Jūsu līdzsvara izjūta ir ļoti sarežģīta sajūta, ko uztur vairākas ķermeņa daļas. Kustību slimība rodas tad, ja ķermeņa sistēmas, kas veido vestibulāru sistēmu, iekšējo ausu, acis un receptorus, kas atrodas visā ķermenī, kas var sajust kustību (proprioception), zaudē sinhronizāciju. To bieži izraisa izjādes ar automašīnu, laivu, lidmašīnu vai izbraucieni ar karnevālu.
To tomēr var izraisīt jebkuras citas darbības, kas saistītas ar kustību.
Simptomi
Reibonis ir galvenais simptoms, kas saistīts ar kustību slimību un izraisa dažādus citus simptomus, tostarp: ∎ slikta dūša
- vemšana
- nogurums
- auksti sviedri
- galvassāpes
- kam ir risks
Jums var būt risks, ka jums ir kustības slimība, ja jums pieder uz jebkuru no šīm grupām:
bērni vecumā no 2 līdz 12 gadiem ir vairāk pakļauti kustības slimībai nekā citu vecumu cilvēkiem.
- Sievietes kopumā ir vairāk pakļautas kustības slimībām nekā vīrieši.
- Grūtniecēm ir paaugstināts risks saslimt ar kustību.
- Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz migrēnas, var būt lielāka iespēja iegūt kustību slimību.
- Dažas infekcijas var palielināt varbūtību, ka attīstīsies kustības slimības.
- Video spēles, kas bieži maina leņķi vai arī Google tīklā ātri ritina attēlus.
- Zāles var arī padarīt jūs vairāk tendētas attīstīt kustību slimības, tostarp: dažas antibiotikas; kontracepcijas tabletes; digoksīns; levodopa; narkotiskās sāpju zāles; antidepresanti fluoksetīns, paroksitīns un sertralīns; un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un naproksēns.
Novēršana automašīnā
Daudzi cilvēki braucot ar kustību slimībām, bet braucot ar briesmīgu braukšanu, braucot ar automašīnu kā pasažieris, automašīna slimo. Tas ir tāpēc, ka, ja jūs esat pasažieris, it īpaši, ja jūs lasāt grāmatu vai koncentrējas uz kaut ko iekšpusē automašīnu, jūsu acis var nosūtīt jūsu smadzenes ziņu, ka jūs esat
navpārvietojas, bet pārējais jūsu ķermeņa stāsta savu smadzenes, kas atrodas kustībā.Bez tam, ka esat vadītāja sēdeklī, šeit ir daži padomi, kā novērst kustību slimību:saņemt logu sēdekli
- izvairīties no lasīšanas vai citām darbībām, kas ietver fokusēšanu uz priekšmetiem automašīnā
- ēst
- gaismu maltīti pirms ceļošana – tukšs vai pārāk pilns kuņģis var padarīt jūs vairāk nosliece uz sliktu dūšu un vemšanu; nesēdieties pie aizmugurējā sēdekļa, virzoties uz priekšu;
- izvairieties no straujām izmaiņām pozīcijā;
- pārliecinieties, ka Jums ir pietiekami hidratēts (dehidratācija var veicināt sliktu dūšu un vemšanu )
- Ja Jums ir bijusi smaga kustības slimība, pastāstiet savam ārstam par medikamentiem, kurus varat izmantot, lai novērstu kustību slimību. Piemēram, mans vīrs saņēma kustības slimību, kamēr mēs bijām kruīzā, bet izmantoja meclizīnu, lai ārstētu viņa simptomus. Pēc tam viņš katru dienu ņēma 25 mg meklizīna, lai novērstu simptomu atgriešanos.
Preventīvie pasākumi laivā
Parasti ir saprotams, ka, ja jūs esat zem laivas klāja, jums ir lielāks risks saslimt ar kustību vai jūras slimību. Tas, domājams, ir saistīts ar faktu, ka jums nav horizonta atskaites punkta, kā jūs to darāt uz kuģa klāja. Citas lietas, kas var palīdzēt samazināt nelabumu, kamēr uz laivas ir:
losenges, jo īpaši ingvera (palīdz uzlabot pārvietojot pārtiku caur zarnu sistēmu)
- dziļa vēdera (diafragmas) elpošana apmēram 8 reizes minūtē
- atrast atskaites punktu, kas varētu simulēt horizontu
- Ārstēšana
Ja Jums rodas kustības slimība, jebkurā gadījumā apsveriet iespēju izmantot šīs zāles (bet konsultējieties ar ārstu vai farmaceits):
dramamine
- meklizīns (bieži tiek tirgots kā "Less Drowsing Dramamine" vai "Daytime Dramamine")
- ēst ingvera saknes (var palielināt ātrumu, kādā jūsu kuņģis iztukšo)
- benadrīls (difenhidramīns) skopolamīns (pieejams ar tikai recepte)
- Reglan (metaklopramīds) (pieejams pēc receptes)
- Kaut arī daudzas no šīm zālēm ir pieejamas bez receptes, tās var traucēt citām recepšu un bezrecepšu zālēm. Turklāt daži no šiem medikamentiem nedrīkst lietot bērniem, tāpēc bērniem jākonsultējas ar savu pediatru, pirms lietojat zāles kustību slimībām.
- Kad redzēt ārstu
Ceļojumu slimības parasti apstājas, kad notiek kustība, vai drīz pēc tam. Ja jums joprojām ir simptomi, Jums var būt iekšējas auss traucējumi, piemēram, vertigo, meninges slimība vai šķidrums ausī. Šajā gadījumā jums vajadzētu apmeklēt otolaringologu (ausu, deguna, kakla speciālistu).
