Sievietēm šī mēneša laikā ir vērojama liela dzīvesveida samazināšanās, jo vēdera krampji, pārtikas cravings, aizkaitināmība un nogurums, kas saistīts ar ikmēneša periodu. Pievienojiet šim maisījumam migrēnu, un jums ir recepte par dienu gulēt.
Labas ziņas ir tas, ka mums ir labāka izpratne par to, kas izraisa menstruālo migrēnu un ko jūs varat darīt, lai ārstētu tos.
Estrogēnu un menstruālā migrēna
Lielākā daļa migrēnas slimnieku ir sievietes, un no šīs grupas aptuveni 20 līdz 30 procentiem ir uzbrukumi, ko izraisa menstruālā cikla, saskaņā ar 2010. gada rakstu par Pašreizējiem sāpēm un galvassāpju ziņojumiem. Pētnieki ir atklājuši spēcīgu saikni starp estrogēna hormoniem un migrēnas galvassāpēm, tāpēc sievietes migrēni vairāk ietekmē nekā vīrieši.
Raksturīgi, ka augstāks estrogēna līmenis novērsīs migrēnas galvassāpes, bet zemāks estrogēna līmenis izraisīs migrēnas galvassāpes. Bet tas var būt vairāk svārstību vai izmaiņas estrogēnu, kas izraisa migrēnas, nevis tikai to, ka līmenis ir zems. Tas nozīmē, ka, tā kā sievietes estrogēna līmenis samazinās līdz viszemākajam punktam, kad viņa menstruē, parasti tas ir laiks, kad visbiežāk rodas migrēnas galvassāpes.
Tieši tādēļ ir svarīgi atzīmēt, ka katra sieviete reaģē atšķirīgi no hormoniem, tāpēc sievietei var būt ar hormonu saistītas migrēnas, pat ja viņai nav perioda.
Atcerieties, ka ir vairāki iespējamie migrēnas izraisītāji, piemēram, daži pārtikas produkti vai miega režīma maiņa.
Migrēnas un menopauzes
Papildus menstruālā ciklam sievietes dzīvē ir citi laiki, kad viņas hormonu līmenis mainās drastiski, un tas var ietekmēt hormonu izraisītās migrēnas.
Piemēram, daudzas sievietes konstatē, ka viņu migrēnas ir ievērojami samazinātas vai pat izzūd grūtniecības laikā, jo pastāvīgi tiek sasniegts estrogēna līmenis. Domājams, ka tas var pasargāt smadzenes no migrēnas. Estrogēna līmeņa pazemināšanās pēc bērna piedzimšanas var atkal izraisīt migrēnu.
Perimenopauss un menopauze arī ietekmē hormonu līmeni. Šajā laikā ķermeņa hormonu līmenis mēdz strauji pieaugt un krities, un šīs svārstības var izraisīt migrēnas galvassāpes. Tāpat daudzas sievietes norāda, ka viņu migrēnas izzūd, kad viņi saskaras ar menopauzi un vairs nesaņem savu laiku.
Visbeidzot, dažas sievietes lieto hormonālo terapiju menopauzes simptomu ārstēšanai, un tas var arī izraisīt migrēnas galvassāpju palielināšanos vai samazināšanos atkarībā no tā, kā sievietes organisms reaģē uz hormoniem.
Menstruālā migrēna novēršana
Tā kā menstruālo migrēnu izraisa zemāka hormona līmenis, kontracepcijas tablešu lietošana, kas uztur organisma hormona līmeni, var palīdzēt mazināt sievietes menstruāciju migrēnas. Dzimumorgānu tabletes, kas sievietei dod sezonālu menstruāciju, var samazināt menstruālo migrēnu, novēršot sievietes periodu un līdz ar to saistīto migrēnu.
Tomēr jāpatur prātā, ka katras sievietes ķermeņa hormonus reaģē savādāk, tāpēc sievietei, iespējams, būs jāizmēģina daži dažādi dzimstības kontroles paņēmieni, pirms tiek atrasts tāds, kas mazina vai novērš menstruālo migrēnu.
Tāpēc daži ārsti iesaka lietot dzimstības kontroli ar mazāku placebo dienu skaitu, lietojot estrogēnu kontracepcijas plāksterus placebo nedēļā vai izmantojot progestīna vienīgo kontracepcijas līdzekli, lai novērstu menstruāciju migrēnas.
Sievietes var arī veikt profilaktiskas migrēnas zāles, piemēram, Frova (frovatriptāns) dažas dienas pirms viņas laika un pirmajās dienās. Mācoties atpazīt citus migrēnas izraisītājus, piemēram, stresu, miega trūkumu vai neregulāru ēšanu, var arī palīdzēt novērst menstruāciju migrēnas.
Ārstējot menstruālā migrēna sāpes
Menstruālo migrēnu ārstē tāpat kā tipiskas migrēnas.
Tas ietver sāpju mazināšanas līdzekļa lietošanu, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns. Turklāt ārsts var Jums izrakstīt migrēnas zāles, ja sāpju novēršanas līdzekļi pāri ārstēšanai nav efektīvi, piemēram, triptāna.
Citas kopšanas metodes, kas var palīdzēt mazināt sāpes, ir masāža, ledus lietošana un atpūšana tumšā, klusā telpā. Ja jūs joprojām nesaņemat atvieglojumus ar šiem vienkāršiem pasākumiem vai ar triptānu, noteikti konsultējieties ar galvas sāpju speciālistu (piemēram, neirologu) ārstēšanas metožu gadījumā, kas jums vislabāk varētu palīdzēt.
Vārds no Verywell
Šeit ir redzams, ka mēs zinām, ka estrogēnu izmaiņas ir saistītas ar migrēnas patoģenēzi sievietēm, bet mēs precīzi nezinām, kā tas var atšķirties no sievietes līdz sievietei.
Atcerieties arī, ka migrēnas var būt unikāla pieredze cilvēkiem, tādēļ tas, kas strādā vienai personai, var nedarboties citam. Mēģiniet būt pacietīgam izmēģinājuma un kļūdas laikā, apkarojot menstruālo migrēnu. Lielākā daļa sieviešu var saņemt atbrīvojumu, taču tas var aizņemt kādu laiku.
.
