elementārā diēta ir šķidrs diēta, ko parasti lieto pacientiem, kuri ir apdraudējuši gremošanas sistēmas. Tomēr uztura uzmanība tiek pievērsta kā iespējama baktēriju mazuļa pāraugšanas ārstēšana (SIBO), kas ir teorētiskais iemesls dažiem IBS gadījumiem.
Lai gan tas joprojām ir nedaudz pretrunīgs, daži pētījumi liecina, ka dažu personu IBS simptomi ir saistīti ar baktēriju pārmērīgu izdalīšanos tievās zarnās.
Viena SIBO terapija ir noteiktu antibiotiku lietošana, ieskaitot zāles Xifaxan. Elementālo uzturu skatās kā iespējamu antibiotiku alternatīvu.
Elementālais uzturs
Elementālo uzturu skatās kā iespējamu SIBO ārstēšanu šādu iemeslu dēļ:
1. Elementārajā diētā esošās uzturvielas tiek uzskatītas par pilnīgi absorbētām ļoti tievās zarnas pirmajā daļā, un tādējādi samazinās baktēriju pieejamo pārtikas sastāvdaļu skaitu.
2. Elemental uzturs ir pierādīts, lai samazinātu zarnu baktēriju skaitu. Tāpēc ir teorētiski, ka tas var būt noderīgs, lai attīrītu baktērijas no tievās zarnas.
3. Pētnieki no viena klīniskā izpēte, kas līdz šim ir publicēta par šo tēmu, apgalvo, ka elementārā diēta var palielināt žults daudzumu, kas izdalās no žultspūšļa. Šis efekts teorētiski stiprinātu tievās zarnas tīrīšanas viļņu, tādējādi samazinot baktēriju daudzumu.
4. Šie paši pētnieki arī ierosina, ka uztura ietekme uz imūnsistēmas šūnām zarnu oderē var arī palīdzēt izskaust tievās zarnas baktērijas.
Ko pētījumi saka?
Kā minēts iepriekš, ir tikai viens publicēts pētījums par elementārā diētas lietošanu SIBO. Uzturs novērtēja uztura ietekmi uz laktulozes līmeni elpā – tas ir pasākums, kas domāts, lai atspoguļotu pārmērīgu baktēriju daudzumu tievā zarnā.
tika apkopota arī informācija par uztura ietekmi uz IBS simptomiem.
pētījumā 93 IBS pacienti, kuriem bija laktozes elpošanas testa (LBT) neparasti rezultāti, divu nedēļu laikā ierobežoja diētu ar elementāras diētas formulu. Tiem, kuri turpināja parādīt nenormālus LBT rezultātus pēc divām nedēļām, ieteica turpināt papildu nedēļu.
Pēc pirmajām divām nedēļām normāli LBT testi tika novēroti 80% pacientu. Pēc tam, kad tika iekļauti tie, kuri pēc diētas pavadīja papildu nedēļu, šis skaits palielinājās līdz 85%.
dati bija daudz ierobežoti attiecībā uz uztura ietekmi uz klīniskajiem simptomiem, lai gan pētījumā ziņots, ka IBS simptomu uzlabošanās pacientiem ar normālu LBT pētījuma beigās, neatkarīgi no IBS apakšgrupas, salīdzinājumā ar tiem, kuri turpināja lai parādītu paaugstinātus LBT rezultātus.
Dodoties uz elementāru uzturu
Šajā brīdī ir tikai viens pētījums, kurā apskatīta SIBO elementārā diēta. Būtu jauki, ja antibiotiku lietošana būtu alternatīva uzturam, bet tagad elementārā diēta, šķiet, neatbilst rēķinam. Papildus tam, ka tas ir diezgan nesatricināms, ir jāveic vairāk pētījumu, lai atkārtotu šī provizoriskā pētījuma iespaidīgos rezultātus.
Tomēr, ja jūsu IBS ir diezgan smags, un pārbaudes rezultāti liecina, ka SIBO spēlē lomu, elementārā diēta varētu būt vērts sevi. Tomēr ir ļoti svarīgi, lai jebkura šāda diēta tiktu izmantota tikai medicīniskā uzraudzībā, jo uzturs nav apdraudēts. Diētu nedrīkst lietot vienlaicīgi ar antibiotiku terapiju SIBO.
Nevajag mēģināt izmēģināt pašmāju elementāro uzturu. Iepriekš aprakstītā elementārā diēta ir zinātniski izstrādāta, lai sniegtu personai visas uzturvielas, kas ir būtiskas jūsu veselībai. Ja jūs izmēģināsit alternatīvu, jūs nopietni apdraudēsiet savu veselību.
