muguras kifozs ir tehnisks termins ļoti bieži sastopamajai parādībai, kas ir noapaļota augšējā muguras stāja. Šī fenomena slengas termins ir hunbulks. Vājie vai pārspīlētie muskuļi augšējā krūšu kurvī veido daudzus muguras kifozes gadījumus.
Jo īpaši tādā vecumā, kad automatizācija mūs garantē no diezgan daudz fiziska darba, salīdzinot ar pagātnes paaudzēm, mūsu muskuļi, arī tie, kas atrodas augšējā mugurā, var palaist garām kondicionēšanu, kas citādi varētu rasties mūsu ikdienas darbībās.
Vāju vai pārslogotu augšdelmu muskuļi var veicināt muguras kifozes stāvokli.
Ja tie ir labi tonēti, augšējo muguras muskuļi saglabā labu izlīdzināšanu mugurkaula krūtīs. Bet, kad viņi ir vāji, viņi zaudē spēku, lai noturētu skriemeļus vidū un augšā atpakaļ "pārbaudē". Rezultāts var būt šo kaulu migrācija, aka, muguras ķifoze.
Faktiski muskuļu masas daudzums paraspinālos, kas ir garie muguras muskuļi, kas sniedzas no kakla līdz galam, var būt atbildīgi par muguras ķifozes klātbūtni vai attīstību. 2014. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā BMC Skeleta-muskuļu slimības , konstatēts, ka gados vecākiem vīriešiem, kas nav aptaukojušies, kā arī mazu paraspinālu muskuļu sajūta ir saistīta ar lielāku kifozes pakāpi, it īpaši, salīdzinot ar vīriešiem ar vairāk paraspināli masa.
Kas ir kifozs?
Ja redzat ķermeņa rentgena staru vai ķermeņa shēmu no sāniem, jūs varat redzēt, ka mugurkaula līknes atrodas pārmaiņus.
kaklā līkne sabojājas pret ķermeņa priekšpusi. Tieši zemāk krūšu līknes iet uz muguru. Tāpat kā dzemdes kakla (kakla) līkne, muguras leņķis pret priekšu.
Kifofīzes līkne, kā tas bieži tiek saukts, jūsu mugurkaula krūtīs un krustā vietā rodas dabiski, bet tas nav dabiski dzemdes kakla un mugurkaula (muguras) reģionos.
Kakla un muguras lejas līknes iet uz priekšu virzienā, kad skatāties ķermeni no sāniem. Tie sauca lordotic līknes vai lordosis. Tas nenozīmē, ka kifozs vienmēr ir normāls augšējā un / vai vidējā aizmugurē. Kyphosis var būt pārmērīgs, un tas ir, ja problēmas sākas.
arī krustu ir viens kauls, kas ir sapludināts kopā no pieciem. Tas nozīmē, ka tā līknes pakāpe ir
nav , ko ietekmē tādas lietas kā stājas paradumi vai jūsu muskuļu stāvoklis. Tāpēc pārmērīgas muguras kifozes apspriešana lielā mērā attiecas tikai uz mugurkaula krūšu kurvēm, t.i., jūsu vidējā un augšējā muguras daļa. Kāda liekuma mērīšana ir normāla vai pārmērīga?
Vēsturiski krūšu kurvja līkne ir izmērīta, izmantojot aprēķinu, ko sauc par Coba leņķi. (Koba leņķi izmanto arī, lai noteiktu skoliozes līkņu pakāpi.) Tomēr nesen pētnieki ir izstrādājuši citus mērīšanas paņēmienus.
Jebkurā gadījumā, ja jūsu krūšu kurvja līmenis ir no 20 līdz 40 grādiem, tas tiek uzskatīts par normālu. Virs 45 grādu jūsu ārsts var diagnosticēt jūs ar pārmērīgu kifozi vai hiperkipozi, kas ir divi termini, kas būtībā nozīmē to pašu. Citi nosaukumi ietver Gibbous deformation un Dowager’s Hump.
Hyperkyphosis
Hyperkyphosis ietekmē daudzus dažāda veida cilvēkus (bieži vien dažādu iemeslu dēļ) ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, pusaudžiem, kuru skeleti vēl nav nogatavināti, biroja darbinieki, cilvēki ar skoliozi papildina sarakstu.
Daudzi apstākļi var izraisīt pārmērīgu kifozi, tai skaitā muskuļu vājumu, deģeneratīvas disku slimības, mugurkaulu lūzumus, ģenētiskos apstākļus vai vienkārši vecuma attīstību. Saskaņā ar
Osteoporosis International publicēto 2017. gada pētījumu, pārmērīga kifēze ir saistīta ar mugurkaula lūzumiem. Neatkarīgi no tā, kāds cēlonis ir, hiperkieopoze tiek diagnosticēta un ārstēta agri, var palīdzēt izvairīties no tā negatīvās ietekmes uz jūsu dzīves kvalitāti.
Hyperkyphosis var izraisīt galvassāpes, problēmas ar pleciem, plaušu darbības traucējumi, kakla sāpes un / vai augšējās un vidējās muguras sāpes.
