Ikviens zina, ka bērnības aptaukošanās pieaug, vai ne?
Izpratne par faktisko statistiku aiz bērnu ar lieko svaru skaitu un citu svarīgu bērnu aptaukošanās statistiku var palīdzēt jums ar savu lieko svaru bērnu. Tas var arī palīdzēt jūsu veselīga svara bērnam saglabāt veselīgu svaru.
Bērnu aptaukošanās epidēmija
No bērna aptaukošanās statistikas pārskatīšanas skaidri izriet, ka bērna aptaukošanās pieaugusi pēdējo 20 līdz 30 gadu laikā: tikai 1975.-1974. Gada aptaujā par lieko svaru uzskatīja tikai 5% bērnu vecumā no 2 līdz 5 gadiem, kamēr 13,9% bērnu šajā vecumā bija liekā svara nesenajā pētījumā par 2003.-2004. gadu.
- Tikai 4% bērnu vecumā no 6 līdz 11 gadiem 1971.-1974. gada aptaujā uzskatīja par lieko svaru, savukārt 18,8% bērnu šajā vecumā bija liekā svara trūkums nesenajā pētījumā par 2003.-2004. gadu.
- Tikai 6,1% bērnu vecumā no 12 līdz 19 gadiem 1971.-1974. gada aptaujā uzskatīja par lieko svaru, savukārt jaunākajā 2003.-2004. gada aptaujā 17,4% bērnu šajā vecumā bija liekais svars
- Par laimi, bērnības aptaukošanās rādītāji kopš 2003. gada saglabājas nemainīgi, bez aptaukošanās pieauguma.
Ķermeņa masas indekss
Kā jūs zināt, vai jūsu bērnam ir liekais svars?
Izmantojot to augstumu, svaru un vecumu, jūs noskaidrotu viņu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), izmantojot:
BMI kalkulatoru
- BMI formulu
- Un pēc tam noformējiet ķermeņa masas indeksu uz ĶMI pieauguma diagrammas.
Saskaņā ar CDC pašreizējās ĶMI definīcijas ir šādas:
svara samazināšanās: mazāk nekā 5. procentile
- veselīgs svars: no 5. līdz mazāk nekā 85. procentile
- liekais svars: no 85. līdz mazāk nekā 95. procentile
- Aptaukošanās: vienāda ar 95 vai lielāka procentile
- Šīs ir ļoti nesenās pārmaiņas, jo bērni no 85. gada līdz mazāk nekā 95. procentilei bija pakļauti riskam iegūt lieko svaru, un tie, kuri bija 95 vai vairāk procentiles, tika definēti kā liekais svars.
Aptaukošanās fakti un statistika
Citus svarīgus faktus par bērna aptaukošanos, kas varētu būt noderīgi, ir tas, ka: ◆ 3,500 kalorijas ir vienādas ar tauku mārciņu, piemēram, vai jūsu bērns katru mēnesi ēd papildu 3,500 kalorijas, lai iegūtu papildu mārciņu vai apdegumus papildus 3,500 kalorijas, lai zaudētu mārciņu
Piedalīšanās vismaz 60 minūtēs no mērenām līdz enerģiskām aktivitātēm lielākajā daļā dienu var palīdzēt jūsu bērnam uzturēt veselīgu svaru.
- Katru dienu vairāk nekā viena vai divas stundas ekrāna laika (TV, datori, videospēles) ir riska faktors bērna aptaukošanās jautājumā
- liekais svars pusaudžiem ir 70% iespēja iegūt pieaugušiem ar lieko svaru
- Mazāk nekā viena trešdaļa pieaugušo ir veselīga svara
- Ja jūsu bērnam ir liekais svars, visticamāk, strādājiet ar savu pediatru un / vai reģistrēts dietologs, lai palīdzētu viņam zaudēt svaru.
- Pieaugušo aptaukošanās statistika
Tāpat kā ar bērnu aptaukošanās epidēmiju, pieaugušo aptaukošanās ir ievērojami palielinājusies. Veselības eksperti tagad ziņo, ka divām trešdaļām pieaugušo tagad ir liekais svars, un ĶMI ir 25 vai vairāk. Turklāt viena trešdaļa pieaugušo ar ĶMI ir 30 vai vairāk, un tiek uzskatīts par aptaukošanos.
