Ja jums ir sarkanā vilkēde, jums ir labi zināms, cik grūti var pārvaldīt savu veselību papildus pārējai jūsu dzīvībai. Tā rezultātā jums var justies pārblīvēta, satraukta vai nomākta.
Svarīgs jautājums, lai noskaidrotu, vai šīs problēmas izraisa depresiju vai ja sarkanā vilkēde ietekmē smadzenes un izraisa depresijas simptomus.
Lupusa ietekme uz jūsu dzīvi
2011. gadā pētījums "SLE psihosociālie ierobežojumi: ietekme uz veselības aprūpes grupu" atbalstīja to, ko cilvēki jau zināja par lupusu, ka izdzīvošanas problēmas ar vilkēdu var izraisīt sajūtas no depresijas un trauksmes.
Lai gan rezultāti var šķist acīmredzami, šāds pētījums ir noderīgs, lai sniegtu pasaulei pierādījumus par to, ko cilvēki ar lupus jau sen runāja.
Pētījuma ietvaros tika aptaujāti gandrīz 380 cilvēki ar vilkēdēm. Daudzi dalījās, ka viņiem lielāko depresijas un trauksmes devu izraisa divi faktori – izskata izmaiņas un slimības fiziskā ietekme, galvenokārt sāpes locītavās un muskuļos. Vai jūs varat saistīt?
Par matu izkrišanu un ķermeņa masas palielināšanos tika ziņots kā par visbiežāk satraucošajām izskata izmaiņām.
Matu izkrišana ir lupus simptoms, vai to var izraisīt rētas no vilkēdes vai dažu zāļu, ko lieto, lai ārstētu sarkano vilkēšanos, piemēram, ciklofosfamīdu.
Daudzi studiju dalībnieki arī dalījās, ka fiziski ierobežojumi, piemēram, sāpes, izraisa stresu, jo ierobežojumi neļauj cilvēkiem piedalīties aktivitātēs vai izpildīt uzdevumus.
Viņi ziņoja, ka vilkēdes uzliesmojumi arī veicina depresijas un trauksmes sajūtu.
Un tā dara problēmas, saņemot veselības apdrošināšanu vai darba saglabāšanu.
Ir viegli redzēt, kā visa šī pieredze var izraisīt pazeminātas pašcieņas, satraukuma, bailes un skumjas sajūtas un kā šīs sajūtas var izraisīt depresiju un trauksmi.
Citi veidi, kā lupus saistīts ar depresiju
No otras puses, sarkanā vilkēde var ietekmēt smadzenes un izraisīt depresiju un citus psihiskus simptomus.
Ir arī iespējams, ka pirms laupusa sākuma cilvēkam jau bija depresija, trauksme vai kāds cits garīgās veselības stāvoklis. Dažiem izaicinājumi, ko rada lupus, var pasliktināt garīgās veselības simptomus, kas jau bija tur.
Varētu būt grūti precīzi noteikt garīgās veselības simptomu cēloni, taču ir svarīgi runāt ar savu ārstu par to, ko jūs turpināt.
Ja jūsu reimatologs aizdomas, ka vilkēde ietekmē jūsu smadzenes, viņiem ir jāpiesaka zāles, lai pārvaldītu vilkēdes. Ja jūs vai viņi tic, ka jūsu simptomus izraisa izdzīvošana ar vilkēdes problēmām, viņi apspriedīs citas ārstēšanas iespējas, piemēram, runas terapiju (ko dēvē arī par psihoterapiju).
Kad depresija kļūst bīstama
Ja depresija kļūst par jūsu dzīvību apdraudošu un jūs domājat par pašnāvību vai ievainojumu, lūdzu, nekavējoties sazinieties ar palīdzību. Zvaniet uz pašnāvības karsto līniju, piemēram, šo (ASV), 1-800-273-TALK (8255).
Zvaniet kādam no saviem ārstiem, īpaši jūsu terapeits vai psihiatrs, ja jums tāds ir. Runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli un lūdziet viņu nogādāt slimnīcā.
Ja esat viens pats, nogādājiet sevi neatliekamās palīdzības istabā vai zvaniet 9-1-1 (ASV) vai neatliekamās palīdzības dienesta numuru savā reģionā.
Ja jūs baidāties, ka esat turēts slimnīcā par pašnāvību, ziniet, ka tāpat kā slimnīcās cilvēki tiek turēti medicīniskajā krīzē, kamēr tie nav droši, pašnāvības galvenā problēma ir viņu drošība. Jūsu labklājība ir pirmā prioritāte.
Ja jums ir nepieciešams atbalsts un palīdzība depresijai
Neskatoties uz depresiju, trauksmi, sāpēm vai izskata izmaiņām, dzīvība ar lupus nav bezcerīga. Piemēram, pētījumā, kas minēts iepriekš, pētnieki atklāja, ka jo vairāk cilvēks jutās, kontrolējot viņu dzīvi, jo viņiem bija mazāk nomākts vai satraukts.
Pirmais solis, lai palielinātu sajūtu kontrolei, kas jums ir pār jūsu dzīvi, ir izdomāt, ko jūs faktiski kontrolē.
Piemēram, kamēr jūs nevarat kontrolēt, ka jums ir sarkanā vilkēde, jums ir zināms, kā pārvaldīt slimību. Jo vairāk mācīšanās un prakses pārvarēšanas paņēmieni, jo augstāks ir jūsu kontroles sajūta. Pirmkārt, sāciet ar pamatiem – saglabājiet medicīniskās iejaukšanās, lietojiet zāles saskaņā ar recepti un atrodiet atbalstu pret vilkēnu.
Tāpat kā ārsta redzēšana ir svarīga, ja jums ir sarkanā vilkēde, ja Jums rodas depresija, trauksme vai citi garīgās veselības simptomi, ir svarīgi meklēt palīdzību. Izņemot gadījumus, kad savam reimatologam jādod norādes par jūsu garīgās veselības simptomiem, apsveriet iespēju redzēt psihoterapeitu. Viņi jūs uzklausīs bez tiesas sprieduma un palīdzēs jums atrast veidus, kā tikt galā.
Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, nepārtrauciet savu pieredzi ar depresiju vai trauksmi sev. Pastāv cerība un ir palīdzība. Ir cilvēki, kuri vēlas jūs uzklausīt par to, ko jūs esat piedzīvojis. Lupus un hronisku slimību kopienas cilvēki atgādinās jums, ka cerība pastāv. Tie ir lieliski ceļveži un palīdzēs jums iemācīties dzīvot savu labāko dzīvi ar sarkano vilkēdu. Atbalsta atrašana varētu būt viena no vislabākajām izvēlēm.
