Es tikko saņēmu herpes diagnostiku un sajūtos, ka mana dzīve ir beigusies. Ko man darīt?
Arvien nesen esmu dzirdējis no jauniem vīriešiem un sievietēm, kurām pēc smagas depresijas pēc herpes diagnostikas viņi runā par pašnāvību. Ja apsverat pašnāvību pēc herpes diagnostikas, tad jums ir jāsaņem palīdzība.
Herpes nav letāla slimība.
Tas ir neticami izplatīts vīruss, kas ietekmē milzīgu iedzīvotāju daļu. Amerikas Savienotajās Valstīs zinātnieki lēš, ka viena no četrām sievietēm un viens no pieciem vīriešiem dzīvo ar herpes, daudzi no viņiem to pat neapzinās. Ja jums ir herpes, nekā jūs neesat viens.
Daudzi cilvēki dzīvo ilgi, laimīgi, romantiski un seksuāli apmierinoši pēc herpes diagnostikas. Lai gan dzirdēšana, ka jums ir herpes, var būt ļoti stresa dēļ ar slimību saistītās stigmas, herpes ir vienkārši vīruss, tāpat kā jebkura cita. Herpes diagnostika neko nedara par to, kā jūs dzīvojat savu dzīvi. Tas neko nedara par to, kas jūs esat.
Depresija pēc herpes diagnostikas nav nekas neparasts, bet ir svarīgi zināt, ka laika gaitā situācija uzlabosies. Lielākajai daļai cilvēku pirmais uzliesmojums ir vissliktākais, un turpmāko uzliesmojumu biežumu un smagumu var mazināt ar nomācošu terapiju. Kaut arī iepazīšanās ar herpes slimībām var izrādīties saspringta, lielākā daļa potenciālo partneru veiks jūsu diagnozi, jo īpaši, ja jūs vērsīsieties pie tēmas ar atklātību, godīgumu un informāciju.
Ja Jums ir smaga depresija pēc herpes diagnostikas, lūdzu, saņemiet palīdzību. Herpes nav kaut kas vērts zaudēt savu dzīvi.
Ko cilvēki uztrauc pēc diagnostikas?
Divi no visbiežāk sastopamajiem depresijas cēloņiem pēc herpes diagnostikas ir kauns un bailes inficēt partneri. Par laimi, ir konkrēti veidi, kā tikt galā ar abiem šiem jautājumiem.
Viens no pirmajiem soļiem, kas attiecas uz kaunu, ir izpratne par to, cik bieži ir herpes. Tas skar vairāk nekā 20 procentus iedzīvotāju, melnā un baltā, bagātos un nabadzīgos, gejus un taisnus. Dzimumorgānu herpes diagnoze neko nedara par to, kas jūs esat. Attiecībā uz bažām par partnera inficēšanos tie ir reāli. Tomēr pastāv veidi, kā jūs varat samazināt šo risku. Tie ietver pastāvīgu droša seksa praktizēšanu un supresīvo terapiju, lai samazinātu herpes transmisiju. Jūs varat arī ierobežot seksuālo kontaktu pirms un uzliesmojuma laikā. Tomēr tas nav visefektīvākais profilakses veids asimptomātiskas vīrusu izdalīšanās riska dēļ.
Cik bieži ir depresija pēc herpes?
Ir daudz anekdotisku pierādījumu, kas saisto depresiju ar herpes diagnostiku, bet salīdzinoši maz publicēto datu. Tas nozīmē, ka 2012. gadā valsts pētījumā tika konstatēts, ka pieaugušajiem, kuriem HSV-2 nebija, ir divreiz lielāka iespējamība, ka pieaugušie, kas inficēti ar HSV-2, ir nomākti. Tomēr šim pētījumam nebija nekādas iespējas noteikt, vai HSV izraisīja depresijas palielināšanos, vai otrādi, vai bija vēl viena saistība starp herpes un depresiju. Tas noteikti ir iespējams, jo depresija un herpes ir saistīti arī ar seksuālo risku.
Depresija un herpes – divvirzienu saikne
Herpes var izraisīt depresijas palielināšanos, bet stress, depresija un trauksme noteikti izraisa herpes uzliesmojumu palielināšanos. Daudzi pētījumi ir saistījuši stresa un depresijas pieaugumu ar biežākiem uzliesmojumiem. Tas nedrīkst būt pārsteidzošs, jo stress un depresija var spēcīgi ietekmēt imūnsistēmu. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc ir svarīgi meklēt palīdzību, ja esat uzspiests vai esat noticis no jaunas herpes diagnostikas. Ja jūs neesat sajukuši, jūs arī mazāk saskaras ar herpes simptomiem. Tas var būt ļauns cikls, bet tas ir cikls, kas palīdz, un stresa samazināšanas paņēmieni var pārtraukt.
Ja apsverat pašnāvību:
Ir ļoti svarīgi, lai jūs nekavējoties runātu ar kādu personu un paziņotu, ka jūs sajūtat šo ceļu – kāds, kas šobrīd var runāt ar tevi. Ja jūs esat psihiatra vai konsultanta aprūpē, viņš vai viņa ir zvana persona. Varat arī piezvanīt savam ārstam vai garīdzniekam. Ģimenes loceklis vai draugs ir arī laba izvēle.
Ja šīs iespējas nav pieejamas jums, lūdzu, sazinieties ar pašnāvības krīzes palīdzības līniju. Amerikas Savienotajās Valstīs varat zvanīt pa tālruni 1-800-784-2433 vai pa tālruni 1-800-273-8255. Šeit ir tīmekļa vietne, kurā ir uzskaitīti citi tālruņu numuri ASV un visā pasaulē:
//hopeline.com/
