Let’s sejas tā – mammogrammas var būt neērti. Tomēr daudzām sievietēm viņi ir pat sliktāki, nekā vienkārši nepatīkami. Viņi arī ir diezgan sāpīgi. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm ar lielākām krūtīm, lai gan tās ir mazas krūtīs, tas var palielināt arī sāpju risku. Faktiski dažas sievietes piedzīvo mammogrammus, kas tik daudz ievainojās, viņi izvairās no mamogrāfijas saņemšanas tik bieži, cik rekomendē krūts vēža skrīninga vadlīnijas.
Kāpēc mamogrāfijas ir tik būtiskas? Tā kā tos var izmantot, lai pārbaudītu krūts vēzi sievietēm, kurām nav slimības pazīmju vai simptomu. Tas ir primārais mammogrammu mērķis, patiesībā, ir atrast krūts vēzi, ja vēzim ir pārāk agri, ka tam ir kādas ārējas pazīmes vai simptomi.
Mammogrammus var lietot arī kopā ar citiem pētījumiem, lai pārbaudītu krūts vēzi pēc krūts vienreizējas vai citas krūts vēža pazīmes vai simptomi.
Laimīgā kārtā mamogrāfiskām māmiņām nav jābūt sāpīgām. Izpildiet šos vienkāršos padomus mazāk sāpīgai mamogrāfijai.
1Izplānojiet savu Mammogrammu 10 dienas pēc Jūsu perioda sākuma
Aptuveni 10 dienas pēc perioda sākuma ir ideāls laiks, lai veiktu mammogrammu. Šajā laikā krūtis parasti ir mazāk pievilcīgas, samazinot sāpju daudzumu, kas var rasties skrīninga laikā.
Tā kā sieviešu cikls ir atšķirīgs, 10 dienu pamatnostādne var arī mainīties. Mērķis ir darīt mammogrammu, kad hormoni, kas veicina krūšu jūtīgumu, ir zemākā līmenī. Ja jūsu cikls ir 28 dienas, 10. diena (plus vai mīnus dažas dienas) ir laba ballpark. Ja jūsu cikls ir garāks, teiksim 36 dienas, 18. diena varētu būt labāks. Īkšķa noteikums ir veikt mammogrammu aptuveni 18 dienas pirms nākamā paredzamā perioda.
Ir svarīgi atzīmēt, ka katra sieviete ir atšķirīga. Vidējā cikla faktiski var būt laiks, kad jums ir vairāk maiguma. Ja atrodat mamogrāfiskus traucējumus ļoti neērti, iespējams, vēlēsities žurnālu saglabāt dažus mēnešus. Katrā mēnešu dienā jūs varat klasificēt savu krūšu jutīgumu no 1 līdz 10. Tas var palīdzēt jums uzzināt mēneša laiku, kas jums vislabāk būs, ja mammogram būs izdarīts.
2Izveriet pārmērīgu sāpju mazināšanas līdzekli stundu pirms mammogrammas.
Jūs varat vēlēties lietot pretvēža sāpju līdzekļus, piemēram, Advil (ibuprofēnu) vai Aleve (naproksēnu) stundu pirms mammogrammas plānošanas ir jāveic .
Mēs nezinām precīzi, cik tas ir efektīvs, bet tas kopumā nevar sāpināt. Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Advil vai Aleve, var mazliet strādāt, lai gan pirmā terapija ar Tylenol (acetaminofēns) nešķiet efektīva. Iepriekš ievācot medikamentu, var arī tikt galā ar jebkādu ilgstošu diskomfortu, kad mammogramms ir pabeigts.
Protams, ir svarīgi izvairīties no šīm zālēm, ja Jums ir tāda slimība kā peptiskā čūla vai nieru slimība.
Ja jūsu sāpes ir īpaši smagas ar mammogrammu, pietiekami, lai jūs izvairītos no skrīninga testa, konsultējieties ar savu ārstu par vienas devas lietošanu recepšu sāpju mazināšanai tieši pirms mammogramma.
3Avoid kofeīns pirms mammogrammas.
Tā kā kofeīns var izraisīt jūsu krūšu jutīgumu, apsveriet iespēju lietot kofeīnu dzērienus nedēļā pirms mammogrammas.
Tas ietver kafiju un tēju, soda, kas satur kofeīnu, kā arī pārtikas produktus, piemēram, šokolādi ar kofeīnu.
4Talk uz savu Mammogram tehniķi Par pozicionēšanu
Viens vienkāršs veids, kā tikt galā ar neērti mamogrāfiju, ir vienkārši runāt ar savu mammogram tehniķi par pārvietošanu. Daudzas reizes, mainot krūšu leņķi mašīnā ar nelielu daudzumu, var samazināt diskomfortu.
Pētījumi tiek veikti, lai noskaidrotu, vai zemāks saspiešanas spēks var mazināt sāpes, vienlaikus nodrošinot apmierinošas filmas.
5Be Pilnvarots pacients – samazinot trauksmi var samazināt sāpes
Ir konstatēts, ka daļa no trauksmes attiecībā uz mammogrammu izriet no bailēm no sāpēm, un bailes no sāpēm un var palielināt trauksmi. Ir labi zināms, ka sāpes un trauksme iet roku rokā. Šī iemesla dēļ, meklējot veidus, kā samazināt trauksmi, pats par sevi var palīdzēt samazināt procedūras diskomfortu.
Kā jūs varat pazemināt trauksmi? Konsultējieties ar savu ārstu, savu radiologu, un veltiet laiku, lai lasītu un uzzinātu par krūts vēža skrīningu.
Uzziniet, vai ir kāds veids, kā nekavējoties iegūt mammogrāfijas rezultātus, kas ir pierādīts, ka būtiski samazinās trauksme (par koeficientu vismaz 75 procenti). Ja jūsu klīnikā parasti nav radiologa konsultācijas ar sievietēm par to rezultātiem uzreiz, jūs, iespējams, vēlēsities dalīties ar 2016. gada pētījuma rezultātiem, kas uzsver šī pakalpojuma nozīmi un priekšrocības.
Visbeidzot, plānojiet uz priekšu. Izmēģiniet šīs relaksācijas metodes, kas ir konstatētas, lai samazinātu hroniskas sāpes. Par laimi, ar mamogrāfiju saistītās sāpes ir īslaicīgas, tomēr šie vingrinājumi var palīdzēt. Dažas sāpes, iespējams, ir neizbēgamas, un jums var būt nepieciešams mazliet aizzīmogot un atgādināt sev, ka nedaudz sāpes tagad varētu ietaupīt jums daudz sāpju nākotnē.
