Vai antioksidanti labvēlīgi artrīts?

brīvie radikāļi, jūsu šūnas, pārtikas produkti, pārtikas produkti satur, produkti satur

  • simptomi
  • cēloņi un riska faktori
  • diagnoze
  • ārstēšana
  • atbalsts un pretstatīšana
  • locītavu sāpes
  • reimatoīdais artrīts
  • psoriātiska artrīts
  • podagra
  • ankilozējošais spondilīts
  • osteoartrīts
  • vairāk artrīta veidu un ar to saistītie apstākļi
  • jautājums: Vai antioksidanti ir izdevīgi artrīta gadījumā?

    Antioksidanti ir uzskatāmi par labvēlīgiem artrīta un citiem medicīniskiem apstākļiem. Vai antioksidanti tiek lietoti, lai ārstētu artrītu vai novērstu artrītu, vai tie ir vienkārši veselīgi? Kādi ir antioksidanti un kādos pārtikas avotos tos var atrast?

    Atbilde:

    Antioksidanti ir vielas, kas samazina bojājumus, ko izraisa oksidācija (ja ķimikālijas vai vielas apvienojas ar skābekli).

    Precīzāk, tiek uzskatīts, ka antioksidanti aizsargā jūsu šūnas no brīvo radikāļu iedarbības.

    Brīvie radikāļi ir molekulas, kas tiek ražotas, jo jūsu ķermenis sadala pārtikas produktus vai iedarbību uz vidi (piemēram, smēķēšanu vai starojumu). Brīvie radikāļi tiek uzskatīti par nestabiliem savienojumiem, kas var bojāt jūsu šūnas un potenciāli veicina noteiktas slimības.

    Vai antioksidanti palīdz artrīts?

    Daži pētnieki ir secinājuši, ka pierādījumi, kas pamato A, C, E vai selēna lietošanu reimatoīdā artrīta vai osteoartrīta ārstēšanai, nav pārliecinoši. Citi pētnieki iesaka diētu, kas satur daudz augļu un dārzeņu kā vitamīnu avoti.

    Šķiet, ka, ja ir kāds no antioksidantiem, tas ir  novērst  artrītu, nevis ārstēt artrītu. Kādi pārtikas produkti satur antioksidantus? Daudzi pārtikas produkti satur antioksidantus. Līdz ar augļiem un dārzeņiem arī rieksti, graudi, mājputni, zivis un daži ēdieni ir labs antioksidantu avots.

    Ražotāji garšvielas apgalvo, ka teaspoonful īpašu garšvielas palielina antioksidantiem jebkurā uzkodas vai ēdienu. Piemēram, ½ tējkarote kanēļa jūsu rīta kafijas tasē palielina antioksidantus. Citas idejas, ko piedāvā McCormick Spices: Pievienojiet ½ tējkarotes ingvera uz kvartona limonādes vai ¼ tējkarotes pīrāgu ar mozzarella un tomātu sviestmaizi.

    Uzņēmuma mājas lapā ir pieejamas arī citas receptes sarkanajiem pipariem, rozmarīnam, timiānam un dzeltenajam karijam.

    Ir arī eksotiskas augļu sulas, ko pārdod (Mona Vie, Seven, Nopalea, Noni sula un vairāk), kas ir spēcīgi antioksidanti dzērieni, kas var izārstēt jūsu kaites. Vai tie ir pildīti ar antioksidantiem? Varbūt. Vai tie ir izārstēt? Nē.

    Bottom Line

    Šķiet neapstrīdams, ka antioksidanti ir veselīgi, bet saglabājiet savas cerības saprātīgi attiecībā uz to, ko viņi var darīt.

    Like this post? Please share to your friends: