Sešu minūšu gājiena tests parasti tiek veikts pulmonālās rehabilitācijas programmas sākumā vai arī personai novērtē plaušu ķirurģiju. Tests nosaka attālumu, ar kuru ātri varat staigāt uz plakanas, cietas virsmas sešās minūtēs un atspoguļo jūsu spēju veikt ikdienas fiziskās aktivitātes.
Cilvēka ar HOPS vai hronisku obstruktīvu plaušu slimību fiziskās spējas noteikšana ir svarīgs aspekts atbilstošas klīniskas ārstēšanas plānošanā.
Tā kā daudzi cilvēki, jo īpaši veci cilvēki, nespēj veikt standarta treadmill balstītu vingrinājumu testu, ko izmanto, lai novērtētu vingrojumu veiktspēju, kā derīgu alternatīvu tika izstrādāts sešu minūšu gājiena tests.
Izmanto
Viens no svarīgākajiem iemesliem, lai veiktu sešu minūšu gājiena testu, ir mērīšanas reakcija uz medicīnisko iejaukšanos pacientiem ar vidēji smagu vai smagu sirds vai plaušu slimību.
Klīnicnieki arī izmanto sešu minūšu gājiena testu:
- kā vienreizēju funkcionālā stāvokļa mērījumu;
- sniegt informāciju par personas spēju veikt ikdienas dzīves aktivitātes;
- novērtēt ķermeņa sistēmu reakciju uz fiziskām sistēmām, ieskaitot sirdi, plaušas , asinis un apgrozībā
Kas nedrīkst veikt testu?
Jums nevajadzētu lietot sešu minūšu gājiena laikā, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem: ─ nestabila stenokardija mēneša laikā pirms testa
- sirdslēkmi mēnesi pirms testa
- atpūšoties sirdsdarbības ātrums ir lielāks par 120 sitieniem minūtē
- Sistoliskais asinsspiediens ir lielāks par 188 mm Hg
- Diastoliskais asinsspiediens ir lielāks par 100 mm Hg
- Sagatavošana
Testa dienā pārliecinieties, ka esat apģērbies ērti apģērbā, īpaši apavu apavos ejot. Izmantojiet staigāšanas palīglīdzekļus, ja tie parasti ir nepieciešami, piemēram, niedru vai gājējs.
Ēdiet vieglas maltītes pirms agras rīta vai pēcpusdienas testiem, bet izvairieties no intensīvas fiziskās aktivitātes divu stundu laikā pirms testa.
Apstāšanās iemesli
Jūsu tehniķim jāpārtrauc tests, ja Jums rodas kāds no šiem jautājumiem:
sāpes krūtīs
- nepanesamas dusmas
- kāju krampji
- satraucoši
- pārmērīga svīšana
- ja jūs kļūstat gaiši vai pelēks pēc izskata
- noderīgi padomi
laikā, minūšu gājiena tests, jums būs atļauts palēnināt, apstāties un atpūsties pēc vajadzības. Jūs varat atslābināties pie sienas, kad atrodaties, bet vajadzētu palikt stāvam.
Ja jūs pārtraucat atpūtu, ņemiet vērā, ka taimeris netiks pārtraukts, kad jūs darīsiet, un jums vajadzētu sākt atkal, kad esat gatavs. Jūsu tehniķis uzmanīgi vēros jūs, periodiski ziņojot par to, cik minūtes ir pagājušas.
Konsultējieties ar tehniķi par jebkādām problēmām gan pirms testa, gan tās laikā.
Kas notiek pēc tam?
Lielāko daļu sešu minūšu gājiena testi veic divreiz: vienu reizi pirms un pēc terapijas.
Viens no medicīniskās iejaukšanās mērķiem attiecībā uz HOPS ir tas, ka otrajā testā jūs varēsiet iet tālāk. Lai gan sešu minūšu gājiena tests ir noderīgs līdzeklis daudzu cilvēku funkcionālo spēju noteikšanai, tests jāveic ar pienācīgu ārsta uzraudzību.
