Miega trūkums, kas ir kopīgs jaunai vecākībai, ir leģendārs, tāpēc domas par jaunām mātēm, kam nepieciešama medicīniska palīdzība bezmiega gadījumā, kad tie beidzot sabrūk gultā, šķiet neiespējami. Bet tas tā nav. Nelielu daudzumu ārpusbiržas miega palīglīdzekļu uzskata par drošām zīdīšanas mātēm, taču tām ir nepieciešams līdzsvarot savas vajadzības ar iespējamiem riskiem un blakusparādībām, kādas šīs zāles rada viņu bērniem.
Šķiet loģiski, ka barojošās mātes, kuras baro bērnu ar krūti vai sūkā savu pienu ik pēc pāris stundām visu diennakti, varētu vienkārši pāriet miega režīmā, kad tiktu dota iespēja. Neskatoties uz montāžas miega parādu, tomēr viņu atpūtu var viegli pārtraukt jebkas no ilgstošas dzemdību diskomforts uz pietūkušas krūtīm līdz satraukumam par viņu jauno vecāku lomu.
Prolaktina loma
Bet māsu māmiņām ir iebūvētas priekšrocības mierīgam miegam, salīdzinot ar tiem, kuri baro bērnu ar krūti. Hormona prolaktīns tiek atbrīvots barošanas laikā un veicina relaksācijas sajūtu un nomierina mātes. Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru, lielākā daļa jaunu mātītes izvēlas barot ar krūti dažu laika periodu, aptuveni 43% bērnu joprojām baro savus bērnus pēc 6 mēnešu vecuma un 21% joprojām baro savus 1 gadu vecus bērnus.
Antihistamīna balstītu miega līdzekļu drošība
Lielākajā daļā OTC miega palīgu ir antihistamīna līdzekļi, kurus parasti izmanto, lai apkarotu aukstuma un alerģijas simptomus, piemēram, šķavas, niezi un gļotu ražošanu, bet antihistamīni arī izraisa miegainību, padarot tās noderīgas bezmiegs.
Šie miega palīgi darbojas, nomācot histamīnu, smadzenēs, kas veicina modrību.
Īsiem periodiem divas aktīvās sastāvdaļas, kas atrodamas lielākajā daļā OTC antihistamīna līdzekļu, droši vien ir paredzētas mātes ar krūti barojošām mātēm. Ja tiek izmantoti OBP miega palīglīdzekļi, kas satur šīs aktīvās sastāvdaļas, to lietošana ir jāierobežo, un zīdainis jāuzrauga miegainībai.
Šīs aktīvās sastāvdaļas ir hlorfeniramīns, kas atrodams Hlor-Trimetonā un Aller-Chlorā, un difenhidramīns, kas atrodams Benadrilā un Difenhistā. Difenhidramīns ir visbiežāk lietots miega palīglīdzekļos. Dažas zāles satur tikai difenhidramīnu, piemēram, Nytol vai Sominex, un citas vielas kombinē ar sāpju mazinošām vielām, piemēram, Tylenol PM (acetaminofēns un difenhidramīns).
barojošām mātēm tomēr nevajadzētu lietot kombinētus līdzekļus, kas satur aspirīnu. Asinszāles spēju dēļ aspirīns dažkārt izraisa izsitumus vai asiņošanas traucējumus zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti. Daži eksperti arī iebilst pret Aleve (naproksēna) lietošanu, īpaši ilgtermiņa, jo zāles var pakāpeniski uzkrāt mazuļa organismā.
Ilgstoša lietošana ārpusbiržas miega AIDS
Izmantojot antihistamīna, lai palīdzētu gulēt ilgstoši, kamēr baro bērnu ar krūti, saskaņā ar American Academy of ģimenes ārstiem nav ieteicams, jo to aktīvās sastāvdaļas var traucēt piena ražošanu. Tie var arī izraisīt nelabvēlīgu ietekmi uz bērnu, piemēram, uzbudināmība, raudāšana, sedācija vai miega problēmas.
Nozīmīgas blakusparādības no OTC miega palīglīdzekļiem var rasties arī pieaugušajiem. Šīs problēmas ir galvassāpes, dienas miegainība, nogurums, reibonis, aizcietējums, vemšana, muskuļu vājums, nervozitāte vai grēcīgums.
Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat jebkādus OTC medikamentus zīdīšanas laikā.
