Daži ārsti uzskata, ka tas, ko mēs ēdam, patiešām var ietekmēt mūsu ādu un padarīt pūtītes sliktākas. Pārsteidzoši, viņi neuzrāda pirkstus šokolādes vai kartupeļu čipsos, bet gan pienā.
Tas ir pareizi – pilnvērtīgs dzēriens, kuru mēs esam vienmēr uzskatījuši par veselīgu, kļūst svaigs.
Vai pēdu iedarbināt pūtītes?
daži pētījumi ir parādījuši korelāciju starp piena uzņemšanu un pūtītēm.
Šķiet, ka piena dzērājiem attīstās smagākas pūtītes nekā dzērāji, kuriem nav piena.
Viens pētījums, kas publicēts 2008. gada maija numurā Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā, izskatījās pusaudžu zēnu diētas. Jaunie vīrieši, kuri dzēra visvairāk piena, arī visbiežāk saskārās ar pūtītēm.
Tas atbalsta iepriekšējo pētījumu rezultātus, kuru laikā pusaudžu meitenēm tika lūgts saglabāt pārtikas dienasgrāmatas un uzraudzīt pārtraukuma aktivitātes. Atkal vīriešiem, kuru diētas bija bagātas ar piena produktiem, bija smagākas pūtītes nekā pārējās.
No visiem piena produktiem piens bija vissliktākais likumpārkāpējs. Šokolādes piens, biezpiens un šerbets arī negatīvi ietekmēja ādu. Bet citi piena produkti, šķiet, neizraisīja noplūdes.
Interesanti, ka sausais piens izraisa biežāk nekā pilnpiens, tāpēc šķiet, ka tauku saturs pienā nav vaininieks. Un tiem, kas uzņēma D vitamīna piedevas, nebija vairāk izlaušanos, tāpēc D vitamīns nav domāts arī cēlonis.
Tauki ēdieni arī neradīja noplūdes. Un ēdieni, kurus daudzi cilvēki saista ar pūtītēm, šokolādi, picu, soda un frī kartupeļiem, šķiet, nepasliktinās visudarbību.
Cik piens var ietekmēt ādu?
Kāpēc daži piena produkti veicina pūtītes? Daži domā, ka pienā atrodami hormoni.
Piens satur androgēnu hormonus, kuri jau sen ir saistīti ar pūtītes izlaušanos.
Testosterons ir androgēna hormons, un tas ir cieši saistīts ar pūtītēm. Tas visbiežāk tiek domāts kā vīriešu hormons, bet sievietes arī ražo testosteronu, lai gan mazākos daudzumos.
Testosterons, izmantojot sarežģītu ķēdes reakciju, rada dihidrotestosteronu (DHT). DHT stimulē tauku dziedzeru veidošanos, radot nātrinošu ādu, kas ir vairāk pakļauta poru bojājumiem un galu galā pūtītēm.
Piens dabiski ir piepildīts ar hormoniem, ieskaitot DHT. Iespējams, ka pienā ir pietiekami daudz hormonu, kas ietekmē ķermeni, ieskaitot ādu. Pēc dažu pētnieku domām, cilvēkiem, kuri ir ģenētiski predisponēti pret pūtītēm, var būt spēcīgāka reakcija uz hormoniem pienā.
IGF-1 izaugsmes faktors
Daudzi piena lopkopji arī dod savām govīm papildu hormonus, lai stimulētu piena ražošanu un ļautu govīm ražot vairāk piena. Tā rezultātā lielākā daļa piena ir ļoti augsta IGF-1.
IGF-1 ir augšanas faktors, kas pīķos cilvēka organismā pusaudža gados, kad pūtītes parasti ir vissliktākajā situācijā. Tiek uzskatīts, ka IGF-1, kopā ar testosteronu un DHT, izraisa pūtītes noplūdes.
Vairākos pētījumos liels piena patēriņš bija saistīts ar augstu IGF-1 līmeni.
Atkal vājpiens bija saistīts ar augstāku IGF-1 līmeni nekā pilnpiens.
noņemtā piena apstrāde var izskaidrot, kāpēc tā ir saistīta ar pūtītes smagumu biežāk nekā pilnpiens. Sūkalu olbaltumvielas tiek pievienotas, lai piešķirtu vājpienam krēmveida konsistenci. Daži spekulē, ka šie proteīni ietekmē pūtītes attīstību.
Link starp piena produktiem un pūtītes smaguma pakāpi
Tas nozīmē, ka, dzerot glāzi piena, pat vairākas glāzes piena katru dienu, nebūs izraisīt kādu ar citādi skaidru ādu, lai pēkšņi sāktu izkļūt pimples.
Ir svarīgi saprast, ka neviens no pētījumiem nav pierādījis, ka piens izraisa pūtītes.
Patiesībā tie parāda tikai iespējamo saikni starp piena produktiem un pūtītes smaguma pakāpi.
Tas nozīmē, ka, dzerot glāzi piena, pat vairākas glāzes piena katru dienu, nebūs izraisīt kāds ar citādi skaidru ādu, lai pēkšņi sākt izlauzties pūtīšu. Pētījums rāda, ka dzeramais piens var pasliktināt pūtītes cilvēkiem, kuri jau ir saslimuši.
Domstarpības starp medicīnas speciālistiem
Protams, ne visi, kas dzer daudz piena, izdalās pūtīšos, un daudzi nepiekrīt šiem secinājumiem. Piena padome uzskata, ka rezultāti ir sagrozīti, atsaucoties uz faktu, ka vienā pētījumā pieaugušām sievietēm pēc viņu vidusskolas beigšanas tika jautāts par piena patēriņu.
Un daudzi medicīnas speciālisti ir piesardzīgi par izdarītajiem secinājumiem, jo tajos nav ņemti vērā citi faktori, kas var ietekmēt pūtītes smagumu. Viņi arī ātri norāda, ka pētījumi nav saites piena pūtītēm attīstībai; tie tikai nosaka korelāciju starp piena patēriņu un pūtītes smaguma pakāpi.
Lielākā problēma pētniekiem pierāda šo teoriju. Nav iespējams veikt dubultmaskētu, randomizētu kontrolētu pētījumu (tiek uzskatīts par zelta standartu pētījumos), jo nav nekā, ko varētu izmantot kā pienācīgu placebo pienam.
Joprojām nav nekādu pierādījumu, kas pierāda piena patēriņa cēloņus vai pat pasliktinās pūtītes. Pirms šīs teorijas pierādīšanas ir nepieciešams daudz pētījumu.
No-piena produktu filozofija
Tomēr daži ārsti uzņem jaunus uzskatus par to, kā diēta ietekmē ādu, un šai bez piena filozofijai ir savi ticīgie. Daži dermatologi apgalvo, ka viņiem ir izdevies panākt, ka viņu pacienti no piena un piena tiek pārtraukti no diētas.
Vai piens jums ir aktivizētājs? Tikai jūs varat pateikt. Ja jūs esat liels piena dzēriens, iespējams, vēlēsities vairākus mēnešus to samazināt no uztura, lai redzētu, vai jūs novērojat uzlabošanos jūsu ādā, īpaši, ja jūsu pūtītes neatbilst normālām ārstēšanas metodēm.
Atcerieties, ka pinnēm ir tendence vaksēt un pazust arī pats. Tātad, lai patiešām izmēģinātu šo teoriju sev, jums vajadzētu vairākus mēnešus samazināt piena daudzumu no jūsu uzturu, lai iegūtu labu sajūtu, ja tā jums strādā.
Ārstēšana
Pat ja aizliegums pienam no jūsu uztura, šķiet, uzlabo jūsu pūtītes, visticamāk, tas nebūs pietiekami, lai pilnībā iztīrītu ādu. Lai to panāktu, jums būs nepieciešams pūtītes ārstēšanas līdzeklis.
ārpusbiržas produkti var darboties, ja jūsu pūtītes ir vieglas. Bet lielākā daļa cilvēku saņem labākos rezultātus no recepšu pūtītēm zāles.
