Uzturs izceļ (uz porciju)
Kalorijas 244Fat 1gCarbs 38gProtein 2g Rādīt uztura marķējuma Slēpt Uztura marķējums
| Uztura fakti | |
|---|---|
| Garnējumi: 1 | |
| Daudzums uz porciju | |
| Kalorijas | 244 |
| % Dienas vērtība * | |
| Kopējais tauku saturs 1g | 1% |
| Piesātināto tauku 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrija 4mg | 0 % |
| Kopējais ogļhidrātu 38g | 14% |
| Diētiskās šķiedras 5g | 18% |
| Kopā cukuri 30g | |
| Ietver 16g pievienoto cukuru | 32% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Vitamīns D 0mcg | 0% |
| Kalcija 43mg | 3% |
| Dzelzs 1mg | 6 % |
| Kālijs 411mg | 9% |
| * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz uzturvērtības uzturā ēdienā veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms. | |
(6 vērtējumi) Kopējais laiks 10 min
Prep 10 minCook 0 min
Apkalpes 1
Nekas neparastu labāk siltā laikā nekā bauda svaigu zemeņu daiquiri (papīra lietussargu pēc izvēles). Diemžēl lielākā daļa veikalā nopirkto un gatavo daiquiri maisījumu ir ne tikai pilns ar pievienoto rafinēto cukuru, bet arī mākslīgās krāsvielas un konservantus. Par laimi, padarot svaigu mājās gatavotu zemeņu daiquiri nav tik grūti, kā izklausās. Viss, kas jums nepieciešams, ir labs blenderis un dažas vienkāršas sastāvdaļas.
Pat labāk, kad jūs veicat savu daiquiri mājās, jūs varat padarīt to piemērotu jūsu uztura vajadzībām. Vai esiet zemu carbs vai bez cukura? Nekādu problēmu. Šī recepte ir paredzēta jums.
Jūs varat izmantot saldētas zemenes nevis svaigu un ledus, bet izmantot nedaudz mazāk nekā jūs varētu svaigu iespēju. Tradicionāli daiquiris tiek izgatavots ar laima sulu, bet citronu sula joprojām garšo lieliski.
Šī bez cukura saldētas zemeņu Daiquiri receptes izmanto dabisko zemeņu saldo un ir arī ģimenei draudzīga, jo to var arī izgatavot bez ruma, lai iegūtu pieaugušajiem vai bērniem neapstrādātu vaska dzērienu.
Sastāvdaļas
- 1/2 tējkarotes mazgātas, lobītas un sagrieztas zemenes (sk. Piezīmi mērīšanai)
- 1 ēdamkarote laima sulas
- 1 (1 1/2-unce) džigera rums
- Neliela lejteka (nav vajadzīga, ja ogas ir sasalušas)
- 1 ēdamkarote medus
Sagatavošana
- Vieta receptes sastāvdaļas un nelielu sauju ledus blenderī un procesu, kamēr labi sajaukts un salīgs.
Alkoholiskie dzērieni uztura
Ja vien ārsts nav teicis, ka jums dažreiz ir dzēriens, un, ja vien jums nav tendences uz ļaunprātīgu izmantošanu, nesenie pētījumi mums nedaudz norāda (1 dzēriens dienā sievietēm, 2 dzērieni vai mazāk vīriešiem) varētu būt laba lieta mūsu sirdīs.
Citas vasaras kokteiļu izvēles
- Džins un toniks (vai degvīns toniks)
- Džeks un Kokss (izgatavots ar diētu kolā) ✓ Scotch un sodas
- Septiņi un Septiņi (Seagrams 7 un Diēta 7-Up)
- Rum un diētas kolas
- Rudzi un ingveru (rudzu viskijs un diētiskās ingvers ale)
- Mērīšanas piezīme: Lai veiktu uztura analīzi, es nolēmu iet ar sagrieztajām ogām, jo ir mazāka mainība salīdzinājumā ar visu ogu mērīšanu. Tas ir apmēram 3/4 tase vidēji lielu visu ogu vai 80 gramu ogu.
tekstūras piezīme: Lai uzlabotu konsistenci un tekstūras jebkuru sajauktu dzērienu, iesaldē vismaz divas trešdaļas sastāvdaļu. Šajā gadījumā jūs varētu iet ar saldētām zemenēm, ja iespējams. Tas palīdzēs jums likvidēt ledus un tādējādi izvairīties no nevēlamiem ledus gabaliem jūsu dzērienā.
Lasiet vairāk padomu, kā baudīt sociālo dzērienu, vienlaikus ievērojot savu dzīvesveidu šajā zemas carb kokteiļu ceļvedī.
