju, ja jūs apsverat izmantot ajūrvēdas zāles, ārstējot jebkuru hronisku veselības stāvokli. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
