Patellofemoral savienojums ir vieta, kur jūsu kauliņš (ceļgala kauls) un augšstilbs (augšstilba kauls) atbilst ceļa priekšā. Jūsu ceļgalu apakšpuse atrodas slaucīšanas kaula gropē, ko sauc par ② mugurkaula smadzeņu gropi . Šajā rievā ceļa kausi lielākoties tiek virzīti gareniski, bet tai ir dažas kustības no vienas puses uz otru un var arī pagriezties un pagriezties.Kad jūs līgojat augšstilba četrgalvu muskuļus, viņi velk uz četrgalvu cīpslu, kas piestiprināts pie jūsu ceļa kauka.
Tas padara jūsu ceļgalu iztaisnotu. Divus citus augšstilbu muskuļus jūsu kustības kaula augšstilbs gūžas šūnās saglabā – atbildi medialis obliquus un atbildes lateralis, kas atrodas augšstilba iekšpusē un ārpus tās.
Kā jūs izmantojat savu patellofemorālo locītavu fiziskajā aktivitātē
Daži ikdienas kustības, kas "strādā" jūsu patogēnu locītavās, ietver:
pastaigas kalnā vai kalnā
- iet uz augšu vai uz leju kāpnēm;
- pietauvošanos, tupināšanu vai piecelšanos no sēdekļa pozīcijas;
- tās ir ikdienas aktivitāšu veidi, kas izveidojās un attīstījās, lai izveidotu un attīstītu kauli. Tas darbojas labi, taču, tāpat kā pārējais jūsu ķermenis, tas izceļas no gandrīz pastāvīgas izmantošanas gadu gaitā. Turklāt piedalīšanās sporta pasākumos var izraisīt pataflumorālo locītavu pārmērīgu lietošanu un pat ļaunprātīgu izmantošanu.
Patellofemorāla sāpes sindroms
Nepietiekams locītavu vai atkārtota saskare ar locītavu virsmām var novest pie patellofemorālas sāpju sindroma, kurai raksturīgs locītavu kairinājums un iekaisums, sāpes ceļos un ierobežots kustības lielums celī.
Patellofemorālas sāpju sindroma galvenais simptoms ir sāpes jūsu ceļgala augšdaļā un ap to.
Šīs locītavas kairinājums parasti izraisa sekojošus faktorus: ─ acu ievainojums ceļa kaukam, piemēram, trieciens ceļam, celšanās uz ceļa, ceļa vilkšana ar pēkšņu griešanās kustību vai futbola uzbrukums
neatbilstība savienojums – piemēram, kad ceļa vītne vairs "nepieskaras" patellofemorālas gropē;
- Pārmērīga izmantošana, jo īpaši, ja ceļgala muskuļi ir vāji (iemesls, kāpēc "runner’s knee" ir cits vārds šim sindromam);
- hronisks ceļa locītavas nodilums no ikdienas aktivitātēm un sporta.
- Slikta kāju mehānika. ◆ Hondromalacija. ♦ Patellofemorālas kairinājums var izraisīt arī skrimšļa (elastīgo saistaudu) sabrukumu ceļa kauka apakšā (hondromalacija). stāvoklis var prasīt ķirurģisko remontu.Tas ir bieži bojājumu skrējēji, futbolisti, slēpotāji un velosipēdisti.
- Hondromalacijas simptomi ir trulas sāpes zem vai ap ceļgalu Ap. To var sajust, kad lejā vai augšup pakāpj vai izkāpj no krēsla. Hondromalaciju var izraisīt ilgstoša nolietošanās, muskuļu vājums vai ceļa locīšanas problēmas vai tas var attīstīties pēc kritiena.
- Patellar dislokācija
Zobu dislokācijas notiek, kad ceļa kauss izbīdīts no kaula smadzeņu smadzeņu. Tas ir ļoti sāpīgi un var sabojāt locītavu skrimšļus. Patentu dislokācijas cēloņi ir šādi:
ar seklu kaķa smadzeņu smadzeņu gropi;
ar "liela braukšanas" ceļa kauliņu (biežāk sastopama meiteņu vidū), stāvokli, ko sauc par
patella alta,
, kas atvieglo to, lai kneecap varētu izslīdēt no rievas un dislocate – piemēram, sakarā ar spēcīgu kontrakcijas četrgalvu vai trieciens vai traumas ceļa
- Vairāk: Kneecap Dislocations
- "
