Vai jūs sākat domāt, vai Jums varētu būt menopauzes simptomi? Šeit ir pieci jautājumi, lai uzdotu sev jautājumu, kas varētu palīdzēt jums izlemt:
1How old am I?
Menopauzes parasti notiek dažkārt vecumā no 45 līdz 55 gadiem. Ja Jums ir menopauzes simptomi un esat starp šiem vecumiem, iespējams, ka tas ir sākums jūsu menopauzes pārejai. Agrīna menopauze notiek pirms 45 gadu vecuma, un pirms 40 gadu vecuma tiek uzskatīts par "priekšlaicīgu" menopauzi.
2Vai mani periodi ir tādi paši kā vienmēr?
Jūsu menstruālā cikla izmaiņas bieži ir viena no pirmajām pazīmēm, ka estrogēns sāk mazināties. Ja jūsu cikli kļūst ilgāki vai neregulārāki, sāciet uzturēt menopauzes kalendāru un atzīmēt savus periodus. Liela asiņošana ir arī bieži sastopama, sasniedzot menopauzi, taču var norādīt, ka Jums ir fibrozes audzēji, polipi vai citas anatomiskas izmaiņas dzemdē. Arī ārsts var vēlēties izslēgt stāvokli, ko sauc par hiperplāziju, kas ir dzemdes oderējuma pāraugšana.
3 Am es vairāk skumju vai aizkaitināmu nekā parasti?
Attieksmes izmaiņas var būt pazīme, ka jūsu hormonu līmenis mainās. Sievietes sūdzas par sliktu, aizkaitināmu, neapmierinātu vai satrauktu, kad estrogēna līmenis sāk samazināties. Ir zāles, hormoni un augu izcelsmes zāles, kas var palīdzēt ar garastāvokļa svārstībām. Kad beidzot beidzas periodi, garastāvokļa problēmas bieži izzūd.
4Kā vecā bija mana māte, kad viņa iziet cauri menopauzei?
Bieži ir iet cauri menopauzei aptuveni tajā pašā laikā, kad pati māte to izdarīja. Ja jūs varat jautāt savai mātei, kad viņa iziet no menopauzes un kādi ir viņa simptomi, tas var palīdzēt jums prognozēt kādu no jūsu menopauzes nākotnes. Kaut arī dažas vecākas sievietes nelabprāt runā par kaut ko tādu kā personisku menopauzi, zinot, ka tas palīdzēs jums tikt galā, var palīdzēt jūsu mātei atvērt.
5Kāds cits varētu izraisīt manus simptomus?
Daži menopauzes simptomi var būt arī nopietnākas pazīmes vai arī tie var būt saistīti ar stresu. Sāciet menopauzes kalendāru vai žurnālu, lai atzīmētu, cik nopietni un bieži ir Jūsu menopauzes simptomi, kā jūs ar tām ārstējat, kā arī citas nozīmīgas lietas notiek jūsu dzīvē.
Lietojiet šo ierakstu kopā ar jums, kad runājat ar savu ārstu. Lai gan menopauze ir normāla fāze, ir svarīgi pārbaudīt simptomus, kas varētu liecināt par nopietnākām veselības problēmām. Nebaidieties vai neuztraucieties sarunāties ar savu ārstu, lai saglabātu veselību, ir jūsu pirmā prioritāte, jo jūs sākat menopauzes nodaļu savā dzīvē.
