Periodiskās miega kustības uz ekstremitātēm (PLMS) ir viens no miega traucējumiem, kas var izraisīt kāju traucējošu kustību, līdzīgi kā nemierīgo kāju sindroms (RLS). Kas ir PLMS? Uzziniet, kā kāju kustības naktī var būt saistītas ar citiem miega traucējumiem un izraisīt miega traucējumus, bezmiegu un pat miegainību dienā.
Definīcijas periodiskajām miega kustībām uz limfiem (PLMS). Periodiskās miega kustības uz ekstremitāšu puses (PLMS) sastāv no pēkšņām kāju pēkšņām kustībām, kuras miega laikā notiek nevēlamā veidā un kuras skartā persona var nezināt.
Tas var būt saistīts ar kicking, cirpšanu vai kāju pagarināšanu. Svarīgi ir tas, ka nemierīgo kāju sindroma (RLS) simptomi tiek novēroti pamošanās laikā, bet PLMS miega laikā.
Ar PLMS saistītās kustības bieži sastāv no liekuma vai pagarinājuma pie potītes. Dažos gadījumos tas var notikt arī ceļgalā. Tas var notikt vienā pusē vai alternatīvā ceļā starp kreiso un labo pusi.
Tas mēdz pieaugt ar vecumu un bieži, bet ne vienmēr, pavada nemierīgo kāju simptomus. Ja PLMS izraisa dienas traucējumus, piemēram, pārmērīgu miegainību dienā vai ievērojamu miega traucējumu un bezmiegu (pat gultas partnerim), to var saukt par periodisku locekļu kustības traucējumu (PLMD).
Testēšana, lai noteiktu PLMS diagnostiku
Zelta standarts PLMS diagnostikai ir miega pētījums, ko sauc par polisomnogrammu. Kā daļu no šī pētījuma virsmas elektrodus novieto uz kājām un dažreiz pat rokām.
Tie spēj noteikt jebkādu muskuļu kontrakciju vai kustību.
Privātpersonām ar PLMS pastāv atkārtotas kustības (vismaz četras pēc kārtas), kas var ilgt no 1/2 sekundes līdz 5 sekundēm. Ja šīs kustības pieaugušajiem vai vairāk nekā 15 reizes stundā bērniem rodas vairāk nekā 15 reizes, tas ir patoloģisks.
Ja kustības ir saistītas ar miegā notiekošiem miegiem vai pamodināšanu, tās var būt nozīmīgākas. Viņus arī var uzskatīt par svarīgiem, ja tie kļūst par traucējošiem gultas partnerim. Ja tie tiek novēroti izolēti miega pētījumā bez simptomiem vai ietekmes, turpmāka ārstēšana var nebūt nepieciešama.
Ja kustību nevar izskaidrot ar citu traucējumu, PLMS var būt iespējamā diagnoze. Atkal, ja kustības izraisa miega traucējumus, bezmiegs un pārmērīgu miegainību dienā, to sauc PLMD.
Izolēts ar PLMS, kas novērots miega pētījumā, bez sekām, nav nozīmīgi un nav nepieciešama ārstēšana ar medikamentiem. RLS tiek diagnosticēts, balstoties uz klīniskiem kritērijiem (neērtā sajūta, kas bieži novērota kājās, kas saistīta ar vēlēšanos pārvietoties, kas notiek vakarā, kad guļus un atbrīvo kustība), un nav jāveic testēšana, lai diagnosticētu šo stāvokli.
Miega periodisko limbālo kustību ārstēšana (PLMS)
Kopumā PLMS nav jāārstē, ja attiecīgajai personai nav sūdzību par miega traucējumiem. Ja tas izraisa daļēju vai pilnīgu miega aizkaitinājumu, veicina bezmiegu vai mazina miega kvalitāti, tad var uzskatīt ārstēšanu.
Arī tad, ja kustības ir grūtības gultas partnerim, var būt vēlams tos arī kontrolēt.
Recepšu zāles var efektīvi ārstēt PLMS. Arī daudzas no narkotikām, ko lieto RLS ārstēšanai, ir noderīgas. Tie var būt benzodiazepīni (bieži klonazepāms), Mirapex (sugas vārds pramipeksols) un Requip (sugas vārds ropinirols). Šīs kustības var rasties arī saistībā ar obstruktīviem miega apnoja gadījumiem, un pēc tam ārstēšana vērsta uz elpošanas traucējumiem.
Vārds no Verywell
Ja jūsu kāju kustības nakts laikā jums traucē, jums vajadzētu veikt tikšanos, lai redzētu miega speciālistu un pienācīgi novērtētu jūsu stāvokli.
Pēc diagnostikas pētījuma iemeslu var pienācīgi identificēt un veikt atbilstošu ārstēšanu. Tā kā kustības var rasties arī pēc elpošanas notikumiem, būs jānodrošina, ka miega apnoja nerada traucējumus. Par laimi, efektīvas ārstēšanas iespējas var nomierināt kājas naktī un izraisīt pārējo, kas jums jādarbojas jūsu labā.
