Fibromialģija un patoloģiska miega elpošana parasti iet kopā. Miega apnoja tiek uzskatīta par FMS iespējamu iemeslu vai faktoru, un FMS var palielināt miega apnojas risku.
Visi miega traucējumi var pasliktināt FMS simptomus, tāpēc miega traucējumu ārstēšana bieži vien ir liela palīdzība stāvokļa pārvaldībā. Miega apnoja ir viens no nopietnākiem miega traucējumiem, jo tas var radīt dzīvībai bīstamus apstākļus.
miega apnoja pārskats
Cilvēki ar miega apnoja bieži vien apstājas elpot, kamēr aizmigt. Vajadzība pēc gaisa var pamodināt vai izkļūt no dziļa miega. Tas nav nekas neparasts, ka tas notiks ik pēc dažām minūtēm, kā rezultātā slikta kvalitāte.
visbiežāk sastopamo miega apnojas tipu sauc par obstruktīvu miega apnoja (OSA), kurā elpceļi tiek bloķēti vienā no vairākām iespējamām vietnēm. Obstrukcija var būt no liekiem audiem gaisa pārejā vai deguna ejās vai lielā mēlē vai mandeles. Kad audi miega laikā atpūsties, tie bloķē elpceļu. Aptaukošanās palielina OSA risku.
Kad OSA pārtrauc elpošanu, Jūsu asins skābekļa līmenis samazinās, sirds sitieni ātrāk, jūs saņemat stresa hormonu pārrāvumu, un jūsu ķermenis stimulē jūs atsākt elpošanu. Dažiem cilvēkiem nav ne jausmas, ka tas notiek, bet daži pamodās ar dusmām.
OSA paaugstina vairāku citu veselības stāvokļa risku, no kuriem daži ir nopietni un potenciāli dzīvībai bīstami.
Saistītie nosacījumi ir šādi: Insults
- Sirds slimība vai sirds mazspēja
- Augsts asinsspiediens
- Grēmas un reflukss
- Diabēts
- Erekcijas disfunkcija
- Depresija
- Pēkšņa nāve
- Ārstēšana var palīdzēt mazināt šo problēmu rašanās risku.
Kāpēc viņi iet kopā
Līdz šim mēs nezinām, kāpēc fibromialģija un OSA iet kopā. Iespējams, ka apnoja izraisīts miega trūkums veicina FMS attīstību.
Ir arī iespējams, ka vieglie saistaudi, kas saistīti ar FMS, var radīt šķēršļus elpceļu kanāliem.
Uzziniet vairāk: iespējamie fibromialģijas cēloņi.
- Diagnoze miega apnojumam
OSA tiek diagnosticēta ar polisomnogrammu vai miega pētījumu. Tās tiek veiktas miega laboratorijā, kur jūs esat savienots ar elektrodiem un tehniķis to visu nakti uzrauga.
Jūsu ārsts var nodot jums miega pētījumu, ja ziņojat par miega apnojas simptomiem vai citiem miega traucējumiem. Lielākajai daļai cilvēku ar FMS netiek veikts miega pētījums, bet daži ārsti un pētnieki apgalvo, ka miega pētījumi jāveic biežāk, lai palīdzētu noteikt un ārstēt miega traucējumus, kas saasina FMS.
Uzziniet vairāk: miega pētījumi un fibromialģija.
- Simptomi
Dažiem FMA un OSA simptomiem ir līdzīgi simptomi, kas var apgrūtināt jūsu diagnostiku un ārsta diagnosticēšanu. Dalītie simptomi ir šādi:
neatsvaidzināts miegs un pārmērīga miegainība dienā
- grūtības koncentrēties
- personības izmaiņas
- depresija
- bezmiegs
- OSA simptomi, kas
nav saistīti ar FMS ietver: apgrūtinātas elpošanas epizodes miega laikā
- skaļi krākšana
- sausa mute pēc nomodināšanas
- ņiršana, aizķeršanās vai aizrīšanās, kas pamodina jūs
- Augsts asinsspiediens
- Ja Jums ir FMS un pamanāt šos simptomus, jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par miega apnojas iespējamību.
Ārstēšana – CPAP
Visbiežāk lietotais OSA ārstēšanas līdzeklis ir mašīna, kas nodrošina to, ko sauc par nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu vai CPAP. Pastāvīgais spiediens novērš elpceļu kavēšanos.
Kad esat diagnosticēts miega apnoja, ārsts, visticamāk, nosūtīs tev medicīnas iekārtu piegādātāju, kurš tev iedosies ar CPAP masku, kas valkāt, kamēr tu gulēsi, un sniegsi pēc pasūtījuma ieprogrammētu CPAP aparātu.
Ne visi var paciest CPAP un FMS var padarīt to grūtāk, it īpaši, ja jums ir galvas, sejas vai žokļa sāpes. CPAP var arī apgrūtināt dažu cilvēku aizmigšanu.
Mana personiskā pieredze ar CPAP tomēr ir bijusi ļoti pozitīva.
Es labāk gulēju, un es patiešām atradu mašīnu nedaudz nomierinošu. Mana dienas nogurums ievērojami samazinājās, un mans enerģijas līmenis nāca pa augšu, tiklīdz es sāku to izmantot.
Ja jums ir grūti pielāgoties CPAP, sazinieties ar ārstu vai aprīkojuma piegādātāju, lai uzzinātu, vai viņi var jums palīdzēt. Varat arī vēlēties apsvērt citas ārstēšanas iespējas. Neapstrādāta miega apnoja paliešana ir slikta izvēle gan tāpēc, ka tā ietekmē jūsu FMS, gan saistīto nopietno veselības apdraudējumu dēļ – atcerieties, ka daži no tiem var jūs nogalināt.
Citas ārstēšanas iespējas
Citas miega apnoja procedūras ietver:
zaudēt svaru.
- Lai gan tas ir vieglāk pateikt nekā izdarīts, tas var ievērojami uzlabot stāvokli. zobārstniecības ierīces.
- Ja šķēršļa dēļ ir saistīta žokļa pozīcija, var būt efektīva gultu gulēja lietošana. operācija.
- Tas var būt vienīgais ārstēšanas variants dažiem cilvēkiem, kuri nevar paciest CPAP; tomēr noteikti jāņem vērā, ka ķirurģija rada nopietnus riskus, FMS var palēnināt atgūšanas ātrumu, un operācija var izraisīt simptomu pavājināšanos. Sīkāk: Obstruktīvās miega apnoja operācijas opcijas Vispārējā anestēzija un miega apnoja var būt bīstama kombinācija. Lasīt miega apnoja un ķirurģiju
Cīņa
OSA un FMS var būt grūts savienojums ar dzīvi, jo slikts miegs padara FMS sliktākus un FMS padara CPAP īpaši grūti lietojamu. Tomēr, pienācīgi ārstējot ārstu un rūpīgi no jūsu puses, ir iespējams justies labāk un samazināt miega apnojas ietekmi uz jūsu dzīvi.
Skatiet arī:
Mācīšanās dzīvot ar CPAP
- Pārvarot šķēršļus, lai uzlabotu miegu
- Miega pētījumi: ko gaidīt
