Menstruālā cikla ir tas, kā sievietes ķermeņa ik mēnesi gatavojas grūtniecības iespējai. Jūsu menstruālais periods ir tikai daļa no šī cikla. Cikla garums tiek noteikts, skaitot no viena perioda pirmās dienas līdz nākamā perioda pirmajai dienai. Vidējais menstruālā cikla ilgums ir 28 dienas. Tomēr cikls var svārstīties no 23 līdz 35 dienām.
Kas notiek menstruālā cikla laikā?
Menstruālā cikla laikā olšūnas atbrīvojas no olnīcām. Kaut arī olšūna ceļo pa olvadām un virzās uz dzemdi, dzemde izveido oderi, kas sastāv no papildu asinīm un audiem. Dzemdes oderējums sabiezējas un, ja iestājas grūtniecība, asinsvadi oderē palielinās, lai barotu augošu augli.
Ja ola kļūst apaugļota ar spermas šūnu, olšūna pievienosies dzemdes sienai un auglis sāks attīstīties. Ja olšūne nav apaugļota, menstruālā cikla laikā uzkrātais biezais apvalks nav vajadzīgs, un tas tiek izlietots jūsu periodā. Nepiesārņota olšūna vai nu izšķīst, vai tiek absorbēta organismā. Pēc perioda beigām sākas jauns menstruālais cikls.
Kas ir periods?
periods ir daļa no menstruālā cikla, kad bieža dzemdes uzliku un papildu asinis izdalās caur maksts kanālu.
periods var būt viegls, vidējs vai smags, un menstruālā asinis, kas ir nojumes, var būt no dažiem ēdamkarotiem līdz 1/2 tasei par periodu. Tas var atšķirties no meitenes līdz meitenei, un tas var atšķirties atkarībā no laika perioda vienai meitenei.
Daudzas meitenes saskaras ar gaismas plūsmu pirmajai dienai vai divām, tad smagākai plūsmai, kam seko vēl viena viegla diena.
Dažām meitenēm pirmajā dienā ir smaga plūsma. Pirmajos gados pēc menstruācijas sākšanas jūsu periods var būt ļoti neregulārs.
Cik veca ir meitene, kad viņa saņem pirmo periodu? Amerikas Savienotajās Valstīs vidējais vecums, kad meitene sāk menstruāciju, ir 12. Tomēr tas nenozīmē, ka visas meitenes sākas vienā vecumā. Meitene var sākt menstruāciju jebkurā laikā vecumā no 8 līdz 16 gadiem. Menstruācijas nenotiek, kamēr visas meitenes reproduktīvās sistēmas daļas nav nogatavinātas un strādā kopā. Šoreiz jaunās sievietes dzīvē sauc par "pubertāti".
Cik ilgi manam periodam ir jābūt pēdējam?
Tā kā visas meitenes ir atšķirīgas, menstruācijas periodi var atšķirties no meitenes līdz meitenei. Vienai meitenei var būt trīs dienu periods, un citai meitenei var būt septiņu dienu periods. Meitenes periodā var kļūt regulāra, jo var paiet vairāki gadi. Vienu mēnesi periods var ilgt četras dienas, bet nākamajā mēnesī tas var būt sešas dienas.
Dažas sievietes ilgst vairākus gadus neregulārus periodus, un tas nekad nevar būt "regulārs". Daži ārsti izraksta kontracepcijas tabletes, kas palīdzēs regulēt menstruālo ciklu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kā jūs varat regulēt savu ciklu, ja tas ir neregulārs.
Kad man vajadzētu nomainīt manu spilventiņu vai tamponus manā periodā?
Higiēnas salvetes (spilventiņi) jāmaina tik bieži, cik nepieciešams, pirms spilvens tiek iemērc ar menstruālo plūsmu.
Katra sieviete izlemj sev to, kas ir ērti. Tamponi jāmaina ik pēc četrām stundām.
Pārliecinieties, vai izmantojat zemāko absorbcijas līmeni tamponā. Piemēram, neizmantojiet super absorbciju savā laika perioda visvieglākajā dienā. Tas var likt tev riskēt toksisku šoku sindromu (TSS). TSS ir reta, bet potenciāli nāvējoša slimība.
TSS risku var mazināt vai izvairīties, neizmantojot tamponus, vai mainot tamponus un spilventiņus periodā. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem menstruāciju laikā un tamponu lietošanas laikā, nekavējoties sazinieties ar ārstu:
- pēkšņi, neizskaidrojams, paaugstināts drudzis
- muskuļu sāpes
- caureja
- reibonis un / vai ģībonis
- saindēšanās izsitumi
- iekaisis kakls
- Bloodshot acis
Vai, ņemot mans laikposms nozīmē, man nav nekādu jautrību?
absolūti nav! Jūsu periods nedrīkst ietekmēt jūsu ikdienas darbības. Jūs varat turpināt izmantot, peldēties, braukt ar velosipēdu un izklaidēties. Dažas meitenes un sievietes pat atklāj, ka vingrinājumi, kamēr viņi menstruālo periodu, samazina vai novērš kuņģa krampjus un diskomfortu.
Vienkāršākais veids, kā noskaidrot, kad sākas periods, ir sekot tam kalendārā. Atzīmējiet savu perioda pirmo dienu katru mēnesi. Tagad skatiet dienas starp periodiem. Sākot ar pirmo dienu, kad esat atzīmējis, un saskaitiet uz otro dienu, kad esat atzīmējis. Dariet to dažus mēnešus, un pēc tam jūs varēsiet aprēķināt, cik dienas parasti ir starp jūsu periodiem. Tas palīdzēs jums sagatavoties sev laikam un neļaus pārsteigt.
Ko nozīmē, ja es izlašu periodu?
Ir vairāki iemesli, kāpēc jūs varētu izlaist periodu vienu mēnesi. Ja jūs tikko sākāt savu periodu, tas var nenākt katru mēnesi. Ja esat gados vecāka sieviete, kas tuvojas menopauzei (kad beidzas periodi), jūs varat arī izlaist periodu.
pārmērīgs var izraisīt perioda izlaišanu. Stress un ļoti emocionāli laiki jūsu dzīvē var izraisīt garām kādu laiku vai divus. Ja esat slims, jūs varat arī palaist garām laiku.
Ja jūs garām vairāk nekā vienu vai divus gadus (ja iepriekš bijāt regulāri), sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Kāpēc es pārtraucu savu periodu?
menstruācijas perioda trūkumu sauc par amenoreju. Šis nosacījums apraksta sievietes, kurām pusaudžiem nav bijis laika, vai arī sievietes, kuras parasti bija apstājušās. Ir vairāki amenorejas cēloņi.
Grūtniecība ir visizplatītākais iemesls sievietei pārtraukt viņas menstruāciju. Ir arī barošana ar krūti un ārkārtējs svara zudums, ko izraisa nopietnas slimības, ēšanas traucējumi vai pārmērīga fiziskā aktivitāte.
Šīs problēmas var būt arī dziedzera problēmas (hipofīze, vairogdziedzera vai virsnieru dziedzeris) un reproduktīvās problēmas.
Ja jūsu periods nav sācis pēc 16 gadu vecuma vai ja esat pārtraucis periodu, kamēr jūs vēl esat jauns, sazinieties ar savu ārstu.
Vai man būs laiks manai dzīves pārējai?
Nē. Sieviete vairs nevarēs atkārtoties, kad sasniegs menopauzi. Menopauze notiek aptuveni 50 gadu vecumā. Menopauze nozīmē, ka sieviete vairs nepārzina ovulāciju (ražo olas) un tāpēc vairs nevar iestāties grūtniecības stadijā. Tāpat kā menstruācijas, menopauze var atšķirties no sievietes līdz sievietei, un tā var notikt vairākus gadus.
Kad redzat ārstu par savu periodu
Jums jākonsultējas ar savu ārstu par sekojošo:
- Ja Jūs neesat sācis menstruāciju pēc 16 gadu vecuma
- Ja periods ir pēkšņi pārtraukts
- Ja Jums ir asiņošana vairāk dienas nekā parasti
- Ja Jums ir asiņošana pārmērīgi
- Ja pēkšņi jūtat slimu pēc tam, kad esat lietojis tamponus
- Ja Jūs asiņojat starp periodiem (vairāk nekā tikai daži pilieni)
- Ja Jums ir nepanesamas sāpes periodā
