Aptuveni 48 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ziņo par zināmu dzirdes zudumu. Jūsu vecuma dēļ jūsu dzirdes zuduma rašanās iespēja ievērojami pieaug. Gados vecākiem pieaugušajiem dzirdes zudums sakrīt ar nopietniem simptomiem, piemēram, depresiju un sociālo izolāciju. Pētījumi arī parādīja, ka tas var samazināt kompensāciju tiem, kas vēl strādā.
Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai to novērstu? Jūs varētu būt pārsteigts, ka tagad jūs varat dzirdēt dzirdi, lai dzirdētu dziļāku dzirdi. Jo jaunāks jums, kad jūs sākat rīkoties, lai novērstu dzirdes zudumu, jo labāk būs jūsu rezultāti, lai gan jūs nekad nav vecs, lai pasargātu savu dzirdi.
Skaļi trokšņi
Atkārtota pakļaušana skaļiem trokšņiem (pat ja troksnis nešķiet, ka tajā laikā skaļi ir), var sabojāt sīkas matu šūnas jūsu ausī. Diemžēl šīs šūnas netiek atjaunotas, kas nozīmē, ka jebkāds bojājums ir pastāvīgs. Troksu izraisīts dzirdes zudums ir viens no visbiežāk sastopamajiem dzirdes traucējumiem šeit Amerikas Savienotajās Valstīs, un tas ir 100 procentiem novēršams. Daudzi cilvēki regulāri strādā ar skaļiem trokšņiem, veicot profesionālo darbību. Piemēram, ikdienā cilvēki, kas strādā būvniecībā vai ar smagām mašīnām, var būt pakļauti lielam troksnim.
Ja netiks veikti pasākumi, lai aizsargātu dzirdi, laika gaitā tas izraisīs trokšņa izraisītu dzirdes zudumu. Pat ja jūs neesat pakļauts skaļam troksnim kā sava profesija, klausieties skaļu mūziku vai pat zāles pļaušana var sabojāt īpašās šūnas jūsu auss iekšpusē. Ir divi faktori, kas nosaka, vai klausīšanās faktiski tiek zaudēta, kad runa ir par troksni.
Viens ir tas, cik skaļš troksnis ir (decibelos), un cits faktors ir tas, cik ilgi tu saskaras ar šo troksni. Lielākā daļa medicīnas ekspertu piekrīt, ka trokšņi, kas pārsniedz 80 decibelus, ir pietiekami skaļi, lai bojātu dzirdi, bet kā jūs zināt, cik daudz dekubelē skaņu? Lielākā daļa no mums nav pieraduši regulāri mērot, cik skaļi ir noteiktas skaņas, tāpēc, lai sniegtu jums priekšstatu par to, cik daudz ir 80 decibeliem, šeit ir saraksts ar dažām kopīgām skaņām, kuru aptuvenais decibel diapazons ir katrs:
- normāla saruna, trauku mazgājamā mašīna , drēbju žāvētājs (60-65 dB)
- aizņemta iela, putekļu sūcējs, modinātājs, zāles pļāvējs (70-85 dB)
- pūšanas žāvētājs, blenderis, pārtikas pārstrādātājs (80-90 dB)
- roku urbjmašīna, ķēdes zāģis (100-110 dB)
- daudzu mūzikas atskaņotāju maksimālā izeja (112 dB)
- sirēna, strūklu pacelšanās, vidējais rokkoncerts (120 dB)
- knaibles (130 dB)
- pistoles šāvienu (140 dB)
- uguņošanas ierīces, apmēram 3 pēdas (150 dB) attālumā
Ir arī progr, kuras jūs varat izmantot, kas novērtēs noteiktu skaņas decibelus.
Ievērojiet šos padomus, lai novērstu trokšņa izraisītu dzirdes zudumu:
- izmantojiet ausu aizsargus (austiņas vai ausu aizbāžņus, lietojot skaļru aprīkojumu, dotos uz šaušanas diapazonu vai arī tad, kad atradīsieties jebkurā vidē ar augstu trokšņa līmeni. koncerts var samazināt skaļumu par 35 dB.
- izslēdziet skaļumu televizorā, radioaparātā un personiskajās mūzikas ierīcēs
- samaziniet laiku, ko pavada klausoties skaļā mūzikā
- ļaujiet ausīm atpūsties pēc tam, kad esat
zāles
Jūs varētu būt pārsteigts uzzināt, ka daži medikamenti, pat medikamenti, kas kas ir pieejami bez receptes, var veicināt dzirdes zudumu.Šie medikamenti tiek uzskatīti par ototoksiskiem (tas nozīmē, ka tie var būt toksiski jūsu ausīm). Ototoksisko zāļu radītais dzirdes zudums var būt īslaicīgs vai atgriezenisks. izturot vai mainot šo zāļu radīto kaitējumu, apzinoties, ka lietojat ototoksisku medikamentu un zinātu, kādas blakusparādības jums varētu būt, ja rodas bojājums ausīm. Šeit ir saraksts ar dažiem biežāk lietojamiem medikamentiem, kas var būt ototoksiski (šis saraksts nav visaptverošs, jo ir vairāk nekā 200 zāļu, kas var bojāt dzirdi):
lielu daudzumu aspirīna, ibuprofēna vai naproksēna
- antibiotikas, tostarp aminoglikozīdi, hinoloni un makrolīdi (piemēram, gentamicīns ir pazīstams kā toksisks), arī tetraciklīns un vankomicīns
- pretvēža līdzekļi, piemēram, cisplatīns, vinblastīns
- zāles, ko izmanto, lai kontrolētu asinsspiediens, tostarp diurētiskie līdzekļi, beta blokatori (metoprolols) un AKE inhibitors Ramiprils
- Nātrija valproāts
- Amfotericīns
- Ganciklovirs
- Entakapons
- Takrolims
- Hidroksihlorokvīns
- Acetazolamīds
- Ja, lietojot jaunus medikamentus, Jums rodas šādas blakusparādības, jo īpaši, ja zāles ir pazīstams kā ototoksisks, jums nekavējoties jāsazinās ar savu ārstu, lai samazinātu jebkādu kaitējumu jūsu dzirdei:
tinītu (zvana jūsu ausīs)
- grūtības izprast runu
- līdzsvara zudums vai reibonis
- Pretrauces dzirdes zudums Jūsu bērnam vai pusaudzim
šokējoši liels bērnu skaits Amerikas Savienotajās Valstīs (aptuveni 15 procenti) jau ir mazs ee par dzirdes zudumu līdz brīdim, kad tie ir no 6 līdz 19 gadiem. Lai mazinātu dzirdes zudumu jau agrīnā vecumā, var notikt daudz, lai aizsargātu jūsu bērna spēju dzirdēt vecākus bērnus. Kā vecāks, saglabājiet šos padomus, lai aizsargātu savu bērnu vai pusaudža ausīm:
Nopirkt dzirdes ierīces un ausu pumpji, kuriem ir skaļuma ierobežojums – visjaunākās elektronikas ierīces.
- Ja iespējams, ierobežojiet laiku, kad bērnam ir atļauts klausīties skaļu mūziku.
- Pagrieziet televizora skaļumu uz leju – vai viņi skatās filmu vai atskaņo elektronisku video spēli, pārāk skaļi klausoties televizoru, vairāk kaitēs jūsu bērna ausīm, nekā sēdēt pārāk tuvu ekrānam.
- nekavējoties rīkojieties ar savu pediatru un (vajadzības gadījumā) ausu, deguna un kakla ārstu, lai nekavējoties atrisinātu ausu problēmas, piemēram, šķidrumu ausīs vai vidusauss infekcijas.
- Ja jūsu bērns savā skolā nesaņem regulāras dzirdes pārbaudes, sazinieties ar audiologu, lai to izdarītu katru gadu.
- Ja jūsu pusaudzis dara darbus, piemēram, zāliena pļaušanu, pārliecinieties, ka viņiem ir austiņas vai ausu aizbāžņi.
