Neti pot ir keramikas trauks, ko izmanto kā līdzekli deguna apūdeņošanai. Pašnodarbinātības veids, ko parasti lieto alerģiju ārstēšanai, pēcnācēju pilināšanai, sinusa infekcijām un saaukstēšanos, deguna apūdeņošana ietver sālsūdens izskalošanu, lai notīrītu deguna caurules. Veicot deguna apūdeņošanu, neti pot tiek izmantots kā trauks sālsūdens skalošanai.
Atgādinot tējkannu vai "džinsa lampu", ajūrvēdā (tradicionālās Indijas un Dienvidaustrumu Āzijas medicīnā) jau ir izmantots neti pot. Pēdējos gados Rietumu valstīs popularitāte ir arī neti podu izmantošana.
Kā lietot Neti Pot
Šodien deguna apūdeņošanas komplekti ir plaši pieejami veikalos. Tomēr jūs varat arī veikt sālsūdens skalošanu. Ja jums nav pankūkas, jūs varat veikt deguna aerosolu ar deguna spuldzes šļirci.
Tālāk ir recepte deguna apūdeņošanai, izmantojot neti pot vai deguna spuldzes šļirci.
Sastāvdaļas:
- 1/2 tējkarotes nejonizēta sāls (piemēram, kosher, konservēšana, kodināšana vai jūras sāls)
- 8 unces destilēta vai sterila istabas temperatūra ūdens
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
Norādījumi:
1. Sajauciet sastāvdaļas kopā tīrā traukā.
stāvēt pāri vannas izlietnei. Ja lietojat kaķeni, paceliet galvu uz sāniem un novietojiet snīpi jūsu nāsī. Ielieciet netibas podu tā, lai ūdens no otras nāsis drenāžas.
Ja lietojat spuldzes šļirci, nolieciet galvu uz leju un ievietojiet šļirci vienā nāsī. Dodiet tam maigu spiestu, lai ūdens nāk no otras nāsis.
Turpiniet šo procesu, kamēr neesat lietojis apmēram pusi no sālsūdens skalošanas.
3. Atkārtojiet otru nāsu.
4. Pārbagāt ar ūdeni.
No Neti Pot priekšrocības
Līdz šim dažos pētījumos ir apskatīti iespējamie ieguvumi no veselības, izmantojot neti pot.
Tomēr vairāki pētījumi liecina, ka deguna apūdeņošana kopumā var palīdzēt ar noteiktiem veselības stāvokļiem.
Piemēram, 2003. gada ziņojumā, kas publicēts Kanādas ģimenes ārstiņā, zinātnieki atzīmē, ka deguna apūdeņošana ir "vienkārša un lēta ārstēšana, kas mazina simptomus dažādiem sinusa un deguna stāvokļiem, samazina medicīnisko resursu izmantošanu un var palīdzēt samazināt antibiotiku rezistenci. "
Lūk aplūkosim citus galvenos atklājumus no pieejamajiem pētījumiem par deguna apūdeņošanu:
1) Rininosinusīts
Par 2007. gada ziņojumu, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārbaužu datubāzē, zinātnieki analizēja astoņus klīniskos pētījumus par deguna apūdeņošanas lietošanu rininosinusīta ārstēšanā (deguna blakusdobumu iekaisums, kas parasti izraisa sastrēgumus, postnasālu pilienu un citus simptomus). Rezultāti atklāja, ka deguna apūdeņošana palīdzēja uzlabot rinosinulīta simptomus. Pētījuma autori arī atklāja, ka nelielas blakusparādības parasti bija saistītas ar deguna apūdeņošanas lietošanu, taču atzīmēja, ka ieguvumi, šķiet, pārsniedz šo trūkumu lielākajai daļai pacientu.
2) Augšējo elpceļu infekcijas
Citā ziņojumā, kas publicēts Cochrane sistemātisku pārskatu datubāzē, pētnieki pētīja trīs klīniskos pētījumus par deguna apūdeņošanas lietošanu, lai ārstētu akūtas augšējo elpceļu infekcijas (piemēram, saaukstēšanās).
Izdots 2010. gadā, ziņojumā konstatēti "ierobežoti pierādījumi" par deguna apūdeņošanas priekšrocībām. Ziņojuma autori secināja, ka ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai pirms aknu augšējo elpceļu infekciju ārstēšanas varētu ieteikt deguna aerosolu.
Neti Pot Iebildumi
Pastāv dažas bažas, ka neti pot izmantošana var izraisīt baktēriju un citu potenciāli kaitīgu organismu izplatīšanos. Piemēram, 2010. gada ziņojumā, kas publicēts žurnālā Laryngoscope, zinātnieki konstatēja, ka deguna apūdeņošanas ierīces parasti ir inficētas ar Staphylococcus aureus (visbiežāk sastopamo STF infekciju cēloni).
Un 2011.gadā 51 gadus vecā Luiziānas sieviete nomira pēc krāna ūdens izmantošanas netīrajā podiņā un inficēšanās ar Naegleria pērtiķiem (parasti sauc par "smadzeņu ēšanas amēbu").
Ņemot vērā inficēšanās risku, cilvēkiem ar akūto sinusa infekciju jāizvairās lietot neti podus (vai cita veida deguna apūdeņošanas ierīci). Turklāt, veicot deguna apūdeņošanu, visām personām jārūpējas par to, lai lietotu tikai destilētu vai sterilu ūdeni.
Dažos gadījumos, izmantojot neti pot, var izraisīt gagging vai ausu sāpes. Ja rodas kāda no šīm problēmām, iespējams, ka jūs veicat šo metodi pārāk enerģiski.
Lietojot pudeli, var izraisīt arī šķidruma sūkšanu, kas var izraisīt klepus.
Kur nopirkt? Neti podi ir pieejami daudzos dabiskās pārtikas veikalos un dažās aptiekās. Tie ir arī plaši pieejami tiešsaistē.
Izmantojot Neti Pot par veselību
