Sirdsdarbības monitora ierīce ir tā, ka jūs lietojat šos pasākumus un parāda sirdsdarbības ātrumu. Tas atklāj katru sirdsdarbību un atzīmē to un parāda bitu skaitu minūtē. Personālo sirds ritma monitorus izmanto, lai novērtētu vingrinājumu intensitāti.
arī pazīstams kā: HRM, polārā monitora, kardioloģiskā monitora.
Sirdsdarbības monitori var fiziski vingrot un reģistrēt sirdsdarbības ātrumu salīdzinājumā ar impulsu monitoru pēc pieprasījuma, kas parāda vērtību tikai vienā punktā.
Tas atbrīvo sportisti no nepieciešamības apstāties un ņemt impulsu, lai noteiktu, cik intensīvi viņi strādā. Daudzos modeļos ir rādītāji, kas parāda, vai viņi izmanto izvēlēto sirds ritma zonu un sniedz brīdinājumus, ja tie atrodas virs vai zem šīs zonas. Tas ļauj trenerim pielāgot savu treniņu, lai paliktu pie mērķa sirdsdarbības ātruma, palēninot vai paātrinot vai mainot slīpumu vai pretestību.
- Izmantojot sirdsdarbības monitoru
- Pirms iegādāties sirds ritma monitoru
Daudzi sirds ritma monitori saglabā un parāda trenēšanas sirdsdarbības ātrumu grafikā salīdzinājumā ar laiku, ātrumu, pacēlumu un citiem aspektiem, kas izmērīti treniņa laikā. Laiks dažādās sirds ritma zonās var tikt parādīts treniņa beigās. Vienkāršāki sirds ritma monitori var parādīt tikai sesijas vidējo sirdsdarbības ātrumu.
Heart Rate Monitor Design
Polar kompānijas dibinātājs Seppo Säynäjäkangas izgudroja bezvadu personisko sirdsdarbības monitoru Somijā 1977. gadā.
Viņa kompānija bija instruments, popularizējot to sportistiem visā pasaulē, izmantojot 1980. gadu.
Bezvadu EKG-precīzs sirdsdarbības monitoru izmanto siksnu ap krūtīm, kurā ir elektrodu sensori, kas var noteikt sirds elektroenerģijas aktivitāti, kad tā sitiens. Tad tā nosūta šos datus uztvērēju, kas apstrādā un parāda signālu minūtēs.
- Krūškurvja siksna var būt izgatavota no plastmasas, elastīga vai auduma ar tajā ievietotajiem sensoriem vai pievienotajiem. Sensori var būt iegremdēti sporta krūšturis vai krekls, nevis siksna. Oriģinālajiem sensoriem vajadzēja būt mitru kontaktu ar ādu, lai iegūtu precīzus rādījumus.
- Sākotnēji signāls raidītājam tika nosūtīts ar radioviļņiem. Tehnoloģija ir izstrādāta, lai nosūtītu to caur ANT vai Bluetooth. Tas ļauj tādām ierīcēm kā mobilie tālruņi un citas mobilās ierīces izmantot lietotnes, lai saņemtu datus no sirds ritma monitoru sensoriem.
- uztvērējs var būt pulksteņa displejs, valkājama ierīce, fitnesa josla, montēts displejs velosipēdam, konsoles uz skrejceliņu un citu kardioloģisko aparātu vai mobilo tālruņu lietotnēm.
Sirdsdarbības zonas apmācība ar sirdsdarbības ātruma monitoru
Pastaigotāji, skrējēji, bikers izmanto sirds ritma monitorus, lai sasniegtu intensitāti treniņu, ko viņi vēlas, un palikt izvēlētajā sirds ritma zonā. Dažādiem modeļiem ir citas funkcijas, piemēram, hronometrs, dienas laiks, iepriekš iestatīti treniņi, sadedzinātās kalorijas.
Gaismas sirdsdarbības ātruma noteikšana – Bezsteča sirdsdarbības ātruma monitori
Tiek izstrādātas valkājamas ierīces, kas izmanto LED gaismas, lai noteiktu asins plūsmu un paildzinātu sirdsdarbības ātrumu minūtēs. Fitnesa joslas, piemēram, Fitbit Charge HR un smartwatches, piemēram, Apple Watch, lieto LED gaismas, lai vienmēr lasītu sirdsdarbības ātrumu treniņu laikā vai pēc pieprasījuma citos dienas punktos.
Daži eksperti apgalvo, ka šī tehnoloģija joprojām ir pārāk jauna, lai iegūtu precīzus rādījumus, un tā ir saistīta ar tiesas prāvu, kas 2016. gadā iesniegts pret Fitbit.
