Pele ir sarežģīta struktūra. Tā kā tas ir tik sarežģīti, tā ir vieta, kur daudzas lietas var kļūt nepareizi. Uzziniet par trim visbiežāk sastopamajiem plecu sāpju avotiem un to, kā atbrīvoties.
Izpratne par pleciem
plecu veido trīs kauli:locītavu(augšējā daļa),lāpstiņa(plecu lāpstiņa) uncilpiņa(dzeloņains). Tas ir arī mājāsrotatora aprocei, kas ietver muskuļus un cīpslas, kas plecu asmeņiem pievieno augšdelma kaulu.
Abursa, kas ir mazs šķidrumu pildīts maisiņš, atrodas starp rotatora aproci un acromionvai kaulu lāpstiņas augšpusē. Bursa rotaļlietas aproce ļauj kustēties vienmērīgāk roku kustības laikā, samazinot berzi un nodrošinot amortizāciju.
Peļu sāpes avoti
Ar tik daudz dažādām struktūrām un funkcijām, nav brīnums, ka plecu sāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām. Jebkura veida sāpes plecā parasti ir saistītas ar: Tendinīts:
- Plecu tendinīts rodas, kad rotora aproces cīpslas kļūst iekaisušas un iekaisušas. Šīs sāpes bieži ir saistītas ar apkārtējās struktūras. Plecu tendinīta sāpes svārstās no vieglas līdz smagas.Satricinājums:
- vietas apjoms starp acromionu (plecu lāpstiņas augšdaļu) un rotatora locītavu sašaurina, izraisot akromiona cirpšanu vai sajukumu cīpslā un bursā, izraisot sāpes. Šī rotatora manžetes muskuļu spiešana ir pazīstama kā plecu sāpju sindroms, kā arī peldētāja plecs.Bursīts:
- Tendinīts un sirdsdarbības sindroms bieži vien ir saistīts ar plecu bursītu, kas rodas, mīkstinot, berzes samazinošas bursas iekaisušas.Ja muskuļi, cīpslas un / vai bursa piedzīvo ievainojumu, tie kļūst iekaisuši un pietūkuši. Tā kā telpā plecu locītava ir tik ierobežota, pietūkums spiež muskuļus un cīpslas saspiest starp pleciešu locītavas kauliem: pleculi un akromionu.
Wear un asaru veidojas laika gaitā un var kairināt cīpslas, muskuļus un apkārtējos audos.
Plecu un rotora aproces nosacījumu simptomi
Sāpes plekstā var rasties traumas dēļ vai šķiet, ka tie nav no nekurienes. Šis nosacījums ir visizplatītākais gados jauniem sportistiem un vidēja vecuma cilvēkiem. Kopumā tas ir saistīts ar jebkura veida atkārtotu pacelšanas darbu vai pieskaitāmo darbību, kas saistīta ar roku, piemēram, spēlējot beisbolu vai tenisu, strādājot būvniecībā, krāsojot, peldot utt.
Iekaisuma simptomi ir šādi:
Lēna iedarbība sāpes plecu un augšdelma zonā
- sāpes, pietūkums un plecu sāpīgums (rotora aproces sāpes parasti atrodas plecu priekšpusē)
- sāpes un stīvums, palielinot un noliecot roku
- sāpes abos darbības posmos un atpūsties
- Grūtības gulēt uz pleca
- Plecu traumu diagnostika un ārstēšana
Tendinīts, bursīts un sasitums var tikt diagnosticēts ar fizisko eksāmenu un pacienta medicīnisko vēsturi. Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts var izmantot arī attēlu analīzi, piemēram, MR eksāmenu.
Ārstēšana šādiem ievainojumiem ir atšķirīga. Daudzos gadījumos ārsti izraksta atpūtu, ledus un pretiekaisuma zāles. Jūsu ārsts var ieteikt fizisko terapiju vai uzsākt maigu elastīgu stiepšanās un nostiprināšanas programmu mājās, lai mazinātu sāpes un uzlabotu kustības virzienu.
Ja atpūta un zāles ir maz lietderīgas, steroīdu injekcija arī var palīdzēt mazināt sāpes.
Ja pēc sešiem līdz divpadsmit mēnešiem nav uzlabošanās pazīmju, operācija var būt nākamais solis. Artroskopisko ķirurģiju un atvērtā ķirurģija izmanto, lai labotu plecu bojājumus. Ārsts nodrošinās rehabilitācijas un fizioterapijas programmu, kas balstīta uz jūsu konkrētajām vajadzībām. Pēc pleca operācijas parasti paiet apmēram divus līdz četrus mēnešus, taču dažiem tas var ilgt gadu.
