Vai kādreiz esat apmeklējis trenažieru zāli nakts vidū? Iespējams, ka nav, jo lielākā daļa cilvēku nodarbojas ar treniņu kaut kur no plkst. 5:00 līdz plkst. 10:00.
Personas, kuras jūs redzat sporta nodarbībās katru dienu, ir diezgan paredzamas un pamatā ir viens mērķis: ielieciet, izdomājiet, dodieties mājās.
Ne tik ar otru fitnesa spektra galu: nakts pūces vai cilvēki, kas strādā dažādās darba maiņās.
Ievērojiet šos noteikumus zemāk, un jūs to padarīsiet caur pusnakts treniņu bez nulles.
Vai
… izmantojiet piesardzību, braucot ar autostāvvietu. Tas ir tumšs un, iespējams, tukšs, tādēļ jāapzinās apkārtne un jāapsver mace vai svilpe, lai brīdinātu cilvēkus sporta zālē, ja domājat, ka kaut kas nav kārtībā.
Vai
… valkāt atbilstošu treniņu attire. Jūsu apģērbtu un bokseru šorti var likties piemēroti plkst. 1:00 no rīta, bet tas tikai radīs problēmas starp kultūristiem, kas šobrīd strādā, nospiežot ķermeņa svaru četras reizes.
Vai
… noņemiet mašīnu, kad esat pabeidzis. Šķiet, ka tas ir neuzmanīgs, bet cik labi jūsu smadzenes patiešām darbojas šajā stundā?
Vai
… notīriet zobus, pirms nākat. Neviens neuztraucas, ja jūsu drēbes sakrāj, vai arī jūsu mati sakrājas savvaļā. Tomēr nāves elpa nav pieņemama pat plkst. 4:30 no rīta. Ja esat pārāk noguris, vienkārši izēdiet kādu zobu pastu, pirms pametat mājās.
Vai
… liek kaut ko lasīt, kamēr jūs uzkāpjiet uz kāpņu pakāpiena. Pretējā gadījumā jūs galu galā vēlēsieties, vai matu sprauslas un pudelīte tiek izmantoti infomercials (un NĒ, tas tiešām nedarbojas).
Vai
… ievietojiet savus svarus prom. Tikai tāpēc, ka klubu darbinieki nav tur, redzēsim tavu mazo sacelšanos, nenozīmē, ka kādai sliktai dvēselei nebūs jāatgriežas aizmugurē.
Dodiet sporta nodarbībām pārtraukumu.
Vai
… izmantojiet tukšu klubu, lai mazliet izklaidētu ar savu treniņu. Šajā stundā jums ir vietas izpilde, tad kāpēc ne izmēģināt šo mašīnu, kurā jūs esat bijis pārāk neērti izmantot dienas gaismas stundās?
Vai nav
… runājiet savā mobilajā telefonā, kamēr jūs strādājat. Neviens neticēs, ka jūs esat biznesa zvans plkst. 2:00.
Ne
… sēdi naga sabiedriskās džakuzi. Jums var būt vienīgais tur, bet veci ļaudis sāks ielejot labi pirms saulrieta, lai viņu rītu uzsūktu. Dažas stundas jums būs iestrēdzis šajā lietojumā, un neviens nezina, kur meklēt, kad jūs neredzēsieties darbā.
nav
… mēģiniet uzņemt svešiniekus. Nakts vidū parastos noteikumus, šķiet, nepiemēro, un jums, iespējams, vēlēsies pāriet uz šo jauno sievieti ar brīvo svaru mazai mīlestības tērzēšanai. Nē Viņa izvairīsies no jums, piemēram, mēra dienasgaismā un, plkst. 3:30, visticamāk, zvana policijai, ja jūs tik skatiens viņas virzienā.
Vai nav
… uzmest front desk guy. Tikai tāpēc, ka esat noguris un viņa kaitinošais pieprasījums redzēt jūsu vadītāja apliecību ir kairinošs, jums nav iemesla izmantot vardarbību.
Vai nav
… dziedāt mūzikai. Jūs to nezināt, taču jūs izklausās kā izturēta Britney Spears, kuru Eminem aizrauj. Puse tukšs fitnesa klubs nav vieta, kur izpildīt jūsu noslēpumainā roka zvaigzne fantāziju.
nav
… nāc pie kluba piedzēries. Treniņa var izklausīties jautrā jūsu neauglīgā stāvoklī, bet neviens negrib redzēt jūs satriecot skrejceliņu. Iet atrodi Taco Bellu, tu esi piedzēries slob.
Vai nav
… izmēģiniet savu jauno neona rozā spandeksa siksnu ar atbilstošām kāju sildītājiem.
‘Nuf teica.
Vai nav
… novietot invalīdu zonā. Neviens nav tevis redzējis, bet tas joprojām ir nepareizs, un katrai iespējai, kas patiešām ir invalīds, patiešām vēlēsies izmantot šo vietu. Bez tam, cik kluss ir tas, ka tas ir parks tuvākajā autostāvvietā, kad jūs gatavojaties palaist sešas jūdzes uz skrejceļš vienalga?
ne
… mēģiniet nozagt iekārtu. Protams, tas ir nakts vidū, bet priekšneslapas puisis droši vien pamanīs tevi un tavu dzērāju, ka svars soli no durvīm. Nakts cietumā tev nebūs tavs boss.
Nelietojiet
… izlaidiet treniņu tikai tāpēc, ka strādājat dīvaini stundas. Iegūstiet priekšrocības neatkarīgi no tā, cik ilgi jums vajadzētu iegūt šo treniņu.
