Vai fibromialģija izraisa sāpes kājās? Protams, ar šo nosacījumu, sāpes jebkurā brīdī var skart jebkurā vietā, jebkurā intensitātē. Vairāki pētījumi liecina, ka mums fibromītiem ir vairāk kāju sāpju nekā citiem cilvēkiem.
Kaut arī dažāda veida sāpes ir nepatīkamas, daži no tiem lielākā mērā ietekmē jūsu dzīvi. Galvenais no tiem ir kāju sāpes, jo staigāšana ir būtiska funkcija.
Daži lasītāji teica:
- "Manas kājas apakšas jutās kā ugunī. Šīs sāpes nāk un iet, dažkārt [ilgstoši] mēnešus."
- "[I] nevar valkāt flip flop vai jebkāda veida apavu."
- "Es nevaru stāvēt pieskarties manām kailām kājām uz grīdas. Man ir jāvalkā atmiņas putas čības visā mājā."
Pēdu sāpju uzliesmošanas laikā, iespējams, ka tikai pēdu uz grīdas novietošana rada dedzinošas sāpes. Apavi var sabojāt ne tikai jūsu kāju zoles, bet arī topi. Pastaigas? Agonija Atstājot kaut ko līdzīgu elektriskajam vadam, var justies kā tevi sagriež ar skuvekļa asmeni. Kopējā sūdzība ir pamodināšana ar kājām, kas liekas, ka esat staigājis stundas.
Mutes sāpes ir liela problēma. Kad katrs solis ir agonija, tas padara to grūti daudz ko darīt. Ja jūs jau esat ierobežots fibromialģijas dēļ, jums vairs nav vēl viena lieta, lai jūs neļautu darīt to, ko vēlaties vai ko vēlaties darīt.
Kas izraisa mutes sāpes?
Mēs tikai sākam redzēt pētījumus par sāpēm kājās fibromialģijā.
Līdz šim mēs nevaram kaut ko pateikt par to, kas to izraisa, bet mēs sākam saņemt atbalstu dažiem iespējamiem aizdomās turamiem.
pētījums, kas publicēts artrīta pētniecībā un terapijā , atklāja, ka apmēram 50 procenti cilvēku ar fibromialģiju ziņo par sāpēm vienā vai abās kājās. Tas, šķiet, ir daudz no mums, bet tas pats pētījums parādīja, ka 91 procentiem ir kakla sāpes, 79 procenti saskaras ar gūžas sāpēm.
Faktiski pēdas bija viena no visticamāk vietām, lai ievainotu.
Still, ir svarīgi apskatīt sāpes kājās, jo jūsu spēja staigāt ir lielā mērā ietekmējusi to, cik funkcionāli jūs varat būt. Sāpes kājās var ļaunprātīgi iet, kas var novest pie muguras, gurnu un ceļa problēmām.
Ginevra Liptan, M.D., veiktā izpēte var izgaismot vienu no iespējamiem mūsu sāpēm kājās. Tas liecina, ka fibromialģija ir saistīta ar fasces iekaisumu, kas ir plāns saistaudu audums, kas darbojas visā ķermenī. Ja vārds "fascija" atgādina jums par "plantāru fasciītu", tam ir labs iemesls.
Plantāra fascīts ir bieži sastopama kāju sāpju cēlonis, kas saistās ar fasādes joslu, kas iet gar kājas apakšā, palīdzot atbalstīt arku. Mēs vēl neko nezinām, bet daži cilvēki domā, ka plantārais fascīts ir simptoms vai bieži sastopams stāvoklis ar fibromialģiju.
Cits bieži sastopamais stāvoklis, kas ietver arī fasciju, ir miofasciālās sāpju sindroms. Tas saistīts ar maziem, ragveida mezgliņus fascīcijā, ko sauc par sprūda punktiem, kas var būt sāpīgi un var izraisīt arī to, ko sauc par novērotām sāpēm, kuras jutās prom no sprūda punkta.
2016 pētījumā, kas publicēts Pain Medicine,pētnieki saka, ka stumšanas uz sprūda punktiem atveido kāju sāpes dalībniekiem.
Viņi arī atrada augstu jutību pret spiedienu pēdu pusstāvu rajonā.
Arī 2016. gadā žurnālsKājupublicēja pētījumu, kas liecina, ka fibromialģijā bieži tiek traucēta subtalara locītava, kas atrodas tieši zem potītes. No 20 sievietēm, kas piedalījās, 12 bija hipermobilitāte (pārāk liels kustības diapazons) šajā locītavā, bet pieciem bija hipomobilitāte (ierobežots kustības diapazons). Tomēr 2017. gada pētījumā
Footnetika konstatētas nekādas novirzes kāju locītavās , potītes vai kājas no 50 cilvēkiem ar fibromialģiju. Mums būs vajadzīgi vairāk pētījumu šajā jomā, lai pārliecinātos, vai mēs jo īpaši esam saskārušies ar kopīgām problēmām, kas varētu veicināt sāpes kājās.Ir arī iespējams, ka dažiem no mums sāpes kājās izraisa tikai fibromialģiju. Mūsu nervi ir ļoti jutīgi, un dažās vietās notiek sitiena kā mūsu kājām. Ir jēga, ka viņi varētu sāpināt "vienkārši", jo nervi sajūsmina.
Jūsu sāpes kājās var būt arī no pārklāšanās sāpju stāvokļa, piemēram:
reimatoīdais artrīts
- lupus
- Raynauds sindroms
- Mutes sāpes var būt arī no daudziem citiem avotiem, kuriem nav nekāda sakara ar fibromialģiju. Ja Jums ir pēdu sāpes, kas ir noturīgas vai ierobežo jūsu spēju funkcionēt, noteikti sazinieties ar savu ārstu un ne tikai uzņemieties, ka tā ir daļa no jūsu fibromialģijas.
Neatkarīgi no pēdu sāpju cēloņa, fibromialģija pastiprina to, tāpat kā ar visām sāpēm.
Kāju sāpes mazināšana
Ja sāpes kājās izraisa traumu vai pārklāšanās stāvokli, ārsts var palīdzēt jums atrast pareizo ārstēšanu.
Pretējā gadījumā jums būs jāatrod veidi, kā to pārvaldīt. Tālāk ir saraksts ar lietām, kuras ir palīdzējušas dažiem cilvēkiem ar šiem apstākļiem mazināt sāpes kājās (atcerieties, ka tie ir tikai personiska pieredze un tie var nedarboties):
mīksti, labi nostiprināti čības
- biezi zeķes vai diabēta zeķes
- mīkstas paklāja apavi
- iegremdēšana karstā ūdenī un Epsom sāļi
- maigi izstiepšanās
- ārkārtīgi maiga masāža
- dzesēšanas losjons
- ortotika
- 2012 pētījums par pielāgotu ortotaciju liecināja, ka tie var palīdzēt cilvēkiem ar fibromialģiju darboties labāk kopumā. (Tas neuzskatīja tieši par sāpēm kājās.)
Iespējams, ka vajadzēs kādu laiku un eksperimentus, lai atrastu labāko veidu, kā atbrīvot jūsu sāpes kājās.
