Cienījamā tante joga,
Es ietu uz savu jogas nodarbību vismaz trīs reizes nedēļā. Diemžēl es esmu nokaitējis ar klepu, kas ilga aptuveni nedēļu. Lai būtu drošībā, es neesmu devies uz jogu. Vai man jāgaida, kamēr manis klepus ir pilnībā aizgājis, vai es varu turpināt apmeklēt savas nodarbības?
Paldies,
E. E.
Dārgais E.,
Šeit patiešām ir divi jautājumi. Ja joga tiek veikta, kad tu esi slims, un ja tu esi slims, tu joga klasē.
Paņemim tos pa vienam vienlaicīgi.
Vispirms jums ir jāņem vērā jūsu saistības ar savu pastāvīgo praksi, kas ir galvenais, lai baudītu visas mūža jogas prakses priekšrocības. Tomēr, kad runa ir par slimību, pat nelielas lietas, piemēram, saaukstēšanās un klepus, vislabāk ir ņemt garu skatu. Ņemot dažas dienas prom no asāna, kad jūtaties slikti, tas neietekmēs jūsu ceļu uz apgaismību vai pat spēcīgāku abs. Mēs esam nosacīti domājuši, ka slimība parāda vājumu, un brīnišķīga lieta ir panākt, ka nekas nav nepareizs. Joga parāda mums citu veidu, mācot mūs noteikt prioritāti, kā mēs jūtamies mūsu ķermeņos. Lai tas būtu jūsu vadošais princips. Es reiz bija skolotājs, kurš zvērēja, ka enerģiska prakse lika viņam justies labāk, kad viņš saslima. Es to nekad neesmu atradis pats, dodot priekšroku miega laikā visu dienu, pamodoties tikai vilinoši. Tas, kas man strādā. Kad jūs sākat justies labāk, tas ir labi, lai izkļūt jūsu mat mājās, lai mazliet maigu kustību.
Būtu piemērots kaut kas līdzīgs šim ikdienas rutīnas stiepšanai.
Iet uz klasi, ja ir slims, tomēr ir mana lolojumdzīvnieka pīkstiens. Es raudāju katru reizi, kad es dzirdu, ka skolēni saka: "Es esmu tik slims, bet es tomēr velkot sevi pie jogas," un gaidīt, ka viņi tiek apsveikti par viņu izturēšanos. Vēl sliktāk ir tas, kad es dzirdu jogas skolotājus teikt to pašu!
Jūs esat izdarījis labu, lai nedēļu, kad tev ir klepus, tev paliktu prom no citiem. Vispārīgi runājot, jums jāatgriežas pie klases, kad jūtaties labāk, var paiet 90 minūtes bez nepieciešamības lietot Kleenex un vairs nav lipīga. Vai jūs pašreizējā situācijā apmeklējat drauga dzimšanas dienas svinības? Vai izejat par datumu? Spēlēt tenisu? Ja atbildes ir "jā", tad ir pareizi iet uz joga klasi. Pieliekot sevi klasē, kad tev vajadzētu būt gultā, neviens nedara nevienu labu.
Tagad, paturiet prātā, ka es neesmu ārsts, tikai tante, tādēļ, ja jūsu simptomi saglabājas ārpus parastā auksta laika, jums, iespējams, vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju.
Tajā pašā laikā izdzeriet kādu jogas tēju, dārgais, un tu esi mājīgs ar savu TiVo. Joga joprojām būs šeit, kad tu sajutīsi labāk.
Namaste,
tante joga
