Acerola (Malpighia glabra L.) ir tropu augļu izcelsmes Meksikā, Centrālajā un Dienvidamerikā. Bagātināts ar antioksidantiem (ieskaitot C vitamīnu un antocianīnus), acerolu bieži pārdod kā papildinājumu un sulas veidā. Proponents apgalvo, ka acerola piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu.
Acerola dažreiz sauc par acerola ogu vai acerola ķirsis. Tomēr acerola nav saistīta ar Prunus ģints ķiršiem (piemēram, savvaļas ķiršiem).
ieguvumi
Līdz šim ļoti maz zinātnisku pētījumu ir pārbaudījuši potenciālos ieguvumus veselībai no acerola. Lai gan klīniskajos pētījumos nav pierādījumu, kas liecinātu, ka acerola var uzlabot veselību, daži provizoriskie pētījumu rezultāti un dzīvnieku pētījumi liecina, ka acerolai var būt kāda labvēlīga ietekme.
Apskatīsim vairākus galvenos pētījuma secinājumus:
1) Asins cukurs
Acerola var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs, saskaņā ar 2006. gada pētījumu, kas tika veikts Bioscience, Biotechnology un Biochemistry. Pētījumos ar pelēm zinātnieki parādīja, ka antioksidanti, kas iegūti no acerola, var palīdzēt pārtraukt cukura koncentrācijas transportēšanu visā zarnās.
2) Oxidative Stress
Laboratorijas pētījumā, kas publicēts 2011. gada Pārtikas produktos par cilvēka uzturu , pētnieki konstatēja, ka acerola ekstrakts var apkarot oksidatīvo stresu (ar novecošanu saistīts process, kas saistīts ar vairākām nopietnām slimībām).
3) Plaušu vēzis
Acerola rāda solījumu aizsardzībai pret plaušu vēzi, 2002. gada pētījums Journal of Nutritional Science un Vitaminology iesaka.
peles testos atklājās, ka acerola ekstrakts palīdzēja regulēt patoloģisku šūnu augšanu, lai palēninātu plaušu vēža izplatīšanos.
Izmanto
Acerola ir touted kā dabisks līdzeklis vairākiem veselības nosacījumiem, tai skaitā:
- alerģijām
- aterosklerozes
- dobumiem
- saaukstēšanās
- depresija
- diabētu
- iekaisumu
Turklāt daži pretinieki apgalvo, ka acerola var stimulēt kolagēna ražošanu , uzlabot sporta sniegumu un palēnināt novecošanas procesu.
Kas ir Acerola gēls?
Acerola gēls ir skaistumkopšanas līdzeklis, kas uzlabo ādas toni un izārstē sauļainu ādu. Kaut arī sākotnējie pētījumi liecina, ka acerola ekstrakta perorālais daudzums var pasargāt ādu no saules iedarbības kaitīgās iedarbības, patlaban zinātniskā atbalsta trūkums apgalvojumam, ka vietēji lietotā acerola var dot labumu ādai.
Drošība
Lai gan maz ir zināms par acerola ekstrakta lietošanas drošumu, pastāv bažas, ka perorāla Acerola lietošana var izraisīt noteiktas blakusparādības (tostarp nelabums, caureja, galvassāpes, ādas un nierakmeņu apsārtums).
Kur to atrast?
Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, acerola var atrast arī daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselībai
Tā kā trūkst atbalsta pētījumu, acerolu pašlaik nevar ieteikt kā galveno standarta attieksmi pret jebkuru veselības problēmu. Ir svarīgi atzīmēt, ka, lietojot acerolu kā hroniska stāvokļa standarta ārstēšanas aizstājēju, var būt nopietnas sekas veselībai.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
