Jūs neapšaubāmi dzirdējāt no dažādu avotu ieteikumiem, ka vienmēr vajadzētu nomainīt savu zobu suku pēc tam, kad ir bijis auksts, gripa vai praktiski jebkura cita slimība. Vai tas tiešām ir nepieciešams, jo īpaši, ja jums ir bērni, kuriem ir bieži saaukstēšanās?
Jūs domājat, ka tas ir jēga, jo baktērijas, kas izraisa jūsu slimību, piesārņo zobu suku, kad to lietojat.
Jūs varat uztraukties, ka jūs atkārtoti ievainojat sevi, kad to izmantojat, kad esat atveseļojies. Labās ziņas ir tādas, ka tā nedarbojas.
Kāpēc jums nevajadzētu uztraukties par ilgstošām baktērijām jūsu zobu sukai
Lai gan ir taisnība, ka zobu sukos var būt daži baktērijas, pētījumi nav atraduši nekādus pierādījumus, kas liecinātu, ka ir lielāka iespēja, ka jūs atkal sāpēsiet, ja neaizstājat zobu suku pēc slimības.
Mūsu organismā ir dabiska aizsardzības sistēma pret baktērijām, ko sauc par imūnsistēmu. Jūs esat pastāvīgi pakļauti baktērijām, vīrusiem un citiem baktērijām, bet jūsu imūnsistēma spēj cīnīties pret lielāko daļu no tām, un tās vairumā gadījumu neļauj mums slima.
Faktiski jūsu imūnsistēma īpaši stiprina atbildi uz aukstumu vai gripu, radot antivielas pret iebrūk vīrusu. Šīs antivielas neļauj jums noķert vienu un to pašu aukstumu vai gripu divas reizes. Tādēļ aukstas vai gripas baktērijas jūsu zobu sukai pēc slimības netiks atkārtotas.
Tas pats attiecas uz daudzām citām zobu birstēm jūsu zobu sukai.
Jūsu mutē dabiski ir daudz baktēriju, kas nerada slimību. Tomēr tie veicina zobu bojāšanos, ja tiem ir atļauts augt uz zobiem daudzas stundas. Zobu suku izstumj tos, tāpēc to radītā skābe nekaitē jūsu zobu emaljai.
Pēc skalošanas lielākā daļa tiek izskalota, kad skalojat zobu suku, un visi ilgstoši tie nedrīkst kaitēt.
Ko jums vajadzētu darīt?
Amerikas Zobārstniecības asociācijai (ADA) ir šādi ieteikumi par jūsu zobu suka izmantošanu un kopšanu:
- mainiet savu zobu suku ik pēc 3-4 mēnešiem vai agrāk, ja sari sāk sabojāt; Bērniem, iespējams, būs vajadzīgas jaunas birstītes biežāk nekā tas, jo viņiem parasti ir mazliet grūtāk nekā pieaugušajiem.
- Cilvēki ar apdraudētu vai novājinātu imūnsistēmu var vēlēties apsvērt iespēju mainīt zobu sukas biežāk, arī pēc slimībām.
- pēc izmantošanas izskalojiet zobu suku ar krāna ūdeni un glabājiet to vertikāli, līdz tas ir sausa.
- Neapsedziet zobu suku vai uzglabājiet to slēgtā traukā. Tas veicina mikroorganismu augšanu.
- Nedrīkst lietot zobu sukas.
ADA neiesaka lietot dezinfekcijas vai dezinficēšanas līdzekļus zobu sukai. Tomēr, ja jūs izvēlaties to izmantot, meklējiet to, kuru FDA ir iztīrījis, un neuzliek nekādus galējus apgalvojumus. Neviens patērētājiem pieejamais produkts patiešām "nevar sterilizēt" zobu suku, un jums ir jāuzmanās no jebkādām šādām prasībām.
Pēc zirgu skalošanas jūsu zobu suka iemērc antibakteriāli mutē, tāpēc var mazināt suku skaitu.
Lai gan tas nav pierādīts, lai uzlabotu veselību vai samazinātu jūsu iespējas saslimt, tas nekaitēs. Pārliecinieties, ka regulāri pārbaudiet savu zobu suku par nodiluma pazīmēm un pēc vajadzības nomainiet to.
