Jūs varat iegūt aukstos visu gadu, taču lielākā daļa cilvēku uzskata, ka ziemas mēneši ir parastā aukstā sezona. Mēs, visticamāk, saaukstēsimies, kad laika apstākļi ir auksti, un mēs pavadām vairāk laika iekšienē, izplatot baktērijas citiem cilvēkiem. Arī vēsmas, kas izraisa saaukstēšanos, arī vieglāk izplatās aukstākā, sausākajā gaisā. Parasti tas nozīmē, ka aukstā sezona sākas dažkārt laikā no septembra līdz dažiem aprīļa beigām Amerikas Savienotajās Valstīs.
Tomēr tas nenozīmē, ka aukstā laika apstākļi patiešām padara mūs slimu. Ilgstoša aukstuma temperatūras iedarbība var izraisīt ļoti nopietnas slimības, piemēram, hipotermiju, taču nav pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu, ka aukstā temperatūra var izraisīt saaukstēšanos. To var paveikt tikai ar saslimšanu ar vīrusu, kas izraisa saaukstēšanos.
ir vairāki iemesli, kāpēc saaukstēšanās laikā saaukstēšanās ir biežāka.
- cilvēki pavadīt vairāk laika telpās un tuvāk viena otrai ziemas laikā.
- Bērni mācās skolā un dalās ar baktērijām ar daudz vairāk bērnu nekā vasarā.
- Vīrusus, kas izraisa saaukstēšanās, vieglāk izplatīties aukstā, sausā gaisā.
- Ziemas laikā mūsu deguna kanāli ir sausāki (saudzīgāka gaisa dēļ), ļaujot aukstos vīrusus aizturēt un padarīt mus slimības labāk nekā var pavasara un vasaras mēnešos.
Tomēr tikai tāpēc, ka saaukstēšanās ir biežāka, ja laika apstākļi ir auksti, nenozīmē, ka saaukstēšanās izraisa aukstā laikā.
Tie ir vīrusi, kas liek mums slima, nevis temperatūra ārā.
- Viktorīna: vai jums ir aukstums vai gripa?
Kā izvairīties no aukstumiem aukstā sezonas laikā
Nomazgājiet rokas
Vai zināt, kā mazgāt rokas? Vai tiešām jūs darāt to pareizi? Šāds vienkāršs akts ir neticami svarīgs elements, lai uzturētu sevi un apkārtējos veselīgus.
Mēs pieskaramies mūsu sejām tūkstošiem reižu dienā, un mēs pieskaramies lietām mūsu vidē vēl biežāk. Tīrīšana no baktērijām no jūsu rokām ir būtiska, lai saglabātu tos no ķermeņa.
Aizcietēt savu klepu
Ja esat slims un klepojat, klepojot, izmantojiet elkoni, lai aizklātu muti. Kad jūs klepus rokās, jūs vienkārši izplatīt baktērijas uz visu, ko jūs pieskarat, un pēc tam jebkuram citam, kas pēc tam var pieskarties šīm lietām. Izmaiņas, kā jūs patiešām sedzat savu klepu, nav tik sarežģītas, un tā lielā mērā ietekmē baktēriju izplatīšanos.
padomi, kā uzturēties veselīgi darbā
Lielākā daļa no mums pavada lielāko daļu mūsu dienas darbā un vairāk nekā iespējams, tas nozīmē, ka tiek pakļauti citiem cilvēkiem. Ņemot vērā mūsu aizņemto dzīvi, daudzi no šiem cilvēkiem nejūtas, ka viņiem ir laiks slaucīt dienas, kad viņiem nav labi, tāpēc viņi ierodas birojā un izplata savu baktēriju visiem pārējiem. Kaut arī jūs, iespējams, nevarēsiet aizliegt slimus cilvēkus no sava biroja, ir pasākumi, kurus varat veikt, lai samazinātu savas iespējas iegūt jebkuru slimību, kāda tām ir.
padomi, kā staigāt veselīgi ceļojot.
Sausais, atkārtoti pārstrādātais lidmašīnas gaiss, retu piekļūšana ziepēm un ūdenim, kā arī daudzu svešinieku (un to baktēriju) pakļaušana var vislabāk saslimt, kad ceļojat.
Skatiet, ko jūs varat darīt, lai samazinātu risku saslimt, kad ceļojat.
Staying Healthy Kad ģimenes loceklis ir slimības
Varbūt pat sarežģītāk, nekā palikt veselīgi darbā vai ceļojot, ir izvairīties no baktērijām savā mājā, kad ģimenes loceklim ir auksta vai cita vīrusu infekcija. Ņemot vērā to, cik reizes jūs pieskaras vieniem un tiem pašiem objektiem jūsu mājās, iespējams, ka nebūs iespējams izvairīties no baktērijām, taču ir iespējas, ko varat izmēģināt.
Ja jūs zvanāt slimā?
Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuriem dienā ir jāpieliek vairāk darba nekā stundas, iespējams, esat cīnījies ar lēmumu par to, vai jums vajadzētu palikt mājās no darba, kad esat slims.
Ja jums ir grūti izlemt, kāda būtu labākā izvēle, izlasiet šo rakstu. Tas jums palīdzēs izlemt, pamatojoties uz daudzajiem faktoriem, kas jums jāapsver.
Vārds no Verywell
Cilvēki visticamāk vaino parasto aukstumu aukstā laikā uz nākamajiem gadiem, neraugoties uz pierādījumiem par pretējo. Lai gan ziemas mēnešos vairāk cilvēku saslimst ar saaukstēšanos, temperatūra ārpusē nav tieši šo slimību cēlonis. Aukstā sezona krīt aukstākos mēnešos par visiem šeit uzskaitītajiem iemesliem un, iespējams, par dažiem, par kuriem mēs pat vēl nezinām. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka jebkurā gadalaikā var nokļūt auksts!
