Ja vai kad tas notiks ar jums vai kādam, par ko jūs rūpēsieties, ko ar to vajadzētu darīt? Vai jums patiešām ir nepieciešams redzēt ārstu? Kāda būtu jūsu pieeja sāpju mazināšanai? Un kad jums vajadzēs rentgenstaru vai MRI?
Apskatīsim pamati par to, ko jūs varat sagaidīt no medicīniskās palīdzības, lai jūsu pirmo reizi non-traumatiskas muguras sāpes. Bet pirms mēs nonākam pie tā, ļaujiet man piedāvāt nedaudz labas ziņas. Kā teikts to tīmekļa vietnē, AHRQ, valsts veselības aģentūra, kuras uzdevums ir "uzlabot izcilību veselības aprūpē", ziņo, ka akūtas sāpes mugurā muguras lejasdaļā (kas tiek definēta kā epizode, kas ilgst mazāk nekā mēnesi) daudzos gadījumos tiek atrisināta pati. AHRQ saka, ka pilnīga izjūta par sāpēm, invaliditāti vai ierobežotām kustībām un neatbildētajiem darbiem noteikti nav no jautājuma un ka pēc pirmā incidenta lielākā daļa cilvēku strauji uzlabojas.
Ja jūs pat apmeklējat ārstu?
Zinot to, ko AHRQ saka, vai jūs vajadzētu apmeklēt savu ārstu, ja Jums rodas sāpes mugurā? Vispārīgi runājot, muguras sāpes nav nopietnas, un tas ir tikai ļoti reti dzīvībai bīstams. Tas nozīmē, ka tas var un bieži vien traucē dzīves kvalitāti.
Jūsu pirmā pieredze ar muguras sāpēm, iespējams, ir laba ideja, pārbaudot ārstu.
izdomājiet, kurš labākais ārsts ir atgriezties. Viņš vai viņa uzdos dažus pamatjautājumus, lai samazinātu simptomus līdz diagnozei.
Šie jautājumi var ietvert: Ko jūs darījāt, kad sākās sāpes? Vai sāpes iestājās pakāpeniski vai pēkšņi? Kur jūs jūtaties sāpes un tas izstaro out?
Kāda ir tā sajūta? Pastāv vairāki simptomu apraksti, kas aprakstīti jūsu simptomā. Jums var justies elektriski simptomi, piemēram, adatas, adatas, dedzināšana, šoks un tamlīdzīgi, vai jums var būt nikns sāpes. Jo vairāk jūs varat rūpīgi un precīzi aprakstīt sāpju simptomus, jo labāk. Jūsu apraksts ļauj ārstam kaut ko darīt, veicot diagnozi un sekojošus ārstēšanas ieteikumus.
Citas lietas, ko ārsts, iespējams, vēlēsies zināt, ir sāpju laiks. Citiem vārdiem sakot, kad tas notiks un kad tas atvieglo, ko jūs fiziski darāt darbā, un vairāk.
Diagnostikas testi – vai jums ir nepieciešams to?
Daudzi ārsti ir ieradušies, pasūtot pilnīgus diagnostikas darbus pacientiem ar kakla vai muguras sāpēm. Tie var ietvert rentgenstaru, MRI un, iespējams, asins analīzes.
Šīs pārbaudes ne vienmēr ir nepieciešamas. American College of Radiology saka, ka nesarežģītas akūtas sāpes muguras lejasdaļā ar radikulopātiju vai bez tās ir labdabīgi (un pašregulējoši), un tādēļ tas neattaisno diagnostikas testēšanu.
Piemēram, ja jums ir "sarkani karodziņi", piemēram, neuztraucamas sāpes naktī, sāpes, kas no rīta ir sliktākas, bet kļūst labāk kā dienas progresēšana vai sāpes, kas ilgst vairāk nekā nedēļu, ārsts var domāt, ka jūsu sāpes ir izraisījusi sistēmisku slimību.
Tāpat, ja Jums ir osteoporoze, jums ir bijusi kāda trauma, vai arī jūs esat lietojuši steroīdus ilgu laiku, filmas faktiski var būt noderīgas diagnostikas procesā.
žurnālā
Deutsche medizinische Wochenschrift publicētais 2016. gada vācu pētījums atklāja, ka, lai arī 10 procenti pacientu no muguras sāpēm saņem diagnostikas filmas, līdz pat trešdaļai no šiem darbiem var būt pilnīgi nevajadzīgi. Vai mans ārsts noteiks sāpju medikamentus?
Daudzi ārsti izraksta sāpju zāles pirmo reizi atpakaļ pacientiem. Jebkura veida sāpju zāļu lietošana ir saistīta ar iespējamu blakusparādību, taču nesen FDA ir mainījusi Advil (ibuprofēna) riska profilu.
Pētījumi, kurus tie pārskatīja, liecināja, ka pat dažu nedēļu ilga lietošana var ievērojami palielināt risku nopietniem veselības apstākļiem, piemēram, sirdslēkmei.
Diemžēl daudzi ārsti sniedz narkotiskās sāpju mazināšanas ierīces tieši no nūju pat tiem pacientiem, kam ir vieglas, pašierobežojošas sāpes. Manuprāt, šādi praktiķi ļoti nopietni rūpējas par šiem cilvēkiem, jo pieaug narkotiku lietošanas izraisītā atkarība.
Sistēmisks pārskats, kas publicēts 2016. gada maija izdevumā "American Medical Association"
žurnālā, atklāja, ka, lai gan opioīdu pretsāpju līdzekļu spēja mazināt akūtas sāpes mugurā muguras lejasdaļā nav zināms, nav pierādījumu par nozīmīgu ietekmi uz hronisku nespecifisku zemāku muguras sāpes. Viens no viņu lielajiem iemesliem bija tas, ka opioīdi var dot nedaudz īstermiņa atvieglojumu, bet tas ir par to. Kā jūs varat ekstrapolēt JAMA
atklājumus par opioīdiem hronisku muguras sāpju gadījumā, ja Jums ir akūta (ja tāda ir) situācija? Jūs to varētu uzskatīt par riska attiecību pret labumu. Narkotiku lietošana akūtu muguras sāpju gadījumā var nozīmēt, ka jūs riskēs kļūt atkarīgi tikai nelielai kopējai sāpju mazināšanai. Sākumā var šķist, ka jums ir vajadzīgs viss, ko varat iegūt, lai risinātu to, ko jūs gaida, bet jums ir citas iespējas. Kā minēts iepriekš, ir dažādas sāpju mazināšanas zāļu klases, piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (no kuriem viens ir ibuprofēns) un tylenol (acetaminofēns). Citiem vārdiem sakot, ne visas sāpīgas narkotikas ir narkotiskas. Un bez narkotikām sāpju mazināšanas veidi, piemēram, akupunktūra, maigs vingrinājums vai meditācija, var būt ļoti efektīva.Ne tikai tas, ka iespējams, ka opioīdi ir pārmērīgi nogalināti, nodrošinot daudz vairāk enerģijas, nekā tas patiesībā vajadzīgs, lai saglabātu sāpes šīs sākotnējās ārstēšanas laikā.
Vispār nav attieksmes pret muguras sāpēm ir be-all, end-all risinājums. Tā vietā AHRQ stāsta mums, ka katram atsevišķam mugurkaula ārstēšanai ir tendence dot mazu vai labā mērā iedarbību. Laba stratēģija, un tā, ko izmanto daudzi praktiķi, ir apvienot mazu un mērenu iedarbības ārstēšanu kopā, lai iegūtu to kumulatīvo iedarbību.
AHRQ piebilst, ka lielāko daļu laika, pozitīvas sekas no muguras sāpēm var būt tikai īstermiņā. Viņi arī saka, ka šīs procedūras darbojas labāk sāpīgāk nekā fiziskās darbības atjaunošana. Šī iemesla dēļ aktīva pieeja – bez pārmērīgas darbības – var būt visefektīvākais veids, kā palikt sāpēs atpaliekot, turpinot dzīvi.
