Six-Minute Walk Test (6MWT) ir kopīgs iznākuma mērīšanas rīks, ko izmanto fizikālā terapijā, lai noteiktu jūsu pamata izturību un funkcionālo piemērotību. Tas ir vienkārši izpildāms, un tas palīdz jūsu fizioterapeitam novērtēt uzlabošanos vai samazināt vispārējo funkcionālo stāvokli rehabilitācijas programmas laikā.
Performing Six-Minute Walk Test
Six-Minute Walk Test ir vienkāršs izpildījums: jums vienkārši jāiet ērti, sešos minūtēs.
Ejot, jūs varat izmantot savu parasto palīgierīci, piemēram, nūju vai gājēju. Neviena persona nevar sniegt palīdzību, kamēr jūs ejiet, un, ja jums nepieciešams atpūsties testa laikā, jūs varat to darīt, ja nepieciešams.
Kopējais attālums, ko jūs staigājat sešu minūšu gājiena testa laikā, ir jūsu vērtējums. Ja jūs nevarat pabeigt sešu minūšu laika periodu, jūsu rezultāts kļūst par gājiena attālumu, un laiks tiek reģistrēts arī.
Kur var izdarīt 6 minūšu pastaigas pārbaudi?
Six Minute Walk Test var lietot jebkurā vietā. To bieži izmanto slimnīcas fizioterapijas iestādēs, bet to var arī izmantot ambulatorā klīnikā. Testu bieži izmanto kā funkcionālu rezultātu mērījumu sirds rehabilitācijas programmās. Ja tests tiek veikts gaitenī, tad jums vienkārši jābrauc līdz galam, apgriezies un pēc tam jāatkāpjas. Sešu minūšu testa laikā atkārtojiet seansu nepieciešamību, pārliecinoties, ka ir jānosaka kopējais attālums.
Sešu minūšu gājiena tests ir atzīts par ļoti uzticamu testu, ja tiek izmantots daudzām atšķirīgām pacientu populācijām. Vīriešiem vai sievietēm, jaunām un vecām, pārbaude, šķiet, piedāvā pienācīgu izturības rādītāju.
Cik bieži vajadzētu veikt 6 minūšu staigāšanas pārbaudi?
Jūsu fizioterapeits, iespējams, veic 6 MWT, kad pirmo reizi sākat fizisko terapiju sākotnējās novērtēšanas laikā.
atkārtotu testēšanu var veikt regulāri vai ikreiz, kad jūsu PT uzskata par nepieciešamu, lai noteiktu jūsu rehabilitācijas progresu.
Uzlabojums 6 MWT rezultātos var palīdzēt jums kontrolēt savu progresu fizikālā terapijā, un tas var kalpot kā motivācija, lai jūs varētu turpināt strādāt pie fiziskās terapijas.
Ja jūsu 6 MWT punktu skaits fizioterapijas laikā laika gaitā pasliktinās, neļaujiet tam nokļūt. Izmantojiet šo informāciju, lai pielāgotu savas rehabilitācijas mērķus un metodes. Varbūt jums vienkārši ir jāveic daži pielāgojumi jūsu PT programmā, lai redzētu sava rezultāta uzlabojumus. Apakšējā līnija ir tāda, ka jums jādarbojas ar savu fizioterapeitu terapeitiskajā aliansē, lai sasniegtu noteiktos mērķus. Dažreiz šie mērķi ir viegli iegūstami, un citos laikos ir vajadzīgs smags darbs, lai palīdzētu jums atgriezties ceļā uz normālu funkcionālo mobilitāti.
Ja esat iesaistījies fiziskās terapijas programmā, lai uzlabotu savu funkcionālo mobilitāti vai vispārējo fitnesa līmeni, jūs varat lūgt savam fizioterapeitam pārvaldīt sešu minūšu gājienu testu. Jūs varat izmantot savu rezultātu, lai izsekotu terapijas progresu, un uzlabojumi jūsu rezultātos var palīdzēt motivēt jūs turpināt uzlabot vispārējo fitnesa līmeni.
