Athlete’s foot ir sēnīšu infekcija, kas plaukst mitrās, sviedotās vietās, piemēram, starp jūsu pirkstiem. Skrējēji var uzņemt sportista pēdas skapītim, duša, jogas studijas grīdas vai pie baseina – visur viņi var būt basām kājām un pakļauti sēnītēm.
Sportista pēdu simptomi: Vieni no sportista kāju simptomiem ir nieze, dzemdes un dedzināšana starp pirkstiem; nieze, žņaugšana un dedzināšana uz kāju zolēm, ārkārtīgi sausa āda uz kājiņu dibenēm vai sāniem un ādas pīlinga uz kājām.
Nogurums bieži vien ir vissliktākais tieši pēc tam, kad esat noņēmis kurpes un zeķes. Atsevišķos gadījumos kāds ar sportista pēdu, iespējams, vispār nav simptomu un pat nezina, ka viņam vai viņai ir infekcija. Daudzi var domāt, ka viņiem vienkārši ir sausa āda uz kāju zolēm. Dažos smagos gadījumos var būt sāpes, sāpes, asiņošana un pat retos gadījumos pūslīši.
sportista pēdu cēloņi:
sportista pēdu izraisa pelējuma tipa sēņu grupa. Sēnes vislabāk audzē siltās, mitrās vietās, piemēram, zonā starp pirkstiem. Jūs varat iegūt sportista kāju, pieskaroties skartajai zonai citai personai. Biežāk varat to uzņemt no mitrām, piesārņotajām virsmām, piemēram, skapīša grīdas, dvieļiem vai apaviem.
Sportista pēdu novēršana:
Ja jūs atrodaties slapjās vietās, piemēram, sporta skapītim, velciet ar flip-flops. Vienmēr nomazgājiet un nosusiniet starp kāju pirkstiem un pārliecinieties, ka jūsu kājas ir pilnīgi sausas pirms zeķu ievietošanas.
Valkājiet kokvilnas zeķes, kas noķertu no kājām mitrumu un saglabātu to sausu. Apsveriet divu apavu pāru rotāciju, lai jūsu apaviem būtu laiks izžūt. Valkājiet vieglus, labi vēdināmus apavus un izvairieties no kurpēm, kas izgatavotas no sintētiska materiāla, piemēram, vinila vai gumijas. Ja jūsu zeķes ir slapjš no sviedriem, mēģiniet mainīt tos pēc iespējas drīzāk.
Jūs katru dienu varat lietot arī pretsēnīšu pulveri.
Attieksme pret sportista pēdu:
Jums vajadzēs ārstēt skarto zonu ar pretsēnīšu krēmu. Ir pieejami daudzi ārpusbiržas un recepšu zāles, tāpēc jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam vai farmaceitam par ieteikumu. Pirms krējuma uzlikšanas skalojamo zonu mazgājiet un nožāvējiet. Pēc tam uz produkta plānu kārtu uzlieciet vienu vai divas reizes dienā vismaz divas nedēļas vai saskaņā ar lietošanas instrukcijām. Konsultējieties ar ārstu, ja pēc četrām nedēļām tā nav noskaidrojama. Jums var būt nepieciešama recepšu izturība lokāli vai orāli medikamenti.
Sākotnējs atšķaidītas etiķa mērcēšanas līdzeklis arī var palīdzēt ārstēšanā. Vienu daļu sajauciet ar etiķi un apmēram četras daļas ūdens un mērcējiet savu kāju 10 minūtes vienu vai divas reizes dienā.
Ja sēnīšu infekcija ir izplatījusies uz nosegiem, nagi ir jāapstrādā, lai izvairītos no kāju atkārtotas inficēšanas. Ja sportista kājs ir izplatījies pie nagiem, un tie netiek ārstēti, infekcija turpinās atgriezties. Vienlaikus ir svarīgi ārstēt visu redzamo sēnīti.
Apskatiet arī:
Kopējās kāju problēmas starp skrējējiem
- Kā es varu turēt savu skriešanas apavus no stinky?
- Kad man jāaizstāj manas apavi?
- Vai tālsatiksmes stīgas var saņemt pedikīru?
