Nelietojiet šīs alerģiskas astmas kļūdas Šim pavasarim

Pavasara putekļu sezona ir izkustinājusi augstu zvejas rīku, kur es dzīvoju. Neļaujiet šīm alerģijām astmas kļūdas iznīcināt astmu kontrolēt šo pavasari. Viss, kas nepieciešams, ir mazs plānojums, un šie pieci padomi palīdzēs.

1Slēpšanās ar savu pet

astmas kļūdas, gaisa kondicionēšanas, Gaisa kondicionēšanas sistēmas, hipoalerģisku lolojumdzīvnieku, izstrādāt risinājumu

Miega ar savu mājdzīvnieku nav lieliska ideja, ja jums ir astma jebkurā gada laikā. Kādu iemeslu dēļ (mani vienīgie lolojumdzīvnieki ir zivis), man šķiet, ka šī konkrētā prakse vasaras mēnešos ir biežāka salīdzinājumā ar pārējo gadu, lai gan es patiešām neesmu pārliecināts, kāpēc.

Mans mērķis maniem astmas pacientiem ir būt par guļamistabu, jo tā ir brīva no mājdzīvnieka / iedarbina brīvo zonu. Spiediena kontrole guļamistabā ir ļoti svarīga astmas simptomiem.

Ja jūs neesat alerģija pret savu lolojumdzīvnieku, jūsu lolojumdzīvnieku var ievietot savai guļamistabai, blaugznas, putekļus un citus iespējamos izraisītājus. Turklāt daudziem pacientiem ilgstoši attīstās alerģijas pret dzīvniekiem. Tas bieži netiek novērots, jo simptomi laika gaitā pakāpeniski attīstās.

Kamēr jūsu gulta izskatās kā droša vieta, un dzīvnieku attēli, kas savērti ar saviem īpašniekiem, ir patiešām gudrs, dzīvnieku dūriens un putekļi iekļūs jūsu gultā, paliks tur un būs nepieciešama bieža tīrīšana. Jums būs labāk turēt savu guļamistabu bez pet.

2Slēpšanās ar loga atvēršanu

astmas kļūdas, gaisa kondicionēšanas, Gaisa kondicionēšanas sistēmas, hipoalerģisku lolojumdzīvnieku, izstrādāt risinājumu

Es dzīvoju Luiziānā un mīlu aizbēgt uz Colorado pavasarī / vasarā. Viena no lielākajām daļām par to ir vēss kalnu gaiss. Tomēr gulēšana ar atvērtiem logiem ievērojami palielina jūsu pakļaušanu ziedputekšņiem – jūs būtībā rada ārā telpās!

Logu aizvēršana un gaisa kondicionēšanas sistēmu izmantošana var ievērojami samazināt ziedputekšņu iedarbību. Gaisa kondicionēšanas sistēmas palīdz uzlabot ventilāciju. Gaisa kondicionēšanas sistēmas var ievest svaigā gaisā, filtrēt to un noņemt netīro gaisu no savas mājas.

Līdzīgi augsti efektīvu daļiņu gaisa vai HEPA filtru parasti iesaka daži ārsti. Tomēr ir efektīvāki kontroles pasākumi, un, iespējams, vēlēsities uzdot sev jautājumu, vai HEPA filtrs uzlabos manu astmu pirms iegādes.

3 Jūs saņemat hipoalerģisku lolojumdzīvnieku.

astmas kļūdas, gaisa kondicionēšanas, Gaisa kondicionēšanas sistēmas, hipoalerģisku lolojumdzīvnieku, izstrādāt risinājumu

Man ir bijuši pacienti, kas mani klausījās par lolojumdzīvniekiem, un pēc tam vairākus mēnešus pēc tam atgriezās, izsakot viņiem hipoalerģisku lolojumdzīvnieku. Lai gan nav īstu "hipoalerģisku" mājdzīvnieku, daži ražo mazāk alergēnu nekā citi, un var būt labāka izvēle, ja jūs patiešām vēlaties mājdzīvnieku. Vai arī apsveriet vienu no šiem dzīvniekiem, kas parasti pasliktina astmu vai alerģiju:

  • zivis
  • ērces krabji
  • čūskas
  • bruņurupuči

4 nav pievērš uzmanību ziedputekšņu skaitam

astmas kļūdas, gaisa kondicionēšanas, Gaisa kondicionēšanas sistēmas, hipoalerģisku lolojumdzīvnieku, izstrādāt risinājumu

putekļu skaits var būt viens no avotiem, ka jums var būt problēmas ar savu astmu. Izvairīšanās no alergēniem ir viens no labākajiem veidiem, kā kontrolēt astmu. Ir saprātīgi, ka jūs, iespējams, vēlēdamies izvairīties no aktivitātēm brīvā dabā, ja iespējams, kad ziedputekšņu skaits ir augsts.

5Spending Time Outdoors pie nepareizā laika

astmas kļūdas, gaisa kondicionēšanas, Gaisa kondicionēšanas sistēmas, hipoalerģisku lolojumdzīvnieku, izstrādāt risinājumu

Zinot mazliet par to, kā laika apstākļi ietekmē astmu, var jums palīdzēt izlemt, kad ir vislabākais laiks doties ārā. Ja karsts, mitrs gaiss izraisa plaušu iekaisumu, tad pagājušā rīta pavadīšana var būt jums labāka. Tāpat, ja ārkārtējs aukstums padara jūsu astmu sliktāku, jūs varat plānot vairāk iekštelpu darbību. Valkājot

Uzziniet vairāk par savu astmu

  • Sēkšana
  • Sāpes krūtīs
  • Klepus
  • Elpas trūkums

6Jūsu lielākā astmas problēma un avoti

astmas kļūdas, gaisa kondicionēšanas, Gaisa kondicionēšanas sistēmas, hipoalerģisku lolojumdzīvnieku, izstrādāt risinājumu

Mēs vēlamies palīdzēt jums kontrolēt astmu. Es gribu uzzināt par jūsu lielāko astmas problēmu, lai mēs varētu mēģināt palīdzēt jums izstrādāt risinājumu vai labāk saprast, kā palīdzēt. Jūs, iespējams, nav vienīgais, ar problēmu. Piesakieties dažas minūtes, lai aprakstītu jūsu problēmu, lai mēs kopā varētu izstrādāt risinājumu.

7 Jautājumi un avoti

astmas kļūdas, gaisa kondicionēšanas, Gaisa kondicionēšanas sistēmas, hipoalerģisku lolojumdzīvnieku, izstrādāt risinājumu

Jūtieties brīvi man e-pastu nosūtīt e-pastu ar jebkādiem jautājumiem vai problēmām. Ja uzskatāt, ka šis raksts ir noderīgs, lūdzu, apsveriet iespēju to kopīgot vēlamajā sociālajā tīklā ar vienu no iepriekš minētajām sociālās koplietošanas pogām vai pierakstīties mūsu bezmaksas astmas informatīvajā izdevumā, lai saņemtu jaunāko astmas saturu.

Avoti

  1. Amerikas astmas un alerģiju fonds. Kas man jāzina par gaisa tīrīšanas līdzekļiem? Pieejams 2014. gada 7. augustā.
  2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Vai HEPA tīrīšanas līdzekļu lietošana astmas slimnieku bērniem un pusaudžiem, kas sensibilizēti kaķiem un suņiem alergēni samazina bronhu hiperaktivitāti un alergēnu saturu cietos putekļos? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 Aug 21.
  3. Diana Babb. Astma – palaist ar to. Pieejams 2015. gada 12. aprīlī.

Like this post? Please share to your friends: