Gripas sezona pirms dažiem gadiem bija viena no sliktākajām pēdējo gadu laikā. Papildus agrīnajam sākumam, Amerikas Savienotajās Valstīs izplatītie gadījumi, ka šī gada vakcīna netika iekļauta gripas vīrusa celmā, bija vairāki gadījumi, kad bērni mirst no gripas (visvairāk nevakcinēti).
Par laimi, bagātīgs gripas vakcīnas piedāvājums (171 līdz 179 miljoni devu šogad), lielākajai daļai cilvēku nodrošina labāko veidu, kā izvairīties no gripas – ikgadējas gripas vakcīnas.
Ja jūs nevarat uzņemt gripu, un jūs esat pakļauts kādam, kam ir gripa, jūs varat lūgt ārstu par pretvīrusu zāļu izrakstīšanu, lai palīdzētu novērst saslimšanu. Šīs gripas zāles ir Tamiflu (oseltamivirs). Lai gan parasti tas tiek nozīmēts tikai 10 dienas pēc gripas parādīšanās, tos ilgstoši var lietot arī visa gripas sezona, ja tiek uzskatīts, ka pastāv augsts risks nopietni saslimt ar gripu un jums nav gripas.
Tamiflu kopā ar Relenza (zanamiviru) arī var lietot kā ārstēšanu, ja slimojat ar gripu. Kā ārstēšana ar gripu viņi var saīsināt laiku, kad persona, kas inficēta ar gripu, saslimst apmēram par 1 dienu, ja ārstēšana sākas pirmajās 2 slimības dienās.
Cits padoms, lai izvairītos no gripas
Vai jums ir vai nav gripas plāksteris, jo tas nav 100% efektīvs, jums jāievēro šīs darbības, lai novērstu to, ka jūsu un jūsu ģimenes locekļi slimo ar gripu:
- bieži vien mazgājiet rokas . Atcerieties, ka viens no visizplatītākajiem veidiem, kā cilvēki saaukstēšanās un gripa sajūt, noskalot degunu vai acis pēc tam, kad viņu rokas ir inficējušās ar vīrusu. Mazgājot rokas bieži, it īpaši:
- pirms, laikā un pēc tam, kad ēdienu gatavojat
- pirms ēšanas un pēc tam, kad izmantojat vannas istabu
- , pēc dzīvnieku vai dzīvnieku atkritumu lietošanas
- , kad rokas ir netīras, un
- biežāk, ja kāds jūsu mājā ir slims,
jūs varat izvairīties no saslimšanas ar sevi un neļautu bērniem saslimis.
- Vienmērīgi notīriet ar ziepēm un ūdeni un dezinficējiet virsmas, rotaļlietas un priekšmetus, kurus mazie bērni var ievietot mutē. Tas var arī palīdzēt noslaucīt virsmas ar papīra dvieļiem, ko var izmesti, vai pēc tam drānām, kurus var mazgāt.
- Izmantojiet vienreizējās lietošanas audus, lai noslaucītu vai izpūstu bērna degunu.
- pārklājiet savu klepu. Iedziļini bērnu klepus etiķeti ", ko Amerikas pediatrijas akadēmija raksturo kā bērnu mācīšanu, lai bērnus pārvērstu galvas un klepus vai šķaudāmies vienreizējās lietošanas audos vai elkoņa iekšpusē, ja viņiem nav audu, nevis vienkārši klepus vai šķaudīšana uz rokām, kas pēc tam izplatīs to baktērijas uz visu, ko tie pieskaras.
- Izvairieties no ciešas saiknes ar cilvēkiem, kad esat slims. Nav īsti iespējams pilnīgi izvairīties no slimniekiem, tādēļ tas ir labāk, ja jūs vienkārši izvairieties no citu cilvēku uztveršanas jūsu baktērijas, kad jūs vai jūsu bērni ir slimi. Tāpēc, ja slimojat ar gripu, neiet uz skolu, bērnu aprūpi, darbu utt.
- Izvairieties no nevajadzīga kontakta ar daudziem cilvēkiem jūsu jaunākajiem bērniem. Ne vienmēr ir viegli pateikt, kad cilvēki ir slimi un daži cilvēki ir lipīgi, pat ja viņiem ir simptomi, tādēļ neatstājiet jaunākos bērnus uz lielu cilvēku pūli, ja jums to nav.
- skolā, piemēram, Sigg vai CamelBak, ņemiet vairākkārt izmantojamu ūdens pudeli, nevis izmantot skolu ūdens strūklu, kas var kļūt piesārņota ar mikrobiem, it īpaši aukstuma un gripas sezonā.
Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, lai nepieļautu saslimšanu, ir mazgāt rokas bieži. Diemžēl daudzi cilvēki, īpaši bērni, pietiekami bieži nespēj mazgāt rokas vai nedara to pareizi.
Kad vajadzētu mazgāt rokas?
Jums bieži vajadzētu mazgāt rokas. Iespējams, biežāk, nekā jūs to darāt tagad, jo jūs neredzat baktērijas ar neapbruņotu aci vai smarža, tāpēc jūs patiešām nezināt, kur tās slēpjas.
Tas ir īpaši svarīgi mazgāt rokas
- pirms, laikā un pēc tam, kad jūs gatavojat ēdienu
- Pirms ēšanas un pēc tam, kad jūs izmantojat vannas istabu.
- Pēc dzīvnieku vai dzīvnieku atkritumu apstrādes.
- Kad jūsu rokas ir netīras.
- Biežāk, ja kāds jūsu mājās ir slims.
Kāds ir pareizais veids, kā mazgāt rokas?
- vispirms, mitrājiet rokas un uzklājiet šķidrumu vai tīru barju ziepes. Novietojiet barošanas ziepes uz plaukta un ļaujiet tai iztukšot.
- Nākreiz spēcīgi kopjiet rokas un berzējiet visas virsmas.
- Turpiniet 10 līdz 15 sekundes vai mazliet melodijas garumu. Tas ir ziepes apvienojumā ar tīrīšanas darbību, kas palīdz iznīcināt un noņemt baktērijas.
- labi izskalojiet un izžāvējiet rokas.
