Fukoksantīns ir dabiska viela, kas piedāvā dažādas veselības priekšrocības. Atrodams ēdamās brūno jūraszāles, piemēram, wakame (Undaria pinnatifida) un hijiki (Hijikia fusiformis), to uzskata par karotinoīdu (t.i., augu pigmentu klasi ar antioksidantu iedarbību). Fukoksantīns ir pieejams arī ar uztura bagātinātāju formu un bieži tiek pārdots kā dabisks svara zudums.
Izmanto
Atbalstītāji domā, ka fukoksantīns var atbalstīt svara zudumu, paātrinot vielmaiņu un stimulējot ķermeņa spēju sadedzināt taukus. Fukoksantīns tiek uzskatīts par dabisku līdzekli šādiem veselības jautājumiem: diabēts, sirds slimības, augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, metabolisks sindroms un aptaukošanās.
Turklāt tiek uzskatīts, ka fukoksantīns cīnās pret vēzi, kā arī saglabā aknu veselību.
Veselības ieguvumi
Daži provizoriski pētījumi liecina, ka fukoksantīnam var būt vairāki veselības uzlabojošie efekti. Piemēram, ir daži pierādījumi, ka fukoksantīns var samazināt iekaisumu, kā arī veicināt veselīgu aknu, asinsvadu, smadzeņu, kaulu, ādas un acu funkcionēšanu.
Fukoksantīns, šķiet, arī stimulē docozaheksāņskābes (DHA) ražošanu. Omega-3 taukskābju veids DHA ir aizsargāts pret dažādām veselības problēmām, tostarp artrītu, aterosklerozi un depresiju.
Lai gan pašlaik trūkst klīnisko izmēģinājumu, pārbaudot potenciālos ieguvumus veselības jomā cilvēkiem, sākotnējie pētījumi liecina, ka fukoksantīns var būt efektīvs pret noteiktiem veselības stāvokļiem. Šie nosacījumi ir šādi:
1) Aptaukošanās
Fukoksantīns rāda solījumu aptaukošanās ārstēšanā un profilaksē, saskaņā ar pētījumu pārskatu, kas publicēts Uzturs, Metabolisms un Kardiovaskulārās slimības 2015. gadā.
Analizējot iepriekš publicētos eksperimentālos pētījumus, Pārskata autori konstatēja, ka fukoksantīns var apkarot aptaukošanos vairākos veidos. Piemēram, pārskatītajos pētījumos tika noteikts, ka fukoksantīns var kavēt vēdera tauku palielināšanos un samazināt tauku veidošanos aknās. Ir arī daži pierādījumi tam, ka fukoksantīns var ietekmēt ķermeņa leptin līmeni (hormonu, kas ir svarīgs bada kontrolei).
2) Diabēts
Dzīvnieku pētījums publicēts Molekulārās medicīnas ziņojumi 2009 konstatēja, ka fukoksantīns var palīdzēt pārvaldīt diabētu. Pētījumos peles testos pierādīts, ka fukoksantīns var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs, kā arī izturēt insulīna rezistenci.
3) Augsts holesterīna līmenis
Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka fuksoksantsīns var palīdzēt ar holesterīna kontroli. Peles pētījumā, kas 2010. gadā publicēts Biotehnoloģijas žurnālā , pētnieki, piemēram, pētīja, ka ārstēšana ar fukoksantīnu palīdzēja samazināt holesterīna līmeni dzīvniekiem, kas barojuši diētu ar augstu tauku saturu. Pētījums arī atklāja, ka fukoksantīns var palīdzēt paaugstināt ABL ("labā") holesterīna līmeni.
Saistītie: Risinājumi augsta holesterīna līmenim
4) Vēzis
Sākotnējos pētījumos par šūnu līnijām zinātnieki ir konstatējuši, ka fukoksantīnam var būt anti-vēža īpašības.
Šie pētījumi ietver ziņojumu, kas publicēts pretvēža pētījumos 2015, kas atklāja, ka ārstēšana ar fukoksantīnu var palīdzēt apturēt dažu krūts vēža šūnu izplatīšanos.
Šķiet, ka fukoksantīns var daļēji samazināt vēža augšanu, izraisot apoptozi (tāda veida programmēta šūnu nāvi, kas ir būtiska, lai pārtrauktu vēža šūnu proliferāciju), kā arī darbojoties kā antiangiogēnisks līdzeklis (vielas veids, kas apstājas jaunu asinsvadu izaugsme).
Blakusparādības un bažas par drošību
Tā kā pašlaik trūkst pētījumu par fukoksantīna iedarbību uz cilvēkiem, maz ir zināms par ilgstošas vai regulāras fukoksantīna lietošanas drošību.
Fukoksantīna lietošana
Tā kā trūkst zinātniskā atbalsta par fukoksantīna paredzamajiem ieguvumiem veselības jomā, ir pārāk drīz ieteikt izmantot fukoksantīna piedevas ar jebkuru veselību saistītu mērķu sasniegšanai.
Jūs varat palielināt savu fukoksantīna devu, pievienojot zupas vaakām un hijiki, samaisiet kartupeļus un salātus. Tomēr maz ticams, ka fukoksantīna uzņemšana ar diētu radīs nozīmīgu ietekmi uz veselību. Turklāt, patērējot lielu daudzumu jūraszāļu, var izraisīt saindēšanos ar jodu un traucēt vairogdziedzera darbību.
Ja apsverat lietot fukoksantīna piedevas, pirms lietojumprogrammas uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
