pleca locītava ir sarežģīta struktūra un pārsteidzoši nosliece uz ievainojumiem: Piemēram, locītavas bumba, kas atrodas augšdelma kaula galā (pleca kaula), var izlaist no ligzdas – gliemežnīcas galā esošā kauss formas struktūra. Dažreiz locītavu spontāni atgriežas kopā; traumu uzskata par locītavu subluxation.
Ja bumba un ligzda paliek atdalītas, to sauc par dislokāciju.
Lielāko daļu šāda veida ādas ievainojumu rada kāda veida trauma: piemēram, spēcīgs trieciens no pleciem vai aiz pleca, spēlējot sportu. Izstieptas rokas krišana un nolaišanās arī varētu izraisīt plecu locītavu nošķiršanu. Un cilvēki, kas piedzimuši ar īpaši plecu locītavas pleciem, stāvoklis, ko sauc par plecu daudzvirzienu nestabilitāti, ir pakļauti bieţai paaugstinātai svārstībai.
Neatkarīgi no traumas veida un kāda cēloņa gadījumā, ja jums ir plecu dislokācija, visticamāk, jums būs nepieciešama fizikāla terapija pēc tam, kad plecu locītava ir pareizi ievietota un jebkādi sekundāri bojājumi, piemēram, plosīta rotatora aproce vai lūzums pleca daļa ir apstrādāta.
sākums PT pēc plaukstas traumas
Iespējams, ka jūsu roka ilgst ilgu laiku pēc pleca ārstēšanas, it īpaši, ja jums būtu operācija.
Tādā gadījumā ārsts var jūs tūlīt nosūtīt uz fizioterapeitu, lai jūs varētu sākt dažus iepriekšējus vingrinājumus, lai nepieļautu, ka jūsu pleca kļūst iesaldēta, jo tas ir kustībā. Viņš sniegs recepti vingrinājumu veidam, kas jums jādara, ņemot vērā jūsu ievainojumus un ārstēšanu, ko fizioterapeits tad izmantos, lai izveidotu jums PT programmu.
Pēc pirmās tikšanās terapeits uzdos jums jautājumus par savu ievainojumu, sāpju līmeni un spēju pārvietoties pēc operācijas. Viņš veiks jūsu kustības un izturības diapazona mērījumus, lai izveidotu salīdzinošo bāzlīniju, lai uzlabotu ārstēšanu.
Fiziskās terapijas elementi plecu traumām
Lai jūsu plecu atgrieztos pie veselības, jūsu fizikālā terapija būs jākoncentrējas uz vairākiem faktoriem.
Pain Relief. iekaisušas plecu daļas; tādēļ arī pleciem, kuri ir izmantoti. Papildus sāpēm, iespējams, būs pietūkums un zilumi. Daļa no jūsu PT var ietvert apledošanu un / vai siltumu, lai mazinātu sāpes un mazinātu iekaisumu. Daži terapeiti izmanto sāpju metodes, piemēram, ultraskaņu un transkutāno elektrisko nervu stimulāciju (TENS), taču pētījumi liecina, ka šīs ārstēšanas metodes nav ļoti efektīvas, tāpēc daudzi TP vairs tos nesniedz.
Range of Motion.Lai atvieglotu plecu muskuļu sasprindzinājumu, kas var ierobežot to, cik lielā mērā jūs varat pārvietot roku, terapeits, visticamāk, darīs zināmu pasīvu kustību ar jums, kurā viņš kustināsies un maigi izstieps jūsu roku dažādos virzienos. Viņš arī var iemācīt jums, kā izdarīt šāda veida izstiepšanu.
spēks.Atjauno muskuļu spēku, kas apņem un atbalsta plecu locītavu, lai nodrošinātu stabilitāti, kas tai ir nepieciešama normālai darbībai. Tie ir rotācijas manžetes muskuļi, bicepss un tricepss, kā arī muskuļi, kas atbalsta lāpstiņu.
Reizēm muskuļi ap pleciem nevar pareizi savienoties. Jūsu fizioterapeits var izvēlēties izmantot elektriskās stimulācijas ierīci, ko sauc par neiromuskulāro elektrisko stimulāciju (NMES), lai palīdzētu jūsu muskuļiem atgūt spēju noslēgt līgumu.
stāvoklis.Noapaļoti pleci un citi nepareizi pozas var traucēt, cik labi pleciem strādā, tāpēc jūsu terapeits var strādāt, lai uzlabotu savu stāju.
Labāk izlīdzinātas jūsu skelets ir kopumā, jo vieglāk jūs varēsit pārvietoties un funkcionēt.
Cik ilgi būs terapija?
Kaut arī katrs traumas ir atšķirīgs un visi dziedē ar atšķirīgām likmēm, lielākā daļa cilvēku atkal atgriežas normālā stāvoklī pēc astes līdz 12 nedēļu novirzīšanas pleciem. Ja ievainojums pleciem ir smags vai jums nepieciešama operācija, tas prasīs ilgāku laiku. Katrā ziņā varat paļauties, ka jūsu ķirurgs un fizioterapeits strādās kopā, lai pārliecinātos, ka terapija, kuru veicat, ir paredzēta, lai pēc iespējas ātrāk atgrieztos normālā stāvoklī.
