Viens no 4 pieaugušajiem amerikāņiem ir augsts asinsspiediens (hipertensija), lai gan aptuveni trešdaļa no viņiem nezina, kāpēc. Šie statistikas dati attiecas uz gadījumiem, kad jūs uzskatāt, ka augsts asinsspiediens ir viegli diagnosticēt un ārstēt, un jo īpaši satraucoši, jo hipertensija ir viens no visvairāk novēršamajiem nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Daudzi cilvēki kļūdaini pieņem, ka vīrieši visvairāk ir pakļauti sirds un asinsvadu slimību riskam, taču publicēšanas laikā sievietes vairāk nekā vīrieši katru gadu miruši no sirds un asinsvadu slimībām kopš 1984. gada.
Neapstrādāts augsts asinsspiediens var izraisīt nieru bojājumus un palielina risku sirdslēkme, insults un citas sirds un asinsvadu slimības. 3 no 5 sirds mazspējas gadījumiem sievietēm ir augsts asinsspiediens.
Koronāro sirds slimību skaits ir viens no amerikāņu sievietēm, kas katru gadu nogalina vairāk nekā 500 000 sieviešu. Augsts asinsspiediens agrīnā atklāšanā un ārstēšanā var novērst daudzus no šiem nāves gadījumiem.
Kas ir risks?
Augsts asinsspiediens var notikt ikvienam jebkurā vecumā. Bieži vien ir grūti noteikt augsta asinsspiediena cēloni, jo tās attīstībā bieži vien ir daudz faktoru un apstākļu.
Rase un pat ģeogrāfiskā atrašanās vieta dažos gadījumos šķiet statistiski nozīmīgi. Āfrikas-amerikāņu sievietes, kas dzīvo Dienvidaustrumu Savienotajās Valstīs, visticamāk paaugstinās asinsspiedienu nekā tie, kas dzīvo citur. Kopumā afroamerikāņiem ir lielāka iespēja paaugstināt asinsspiedienu agrākā vecumā un smagāk nekā baltie.
Tomēr tas nenozīmē, ka baltajam iedzīvotājam būtu jāapsver augsta asinsspiediena afroamerikāņu slimība. Faktiski 11 valstis (Alabama, Arkanzasa, Džordžija, Indiana, Kentuki, Luiziāna, Misisipi, Ziemeļkarolīna, Dienvidkarolīna, Tenesī un Virdžīnija) dienvidaustrumos ir pazīstamas kā "insulta jostu valstis", jo ir augsts insultu biežums ko piedzīvo visu rasu tēviņi un mātītes.
Citi faktori, kas veicina augstu asinsspiedienu, ir smēķēšana, fizisko aktivitāšu trūkums, liekais svars, augsts nātrija daudzums, augsts holesterīna līmenis, pārmērīga alkohola lietošana un iedzimtība. Arī diabēta pacientiem ir lielāks risks paaugstināt asinsspiedienu un citas sirds un asinsvadu slimības.
Sievietēm, kuras lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus, rūpīgi jākontrolē asinsspiediens, lai gan perorālo kontracepcijas līdzekļu risks ir daudz zemāks nekā iepriekš, jo estrogēna un progestīna daudzums šodienas tabletēs ir ievērojami mazāks. Sievietes ar paaugstinātu asinsspiedienu, kas smēķē un lieto perorālos kontraceptīvus, saskaras ar insultu 10 līdz 15 reizes lielāku risku.
Pēc menopauzes sievietei augsts asinsspiediena un citu sirds un asinsvadu slimību risks ievērojami palielinās; risks pēc sievietes asterektomijas palielinās ievērojami ātrāk, varbūt tāpēc, ka dzemde ražo ķimikālijas, kas palīdz regulēt asinsspiedienu.
Sirds slimības risku palielināšanās sievietēm pēc menopauzes, domājams, rodas tāpēc, ka samazinās estrogēna līmenis. Gadiem ilgi tika uzskatsts, ka estrogēna aizstājterapija (hormonu aizstājterapija vai HAT) sievietēm, kuras lieto regulāri, nodrošina aizsargājošu iedarbību pret sirds slimībām.
Tomēr informācija, kas iegūta no Sieviešu veselības iniciatīvas 2000. gada aprīlī, atklāja, ka estrogēns palielina sirds slimību risku.
Saskaņā ar sieviešu veselības iniciatīvas faktu lapu:
"Nav veikti pētījumi, kas pierādītu, ka HAT samazina sirdslēkmes. Ir veikti vairāki pētījumi par HAT un sirds slimību ietekmi, kas liecina, ka HAT samazina sirds slimību risku sirds slimību riska faktori, piemēram, ZBL līmenis, tomēr šie pētījumi galvenokārt bija novērojumu pētījumi, kuros pašas sievietes vai viņu ārsti izvēlējās HAT un laika gaitā tika novēroti. Šādi pētījumi nav ticami, un tie nav pietiekami kontrolēti, lai sniegtu galīgas atbildes. "Tāpat kā perorālie kontraceptīvie lietotāji, sievietes, kas smēķē un lieto estrogēnu, var papildus palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.
Simptomi
Lai gan dažiem pacientiem var būt galvassāpes, reibonis vai neskaidra redze, vairumā gadījumu
nav simptomu. Jums var būt pilnīgi neapzināts, ka Jums ir augsts asinsspiediens, kamēr notiek kaut kas, kas prasa medicīnisku palīdzību. Sievietēm, kam trūkst dzimumtieksmes, jāpārbauda asinsspiediens, jo daži uzskata, ka augsts asinsspiediens dažām sievietēm var izraisīt zemu libido.Regulāra asinsspiediena pārbaude ir daļa no ikdienas rutīnas veselības pārbaudes. Daudzās aptiekās ir pieejams pašapkalpošanās asinsspiediena uzraudzības aprīkojums, un lielākajā daļā slimnīcu un klīniku pēc pieprasījuma tiek veikta asinsspiediena pārbaude.
Asinsspiediens mēra divus skaitļus. Augšējais numurs ir
sistoliskaisspiediens – asins spiediens traukos, kā sirds sitiens. Zemāks skaits irdiastoliskaisspiediens – asins spiediens starp sirdsdarbību. Asinsspiediens tiek uzskatīts par augstu, ja sistoliskais spiediens ir 140 vai lielāks un / vai diastoliskais spiediens ir 90 vai lielāks.Apstrāde
Labas ziņas par augstu asinsspiedienu ir tas, ka tas ir viegli kontrolējams. Ja jūsu asinsspiediens ir augsts, ārsts noteiks, vai ir nepieciešams zāles asinsspiediena pazemināšanai. Viņš var izvēlēties, lai jūs varētu mainīt savu dzīvesveidu ārstēšanas laikā vai ārstēšanas laikā.
Vienlaikus mainot dzīvesveidu, bieži vien tiek efektīvi samazināts asinsspiediens, un tas var ietvert:
svara zudumu, ja nepieciešams;
- pēc sirds veselīgas uztura;
- iesaistīšanās regulārās fiziskās aktivitātēs – 30 minūtes pastaigas vai citas aerobas aktivitātes dienā;
- nātrija daudzuma ierobežošana Jūsu uzturs
- Alkoholisko dzērienu ierobežošana
- Smēķēšanas atmešana
- Daudzi zāļu veidi ir pieejami, lai ārstētu augstu asinsspiedienu. Medicīnisko aprūpi bieži lieto kopā ar dzīvesveida terapiju. Daži no visbiežāk lietotiem līdzekļiem, lai ārstētu augstu asinsspiedienu, ir šādi:
diurētiskie līdzekļi
- beta-blokatori
- AKE (angiotenzīnu pārklājošais enzīms) inhibitori
- kalcija kanālu blokatori
- alfa-beta blokatori
- Šīs zāles var lietot atsevišķi vai kombinācijā atkarībā no par ko jūsu ārsts nosaka vislabāk par jūsu situāciju. Ja ārsts izsniedz zāles, ir svarīgi, lai jūs lietojat zāles tieši tā, kā norādīts, un nepārtraucieties bez viņa pasūtījuma. Pēkšņi apstādinot asinsspiedienu, zāles var izraisīt asinsspiediena paātrināšanos.
Ja Jums ir diagnosticēts augsts asinsspiediens, ir svarīgi, lai jūs ievērotu ārsta ieteikumus uz vēstuli. Pēc ārsta norādījumiem palīdzēs pazemināt asinsspiedienu un sirds un asinsvadu slimību risku. Apspriediet visus ar jūsu ārstu saistītos jautājumus – jums ir svarīgi saprast ārstēšanas plānu un tā potenciālo labumu jūsu dzīvībai un veselībai.
