Banaba ir augu izcelsmes līdzeklis, kas iegūts no Lagerstroemia speciosalapām, kas ir dzimtene Dienvidaustrumu Āzijā. Pietiekami ilgi tautas medicīnā, banabs ir pieejams papildinājumā. Atbalstītāji apgalvo, ka banaba var veicināt svara zudumu un risināt dažādas veselības problēmas.
bagāts ar korosolskābi (vielai, kura konstatē, ka tai piemīt asins cukura līmeņa pazemināšanās, antioksidants un pretiekaisuma īpašības), banabā ir arī elagitanīni, tādu savienojumu klase, kam piemīt antioksidantu iedarbība.
Izmanto
Banaba ir touted kā dabisks līdzeklis šādiem nosacījumiem:
- Diabēts
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīns
- Nieru slimība
- Metabolisks sindroms
- Urīnceļu infekcijas
Turklāt banabi bieži tiek pārdots kā dabisks svara zaudēšanas atbalsts. Daži ierosinātāji arī ierosina, ka banāns var palīdzēt detoksikācijai un uzlabot aknu veselību.
Pabalsti
Šobrīd trūkst zinātnisku pierādījumu par banaba ietekmi uz veselību. Daži provizoriski pētījumi liecina, ka banaba var piedāvāt noteiktus ieguvumus, tomēr pētījumi bieži ir novecojuši vai izmanto zāļu kombināciju. Tālāk ir apskatīti vairāki galvenie pētījumu rezultāti:
Diabēts
Saskaņā ar 2015. gada ziņojumu, kas publicēts Frontiers in Bioscience, banāba un citi dabīgie piedevas (tostarp kanēlis, biotīns, gliemene, žeņšeņs un alfa lipoīnskābe) "ir potenciāli lai mazinātu 2. tipa diabēta risku liela riska grupā. " Ziņojumā arī norādīts, ka šie dabiskie piedevas var palīdzēt ar glikēmijas kontroli, ilgtermiņa prognozēm un / vai samazināt nepieciešamību pēc insulīna terapijas, ja to lieto kā papildinājumu standarta aprūpei diabēta ārstēšanā.
laboratorijas pētījumu rezultāti un dzīvnieku pētījumi liecina, ka banaba var palīdzēt kontrolēt diabētu. Pētījumā, kas publicēts Diabetes Research un Clinical Practice, pētnieki novērtēja banaba savienojuma korosolskābes iedarbību un atklāja, ka tiem, kuri bija uzkrājuši korosolskābi, 90 minūtes vēlāk bija samazināts glikozes līmenis asinīs, saskaņā ar mutisku glikozes tolerances testu.
Svars Loss
Pētījumā, kas publicēts fitoterapijas pētniecībā 2014, pētnieki novērtēja augu ekstraktu (tostarp banaba) maisījuma efektivitāti svara zudumā. Pēc 12 nedēļu ārstēšanas perioda pacientiem, kuri lietoja ekstrakta maisījumu, bija ievērojami samazinājies ķermeņa masas un ķermeņa tauku masa, salīdzinot ar placebo. Turpinājās arī lielāks vidukļa un gūžas apkārtmēra samazinājums.
blakus efekti un drošība
ļoti maz ir zināms par banaba lietošanas drošību ilgtermiņā. Tomēr pastāv bažas, ka banaba var samazināt cukura līmeni asinīs. Pārskatā 2012. gadā konstatēts, ka banaba lietošana bija saistīta ar vieglām blakusparādībām.
Lietojuma ziņojumā korosolskābe bija saistīta ar akūtu nieru traumu un laktacidozi cilvēkam ar cukura diabētu, kam bija nieru darbības traucējumi (un lietoja nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus).
papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un tāpēc, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka diabēta ārstēšana vai jebkāds cits stāvoklis ar banabu un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Bottom Line
Tā kā trūkst atbalstošu pētījumu, ir pārāk drīz ieteikt banabu ar veselību saistītiem mērķiem. Ja plānojat lietot banabi, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes speciālistu.
Lai uzlabotu diabēta aizsardzību, apsveriet iespēju izmantot kanēnu (spice teica, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs). Ir arī daži pierādījumi tam, ka tējas dzeršana un pietiekama D vitamīna uzturēšana var palīdzēt novērst diabētu.
